sleva
Kniha:
Cviky pro zdravé nohy
Autor:
Christian Larsen; Bea Miescher
Ihned také k odběru: Ostrava
Kdy zboží dostanu
ukázka
| Nakladatelství: | » Poznání |
| Médium / forma: | Tištěná kniha |
| Rok vydání: | 2019 |
| Počet stran: | 61 |
| Rozměr: | 194,0x136,0x10,0 mm |
| Úprava: | barevné ilustrace |
| Vydání: | 1. české vydání |
| Spolupracovali: | překlad Mária Schwingerová |
| Skupina třídění: | Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství |
| Hmotnost: | 0,112kg |
| Jazyk: | česky |
| Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
| Datum vydání: | 201904 |
| ISBN: | 978-80-87419-86-1 |
| EAN: | 9788087419861 |
| Ukázka: | » zobrazit ukázku |
Zdravá chodidla po celý život
Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou
Spiraldynamik®.
Spiraldynamik® - koncepce, která má úspěch
Spiraldynamik® je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy.
(zbavte se potíží tréninkem! : nejlepší cvičení podle Spiraldynamik)
Naučná literatura > Zdraví a lékařství > Rehabilitační cvičení
Katalog předmětový > D > Dolní končetiny
Naučná literatura > Sport
Katalog vybraných autorů > L > Larsen – Christian Larsen
Katalog vybraných autorů > M > Miescher – Bea Miescher
Katalog nakladatelství > P > Poznání
Cviky pro zdravé nohy
Předmluva
■ Zdravé nohy
Aplikace
Noha
Úvod
Anatomie
■ Kostra nohy
■ Zátěž
■ Princip klínu
■ Princip spirály
7
8
11
13
13
15
15
Diagnóza
■ Kolmice paty 17
■ Výška klenby 19
Problémy
* Vbočená noha 21
■ Plochá a nadměrně vyklenutá noha 23
Cvičení
■ Spirála nohy 25
■ Noha-Picasso 29
■ Zanechávání stop 33
4
Obsah
Prsty
Úvod
37
Anatomie
■ Prednoží
39
■ Příčná klenba
39
■ Palec (hallux)
41
■ Prsty
41
Diagnóza
■ C-oblouk
43
■ Palec
45
Problémy
■ Příčné plochonoží
47
■ Potíže s prsty
49
Cvičení
■ C-oblouk
51
■ Přísavka
55
■ Sběrači hvězd
59
