načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Fit diář -- Tvůj osobní trenér do kapsy – Lucia Wagnerová

Fit diář -- Tvůj osobní trenér do kapsy
-39%
sleva

Kniha: Fit diář
Autor: Lucia Wagnerová
Podtitul: Tvůj osobní trenér do kapsy

– Diář pro ženy, které to se svými cíli myslí skutečně vážně. – "Jestliže plánuješ mít úspěšný život, začni plánováním svých dnů" – Myslíš to se svými cíli vážně? V tom případě bude tento vymakaný Fit diář tím nejlepším rozhodnutím, jaké si ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  279 Kč 170
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
5,7
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 74Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 66.6%hodnoceni - 66.6%hodnoceni - 66.6%hodnoceni - 66.6%hodnoceni - 66.6% 80%   celkové hodnocení
1 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Fit brands
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2016
Počet stran: 324
Rozměr: 210,0x150,0x30,0 mm
Hmotnost: 0,517kg
Jazyk: česky
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
Datum vydání: 201611
ISBN: 978-80-972445-6-9
EAN: 9788097244569
Popis

Diář pro ženy, které to se svými cíli myslí skutečně vážně.
"Jestliže plánuješ mít úspěšný život, začni plánováním svých dnů"

Myslíš to se svými cíli vážně? V tom případě bude tento vymakaný Fit diář tím nejlepším rozhodnutím, jaké si mohla udělat. Mnoho lidí ztroskotá již při prvním, nejdůležitějším kroku, a to je plánování.

Na pomoc přichází Fit diář, který ti pomůže s plánováním, monitorováním a vyhodnocováním tvé cesty, což ti umožní dostat se k tvému cíli levou zadní.

Pokud je tvým cílem:

  • Zhubnout a zformovat svou postavu
  • Jíst zdravěji a pravidelněji
  • Lépe plánovat své dny

... Fit diář se stane tím nejlepším společníkem na tvé cestě.

Jako jediný diář ti nabízí denní prostor k zápisu jídelníčku, cvičení a denních aktivit.
Měj dobrý plán – Zapiš si kroky a pokrok – Zůstaň motivována – Dosáhni svého cíle

Vyzkoušeli jsme množství diářů, abychom přišli na to, co by měl takový diář obsahovat.
A tady je výsledek!
Věříme a doufáme, že s ním budete spokojeny, alespoň tak jako my.

Začít s ním můžeš kdykoli.
Proč čekat na začátek roku, když můžeš začít hned? První datum si do něj zapíšeš sama - využiješ tak všechny jeho stránky.
Svůj cíl máš s Fit diářem na dosah ruky, stačí už jen začít.

Začni svůj 6 měsíční Fit plán hned teď!

Jaké jsou výhody Fit diáře a proč by si ho měla vlastnit?

  • Dostatečný denní prostor k zápisu jídelníčku, cvičení a osobních denních aktivit.
  • Plánování jídelníčku a cvičení na začátku každého týdne.
  • Plánování silového / intervalového cvičení v sestavách na každý měsíc.
  • Tipy na úspěšné plánování a stanovení si správného cíle.
  • Motivace odměňováním, sledováním svého pokroku a motivačními citáty a grafikami.
  • Výzvy k překonávání se a zkoušení nových aktivit.
  • Prostor pro vyhodnocování svých pokroků a plánů na týdenní a měsíční bázi.
  • Zjistíš, co pro tebe funguje a co by si měla ve své rutině změnit.
  • Začít můžeš kdykoliv, data si totiž do diáře zapisuješ sama. Nemusí to být tedy začátek roku a využiješ tak všechny strany diáře!
  • Zdravé recepty na každý týden s nutričními hodnotami a s lahodnými fotografiemi.
  • Fit tipy na každý týden.
  • Denní monitorování spánku a malých úspěchů.
  • Zajímavé články a rady s informacemi pro zdravý životní styl.
  • Interaktivní linky (QR kódy), které tě zavedou k chutným receptům.
  • Šikovný formát, díky kterému můžeš mít Fit diář stále s sebou.
  • Praktická zabudovaná záložka.
  • Komunitní podpora na sociálních sítích.
  • Vysvětlivky, jak si do diáře zapisovat pro maximální efektivitu.
  • Extra prostor na poznámky.

Proč si zapisovat na papír?

Studie prokazují, že je to pro nás mnohem účinnější než zapisování si do telefonu, aplikací nebo do počítače. Diář je hmotný a máme ho stále na očích, což nás podvědomě nutí k tomu, abychom ho používali.

Kniha je zařazena v kategoriích
Lucia Wagnerová - další tituly autora:
Fit recepty 2. díl -- Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty Fit recepty 2. díl
Fit recepty -- Jednoduché, zdravé, chutné fitness recepty Fit recepty
Štíhlé recepty do 15 minut Štíhlé recepty do 15 minut
Fit recepty 3. díl -- Navař si sexy tělo! Fit recepty 3. díl
Fit sladkosti -- Zamaškrť si zdravo a bez výčitiek Fit sladkosti
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.