načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Cvičení pro zdravá záda – anatomie -- Aby záda nebolela. Ilustrovaný praktický průvodce. – dr. Philip Striano

Cvičení pro zdravá záda - anatomie -- Aby záda nebolela. Ilustrovaný praktický průvodce.
-15%
sleva

Kniha: Cvičení pro zdravá záda - anatomie
Autor: dr. Philip Striano
Podtitul: Aby záda nebolela. Ilustrovaný praktický průvodce.

Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. U každého ... (celý popis)
382
Kniha teď bohužel není dostupná.


»hlídat dostupnost

hodnoceni - 83.4%hodnoceni - 83.4%hodnoceni - 83.4%hodnoceni - 83.4%hodnoceni - 83.4% 94%   celkové hodnocení
7 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: Computer press
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2017
Počet stran: 160
Rozměr: 170 x 243 mm
Úprava: barevné ilustrace
Vydání: 1. vydání
Spolupracovali: překlad: Svatopluk Večerek
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Vazba: vázaná s laminovaným potahem
Novinka týdne: 2017-08
Datum vydání: 15. 2. 2017
ISBN: 9788026413912
EAN: 9788026413912
Popis / resumé

Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje hlavně cvičení pomáhající protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo.

Popis nakladatele

Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení!

Kompletní program pro prevenci potíží a zlepšení zdravotního stavu zad, který zahrnuje jak návody pro správné držení a zpevnění celého těla, ale hlavně cvičení, které pomáhají protahovat, posilovat a zpevňovat zádové svalstvo – od hlavy až po kostrč.

Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný barevnými fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. Díky tomu si dokážete sami vybrat ty nejvhodnější cviky.

U každého cviku se také dozvíte, pro kterou část zad je nejužitečnější, ale také čeho se vyvarovat, abyste předešli nevhodné námaze nebo zranění. U některých cviků naleznete navíc jejich lehčí nebo těžší varianty.

Autor Dr. Philip Striano  je sportovní lékař a silový a kondiční specialista.

(aby záda nebolela : ilustrovaný praktický průvodce)
Předmětná hesla
Související tituly dle názvu:
Zdravá záda Zdravá záda
Grabbe Dieter
Cena: 237 Kč
Zdravá záda / Zdravá chůze Zdravá záda / Zdravá chůze
Smíšek Richard, Smíšková Kateřina, Smíšková Zuzana
Cena: 336 Kč
Spirální stabilizace páteře - Zdravá rovná záda Spirální stabilizace páteře - Zdravá rovná záda
Smíšek Richard, Smíšková Kateřina, Smíšková Zuzana
Cena: 420 Kč
Zdravá záda Zdravá záda
Schwindt Peter
Cena: 292 Kč
Zdravá záda bez bolesti Zdravá záda bez bolesti
Galicin Nikolaj
Cena: 167 Kč
Ke knize "Cvičení pro zdravá záda - anatomie -- Aby záda nebolela. Ilustrovaný praktický průvodce." doporučujeme také:
Zdravotně-kompenzační cvičení Zdravotně-kompenzační cvičení
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.