Elektronická kniha:
Cvičení pro zdravá záda
Autor:
dr. Philip Striano
Podnázev: anatomie
Produkt teď bohužel není dostupný.
»hlídat dostupnost
| Nakladatelství: | CPress |
| Dostupné formáty ke stažení: | |
| Upozornění: | většina e-knih je zabezpečena proti tisku a kopírování |
| Médium: | e-book |
| Rok vydání: | 2017 |
| Počet stran: | 158 |
| Rozměr: | 25 cm + 1 plakát (59 x 42 cm, složeno na 21 x 15 cm) |
| Úprava: | barevné ilustrace |
| Vydání: | 1. vydání |
| Spolupracovali: | překlad: Svatopluk Večerek |
| Skupina třídění: | Sport. Hry. Tělesná cvičení |
| Jazyk: | česky |
| ADOBE DRM: | bez |
| ISBN: | 978-80-264-1391-2 |
| Ukázka: | » zobrazit ukázku |
Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje hlavně cvičení pomáhající protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo.
Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který obsahuje cvičení, jež pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky. Autor Dr. Philip Striano je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.
(aby záda nebolela : ilustrovaný praktický průvodce)
Spirální stabilizace páteře - Zdravá rovná zádaSmíšek Richard, Smíšková Kateřina, Smíšková Zuzana
Cena: 420 Kč
