načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Cvičíme v kanceláři -- Jednoduché cviky proti bolesti zad – Simona Sedláková

Cvičíme v kanceláři -- Jednoduché cviky proti bolesti zad
-20%
sleva

Kniha: Cvičíme v kanceláři
Autor: Simona Sedláková
Podtitul: Jednoduché cviky proti bolesti zad

– Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a ... (celý popis)
Titul je na partnerském skladu >50ks - doručujeme za 4 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  159 Kč 127
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
4,2
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 74Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%hodnoceni - 0%   celkové hodnocení
0 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: VYŠEHRAD
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2019
Počet stran: 64
Rozměr: 145 x 205 mm
Úprava: barevné ilustrace
Vydání: Vydání druhé
Skupina třídění: Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství
Vazba: brožovaná lepená
Novinka týdne: 2019-07
Datum vydání: 7. 2. 2019
ISBN: 9788076010871
EAN: 9788076010871
Popis

Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii.

(jednoduché cviky proti bolesti zad)
Další popis

Brožurka přináší stručné odpovědi, které nás většinou napadají při odchodu z práce, když nás bolí záda. Mám dobrou židli? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Nebylo by dobré si zacvičit? Volné pokračování úspěšné knihy: "Záda, která cvičí, nebolí".


Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Simona Sedláková - další tituly autora:
Záda, která cvičí, nebolí Záda, která cvičí, nebolí
Záda, která cvičí, nebolí Záda, která cvičí, nebolí
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.