načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Dejte si dvacet – Rolf Degen

Dejte si dvacet
-11%
sleva

Kniha: Dejte si dvacet
Autor: Rolf Degen

Populárně naučná publikace o prospěšnosti minispánku, osvěžujícího krátkého spánku během dne. Minispánek, spojovaný se známou siestou, blahodárně působí na lidský (a nejen lidský) organismus. Umožňuje odpočinek a regeneraci, zvyšuje
Titul doručujeme za 5 pracovních dní (poslední kusy u dodavatele, dodání s pravděpodobností 90%)
Vaše cena s DPH:  148 Kč 132
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
4,4
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 74Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Pragma nakladatelství
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2004
Počet stran: 210
Rozměr: 190 x 125 x 16 mm
Název originálu: Der kleine Schlaf Zwischendurch
Spolupracovali: z něm. orig. přel. Jana Dušková
Vazba: Knihy - paperback
Datum vydání: 1. 3. 2004
Nakladatelské údaje: Praha, Pragma, [asi 2003]
ISBN: 80-7205-703-0
EAN: 9788072057030
Popis / resumé

Populárně naučná publikace o prospěšnosti minispánku, osvěžujícího krátkého spánku během dne. Minispánek, spojovaný se známou siestou, blahodárně působí na lidský (a nejen lidský) organismus. Umožňuje odpočinek a regeneraci, zvyšuje aktivitu během dne a projevuje se pozitivně i na efektivitě práce - snižuje chybovost, podporuje vyšší pracovní nasazení, "prodlužuje" den (částečně nahrazuje noční spánek), chrání před mikrospánkem vedoucím k smrtelným nehodám (typické usínání řidičů za volantem). Není ničím neobvyklým, mnoho národů a kultur praktikuje v poledních a odpoledních hodinách tzv. siestu. Řada slavných osobností (např. Leonardo da Vinci, Napoleon, Churchill) dodržovala speciální spánkový režim, díky kterému zvládla vysoké pracovní nasazení a často si minispánkem během dne kompenzovala zkrácení nočního spánku. Kniha poskytuje teoretické i praktické informace o využití krátkého spánku během dne, snaží se čtenáře přesvědčit o jeho užitečnosti a na závěr je i naučit správnému dennímu minispánku. Poznatky o minispánku sahají do oblasti fyziologie spánku, kulturních dějin, zoologie (spánek zvířat), opírají se o zajímavé vědecké experimenty a výzkumy. Jsou podány populárně naučným stylem, takže kniha je srozumitelná pro běžného čtenáře.

Popis nakladatele

(spánek pro osvěžení, odpočinek a dobrou kondici)

Další popis

Aktuální vědecké poznatky, výlety do dějin kultury a do světa zvířat i mnoho užitečných návodů k optimálnímu utváření a dokonalému načasování minispánku završují toto bezkonkurenční pojednání tématu minispánku.


Kniha je zařazena v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.