načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Držení těla -- Analýza a způsob zlepšení - Christian Larsen

Držení těla -- Analýza a způsob zlepšení
-16%
sleva

Kniha: Držení těla
Autor: Christian Larsen
Podtitul: Analýza a způsob zlepšení

Look@yourself je založeno na tisíce let starém vědění i nejnovějších vědeckých poznatcích z oblasti anatomie - jedná se o uvědomělé držení těla a pohybu všemi smysly. Příručka ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
doručujeme do Vánoc
Vaše cena s DPH:  298 Kč 250
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
8,3
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 71.1%hodnoceni - 71.1%hodnoceni - 71.1%hodnoceni - 71.1%hodnoceni - 71.1% 80%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Poznání
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2010
Počet stran: 143
Rozměr: 230,0x163,0x15,0 mm
Úprava: barevné ilustrace
Název originálu: Körperhaltungen analysieren und verbessern
Spolupracovali: z německého originálu ... přeložila Mária Schwingerová
Hmotnost: 0,412kg
Jazyk: česky
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
Datum vydání: 201010
Nakladatelské údaje: Olomouc, Poznání, 2010
ISBN: 978-80-86606-93-4
EAN: 9788086606934
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Look@yourself je založeno na tisíce let starém vědění i nejnovějších vědeckých poznatcích z oblasti anatomie - jedná se o uvědomělé držení těla a pohybu všemi smysly. Příručka se skládá ze dvou částí, první obsahuje série fotografií, znázorňujících lidské tělo od hlavy k patě, na kterých poznáme optimální držení těla. Druhou část tvoří 24 cvičení, která ani cviky nejsou, jedná se o celodenní používání vlastního těla a jeho pohybu (např. při čištění zubů, mytí nádobí, telefonování, dlouhém sezení, u počítače). Příručka zabývající se správným držením těla. Obsahuje jednoduché cviky k jeho vylepšení.

Popis nakladatele

Kulatá záda, ploché nohy nebo nadměrné prohnutí v kříži: co již jednou začalo v podobě nesprávného návyku, se mnohdy časem stává bolestivým problémem. Nedosti na tom, že v důsledku špatného držení těla vypadáme starší a méně atraktivní. (analýza a způsoby zlepšení : look@yourself - work@yourself)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Christian Larsen - další tituly autora:
Skolióza Skolióza
Medical yoga -- Anatomicky správné cvičení Medical yoga
Spiraldynamik -- Bez bolesti v pohybu Spiraldynamik
Medical Yoga 2 -- Anatomicky správné cvičení Medical Yoga 2
Cviky pro zdravé nohy Cviky pro zdravé nohy
 
Ke knize "Držení těla -- Analýza a způsob zlepšení" doporučujeme také:
Aplikovaná kineziologie -- Základní principy a techniky Aplikovaná kineziologie
Dornova metoda -- Jemná cesta ke středu Dornova metoda
Anatomie 1 -- Třetí, upravené a doplněné vydání Anatomie 1
Autorehabilitační sestava -- Rehabilitace páteře Autorehabilitační sestava
Moderní fyziotrénink Moderní fyziotrénink
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

look@yourself od hlavy k patě

Hlava

1 Napřímení hlavy

2 Otáčení hlavy

3 Mimika

Šíje

4 Délka šíje

5 Poloha šíje vleže

Ramena

6 Uvolnění ramen

7 Rozevření ramen

Paže

8 Ohýbání paže

9 Opora paží

Ruka

10 Stavba klenby

Hrudník

11 Integrace hrudníku

Pánev

12 Napřímení pánve

13 Rovné postavení pánve

Kříž

14 Uvolnění kříže

15 Kočičí hřbet

Nohy

16 Osy dolních končetin

Chodidla

17 Osy chodidel

18 Postavení paty vestoje

19 Klenba chodidla

Sezení

20 Aktivní sezení

21 Otáčení vsedě

Stání

22 Postoj z profilu

23 Symetrie vestoje

Dynamika

24 Dynamika běhu

work@yourself

- která cvičení vám pomohou


work@yourself doma,

na pracovišti a na cestě

Bez bolesti díky cvikům,

které nejsou cviky

Pohyb mezi přírodním zákonem

a uvědoměním

Cvičení doma

Sušení vlasů

Čištění zubů

„Utírání"

„Medvídek"

„Umývač nádobí"

„Tanečník"

„Šermíř"

Zavazování tkaniček

Cvičení na pracovišti

„Neznalý"

„Dloubán"

Vstávání

Podávání ruky

Telefonování

Myš

„Klavírista"

Pití z láhve

Cvičení na cestu

„Surfař"

Výtah

„Nosič tašky"

Sestupování

SMS

Vytahování

„Zpětné zrcátko"

Parkování

Přílohy

Věcný rejstřík

Look@yourself

- upgrade your body




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist