načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Domácí posilování – Wolfgang Miessner

Domácí posilování
-16%
sleva

Kniha: Domácí posilování
Autor: Wolfgang Miessner

Praktická příručka poskytuje názorné ukázky a návody na sestavení šetrného plánu silového tréninku. Silový trénink představuje důležitou součást zdravotních cvičení a fitness sportu. Tato cvičení zlepšují silové schopnosti kosterního ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  249 Kč 209
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
7
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3%hodnoceni - 75.3% 87%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » KOPP
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2004
Počet stran: 126
Rozměr: 205,0x156,0x8,0 mm
Úprava: barevné ilustrace, portréty
Název originálu: Richtig Sanftes Krafttrening
Hmotnost: 0,289kg
Jazyk: česky
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Datum vydání: 200411
Nakladatelské údaje: České Budějovice, Kopp, 2004
ISBN: 80-7232-244-3
EAN: 9788072322442
Popis / resumé

Praktická příručka poskytuje názorné ukázky a návody na sestavení šetrného plánu silového tréninku. Silový trénink představuje důležitou součást zdravotních cvičení a fitness sportu. Tato cvičení zlepšují silové schopnosti kosterního svalstva, které je zodpovědné za naše pohybové schopnosti a držení těla. Jedná se o cviky trénující - posilující i protahující - jednotlivé tělesné partie a svalové skupiny. Příručka popisuje série cviků, ale také přináší pokyny pro sestavení šetrného tréninkového plánu a ukazuje, jak svalový systém v našem těle pracuje. Kniha vychází z aktuálních fitnessových trendů.

Popis nakladatele

V posledních letech se se stále více začínají používat pojmy jako zdravotně, preventivně či na fitness orientovaný silový trénink.

Při správném provedení může sloužit každému z nás - ať už k formování postavy, kontrole tělesné váhy, jako prevence bolestí zad, jako rehabilitace po zraněních nebo pro odstranění potíží s pohybovým aparátem. Tato kniha vám ukáže, že silový trénink prováděný šetrně je vhodný i pro vás. Není nudný, ani nebezpečný nebo příliš náročný. Můžete jej provádět doma a nepotřebujete k němu prakticky žádné pomůcky. Většina cviků je koncipována tak, že jako zátěž používá vlastní tělesnou váhu.
Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Ke knize "Domácí posilování" doporučujeme také:
Posilování -- s vlastním tělem 417krát jinak Posilování
Strečink -- 311 protahovacích cviků pro 41 sportů Strečink
Posilování ve fitness Posilování ve fitness
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.