načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Fitness diář 2017 - Moje cesta za zdravějším JÁ - neuveden

Zvolená kategorie:
  > > > > Fitness diář 2017  
Titul je zařazen v kategoriích:
Titul je skladem - odesíláme ihned
ihned také k odběru: Ostrava; Brno
Kdy zboží dostanu?

doporučená cena:  379 Kč
sleva:  15 %
Vaše cena s DPH:  322
ks 
hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Kniha: Fitness diář 2017 - Moje cesta za zdravějším JÁ
Autor:

Jedinečný diář, který tě povede za krásnou postavou a tělem plným zdraví a energie. *Chceš se ve svém těle cítit fantasticky? *V každém oblečení? Při každé činnosti? Každý jeden den? *Pokud říkáš ...

Dostupnost: Zboží je skladem - odesíláme ihned
ihned také k odběru: Ostrava; Brno
Doručení: Kdy zboží dostanu?
Nakladatelství: » Fitshaker
Rok vydání: 2016-10-05
Počet stran: 368
Rozměr: 168 x 126 x 23 mm
Vazba: Vázaný
Umístění v žebříčku: 438. nejprodávanější titul za poslední měsíc
» další nejprodávanější knihy
ISBN: 978-80-971788-6-4
EAN: 9788097178864
Popis

Jedinečný diář, který tě povede za krásnou postavou a tělem plným zdraví a energie.
*Chceš se ve svém těle cítit fantasticky?
*V každém oblečení? Při každé činnosti? Každý jeden den?
*Pokud říkáš jasné ANO, tento diář je přesně pro tebe.
Zdravé a krásné tělo není náhoda! Není to ani cíl, kterého jednou dosáhneš a máš vystaráno. Je to způsob života.
Životní cesta. Kráčet po ní se však skutečně vyplatí! Přináší s sebou nejen zdraví, okouzlující postavu, energii, ale i
spokojenost se sebou a se svým vlastním JÁ. S diářem budeš jíst zdravěji, cvičit pravidelněji, plnit si sny a zejména
žít radostněji, nejen pár dní, ale každý jeden den. Připrav se na svůj průlomový rok 2017!
Co všechno v diáři najdeš?
1. Dostatečný prostor na zapisování svých každodenních úkolů.
2. Plánovač cvičení na každý týden. Bude tě motivovat k pravidelnému cvičení a navíc budeš mít skvělý přehled nad
svými pohybovými aktivitami.
3. Obrovskou dávku motivace od úspěšných fitness trenérek a inspirativních lidí.
4. Zdravé tipy a rady. Například jak si vypracovat sexy břicho, jak stres ovlivňuje naši postavu, jak si poradit s
namoženými svaly, jak se stravovat před a po cvičení, jak sladit a nepřibrat
5. Vyznačené dny vhodné pro odlehčení jídelníčku, dny vhodné na masáž, či dokonce dny, kdy se nedoporučuje pít
káva, apod.
6. Zajímavé mezinárodní dny, např. den přátelství, objetí, tance
7. Zdravé recepty - jednoduché a zároveň chutné (např. na zdravé lívance, bleskové pomazánky, fit placky nebo
tyčinky).
8. Podrobný návod k sepsání svých cílů a jejich postupné dosahování. Také prostor na zapisování měsíčních cílů nebo
nejdůležitějších týdenních úkolů. Nechybí ani místo na zhodnocení týdne, měsíce, či celého roku 2017.
9. Inspirativní citáty známých osobností na nakopnutí a povzbuzení.
10. Pozitivní afirmace na každý týden a prostor k vyjádření vděčnosti za každým dnem.
11. Výzvy na každý měsíc - na posílení svých fyzických i duševních schopností (např. na zlepšení kondice, pro zdravá
záda, jak žít více v přítomnosti atd.)
12. Prostor pro zapisování svých aktuálních měr a kil, pro sledování svého progresu.
13. Stránky na zapisování: přečtených knih, inspirujících myšlenek, kontaktů, poznámek, i dovolenkový tahák na léto.
14. Jedinečné omalovánky nakreslené speciálně pro tento diář.
15. Menstruační kalendářík a zajímavé informace o tom, jak se dá využít ženský cyklus ve svůj prospěch, přehled
prázdnin, kalorických hodnot nejpoužívanějších potravin.
16. Motivační fit kalendáříky a záložky na vystřižení a vložení do peněženky či knihy.
také nádhernou grafiku a naše srdce, které jsme vložili do vytváření tohoto diáře.
BONUS K DIÁŘI ZDARMA: Fitness zápisník jídel a cviků
K diáři automaticky dostaneš i e-book na zapisování svých jídel, přijatých kalorií, pitného režimu a cviků. Dostupný v
elektronické verzi i ve verzi vhodné k vytištění.

Kniha je zařazena v kategoriích
Zákazníci kupující knihu "Fitness diář 2017 - Moje cesta za zdravějším JÁ" mají také často zájem o tyto tituly:
A Cup of Style Motivační diář 2017 A Cup of Style Motivační diář 2017
Ehrenbergerová, Nicole; Ehrenbergerová, Lucie
Cena: 292 Kč
Rozhledny a ztracené hrady ČR 2. díl - východ Rozhledny a ztracené hrady ČR 2. díl
Pohorecký, Vladimír
Cena: 257 Kč
Můj těhotenský deník Můj těhotenský deník
Michnová, Drahomíra
Cena: 237 Kč
Tipy na výlety s dětmi Tipy na výlety s dětmi
Hýžová, Irena
Cena: 186 Kč
Kreativní diář -- Návod na vlastní originál Kreativní diář
Dombrovská, Michaela; Novotná, Blanka
Cena: 169 Kč
Cestou necestou českou krajinou Cestou necestou českou krajinou
Větvička, Václav
Cena: 171 Kč
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.





       

internetové knihkupectví - online prodej knih


Knihy.ABZ.cz - obchod s příběhy -  © 2004-2016 - ABZ ABZ knihy, a.s.