načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Fit moučníky a dezerty – Alena Doležalová

Fit moučníky a dezerty
-12%
sleva

Kniha: Fit moučníky a dezerty
Autor: Alena Doležalová

– I moučníky a dezerty lze připravit zdravěji. Kuchařka přináší recepty na moučníky a dezerty uzpůsobené tak, aby si je mohli bez výčitek dopřát i ti, kteří se snaží zhubnout či se zdravěji stravovat. Naučíte se, jak vhodně nahradit ... (celý popis)
Titul je na partnerském skladu >5ks - doručujeme za 2 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  329 Kč 290
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
9,7
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7%hodnoceni - 75.7% 100%   celkové hodnocení
1 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » DONA
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2019
Počet stran: 170
Rozměr: 245,0x177,0x20,0 mm
Úprava: barevné ilustrace
Spolupracovali: fotografie Vladimír Doležal, Alena Doležalová
Skupina třídění: Kuchařství. Potraviny. Vařená jídla
Hmotnost: 0,6835kg
Jazyk: česky
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
Datum vydání: 201901
ISBN: 978-80-7322-213-0
EAN: 9788073222130
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

I moučníky a dezerty lze připravit zdravěji. Kuchařka přináší recepty na moučníky a dezerty uzpůsobené tak, aby si je mohli bez výčitek dopřát i ti, kteří se snaží zhubnout či se zdravěji stravovat. Naučíte se, jak vhodně nahradit klasické suroviny surovinami "zdravějšími". Recepty jsou doplněny barevnými fotografiemi.

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Alena Doležalová - další tituly autora:
Kuchyně našich babiček Kuchyně našich babiček
Domácí krabičková dieta Domácí krabičková dieta
Domácí krabičková dieta 2 Domácí krabičková dieta 2
Domácí krabičková dieta 3 Domácí krabičková dieta 3
Hity domácí kuchyně Hity domácí kuchyně
Domácí krabičková dieta 7000 kJ Domácí krabičková dieta 7000 kJ
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

Obsah

ÚVOD.................................................................................4

Zdrai/ější Varianti/ stažení moučníků a dezertů.........................................................6

Zdravější alternativy tuku.............................................................................................12

Další Vhodné suroviny k přípravě zdravějších moučníků a dezertů..................../4

Měření a Vážení potravin

- dobrá pomůcka při přípravě moučníků a dezertů...............................................18

вишу, KOLÁČE, REZy............................ 22

Buchtička z kokosového těsta.......................................................................................................22

Čokoládový koláček z kokosová mouky............................................................................ 24

Makovo-citronový moučník.......................................................................................................... 26

Makovec s jablky a ořechy............................................................................................................ 28

Makový koláček s malinovým krémem........................................................................................30

Makový kuskusovník......................................................................................................................32

Kuskusový koláč s tvarohem............................................................................................... 32

Arašídový koláč.................................................................................................................... 34

Piškotová buchta s tvarohovo-pudinkovým krémem................................................................ 36

Hruškové řezy.................................................................................................................................38

Mrkvový koláček s ořechy............................................................................................................40

Brownies z červené řepy............................................................................................................... 42

Dvoubarevný perník z ovesných vloček.......................................................................................44

Jáhlový perník s ořechy.................................................................................................................46

Moučník z fazolí............................................................................................................................ 48

OVOCNÉ KOLÁČE............................................................. 50

Makový koláč s meruňkami.......................................................................................................... 50

Švestkový koláč se skořicovou drobenkou..................................................................................32

Koláč s drobným ovocem............................................................................................................. 54

Ovocný koláč s tvarohem............................................................................................................. 56

Jablkový koláč z ovesných vloček................................................................................................58

Jahodový crumble......................................................................................................................... 60

Hruškový crumble......................................................................................................................... 60

DORTU............................................................................. 62

Banánový dortík s ořechy............................................................................................................. 62

Krtkův dort.....................................................................................................................................64

Borůvkový cheesecake.................................................................................................................66

Kokosový dortík............................................................................................................................ 68

Jogurtový dortík s limetkami........................................................................................................ 70

Ovocný dortík................................................................................................................................72

Jahodový dort................................................................................................................................74

Jahodový dortík s proteinem........................................................................................................ 76

168


BÁBOVKU, MUFmy.......................................................... 7B

Maková bábovka z ovesných vloček........................................................................................ 78

Maková bábovka z ovesných vloček........................................................................................ 78

Kefírová bábovka s banánem ..................................................................................................80

Ořechové muffinky................................................................................................................... 82

Jablečná muffinky s mandlemi................................................................................................. 82

Muffinky z ovesných vloček s banánem................................................................................... 84

Kokosové muffinky s rozinkami................................................................................................84

Makové muffinky......................................................................................................................86

tyCHLÉ SVAČmVÉ DORTÍČKy......................................... 88

Čokoládový mug cake.............................................................................................................. 88

Banánový mug cake ................................................................................................................ 88

Mrkvový mug cake.................................................................................................................. 90

Jablkový mug cake.................................................................................................................. 90

Makový dortíček....................................................................................................................... 92

PLÁCIČKy, SUŠENку, CUKROVÍ......................................... %

Jednoduché banánové placičky...............................................................................................94

Rychlé ovesné sušenky s jablky................................................................................................94

Medové koláčky.......................................................................................................................96

Avokádové sušenky................................................................................................................. 98

Semínkové kopečky ...............................................................................................................100

Makové placičky.....................................................................................................................100

Jahodové minizákusky............................................................................................................ 102

Linecké cukroví........................................................................................................................104

Čokoládové hrudky ................................................................................................................106

Pohankové zázvorky...............................................................................................................106

Kokošky..................................................................................................................................108

Banánové pusinky................................................................................................................... 110

Banánové placičky s chia semínky............................................................... Щв


Arašídové placičky...........................................................................................................................112

Koka sušenky s arašídy................................................................................................................... 114

Medové arašídové tyčinky..............................................................................................................116

Domácí mušli tyčinky....................................................................................................................... 118

Datlové sušenky s ořechy...............................................................................................................120

Křehké mrkvové rohlíčky................................................................................................................122

Mrkvové sušenky............................................................................................................................ 122

Čokoládovo-banánové tyčky s ořechy..........................................................................................124

NEPEČENÉ DROBNOSTÍ.................................................. Í26

Meruňkové kuličky s pistáciemi..................................................................................................... 126

Nepečené tvarohové kuličky..........................................................................................................128

Kokosové Raffaello kuličky.............................................................................................................128

Matcha kuličky.................................................................................................................................130

Avokádové kuličky s oříškem......................................................................................................... 130

Meruňkové placičky........................................................................................................................132

Nepečené arašídové kostky........................................................................................................... 134

Čokoládové kostičky s avokádem.................................................................................................134

Makové cukroví s oříšky..................................................................................................................136

Čokoládové hrudky.........................................................................................................................138

Datle v čokoládě..............................................................................................................................138

Fíkové kuličky s mandlemi............................................................................................................. 140

NEPEČENÉ DEZERTU, POHÁRI/, ZMRZLíNy......................../42

Jahodový krém................................................................................................................................ 142

Čokoládový pohár s avokádem..................................................................................................... 142

Avokádová pěna.............................................................................................................................144

Čokoládová pěna....................... 144

Tiramisu ve skleničce.......................................................................................................................146

Ovocný pudinkový krém s tvarohem............................................................................................146

Čokoládovo-banánový chia pudink...............................................................................................148

Chia pohárky s datlemi a kokosem...............................................................................................148

Tvarohový pudink s chia semínky..................................................................................................150

Chia pudink s jahodami ..................................................................................................................150

Ovocné bábovičky........................................................................................................................... 152

Matcha zmrzlina..............................................................................................................................154

Mandlová zmrzlina.........................................................................................................................154

Domácí ovocná zmrzlina................................................................................................................156

Svěží mangový sorbet....................................................................................................................156

TEPLÉ DEZERTy.................................................................158

Jednoduché banánové lívance se skořicí......................................................................................158

Banánové lívanečky s avokádovou pomazánkou........................................................................ 158

Kokosové banánové lívance s tvarohem..................................................................................... 160

Lívanečky z Cottage sýra............................................................................................................... 160

Pohankové palačinky s ovocnou omáčkou...................................................................................162

Knedlíčky s jahodovým přelivem...................................................................................................164

Pečené banány s čokoládou a pistáciemi..................................................................................... 166

170




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.