načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: Cvičení na velkém míči – Helena Jarkovská

Cvičení na velkém míči
-11%
sleva

Elektronická kniha: Cvičení na velkém míči
Autor: Helena Jarkovská

Příručka poskytuje praktické návody k protažení a posílení svalů celého těla. Zakladatelka českého aerobiku, propagátorka všeobecné gymnastiky představuje cvičení na gymnastickém míči, které posiluje oslabené svaly, rozvíjí schopnost ... (celý popis)
279
Produkt teď bohužel není dostupný.


»hlídat dostupnost
9,3
bo za nákup

hodnoceni - 77.2%hodnoceni - 77.2%hodnoceni - 77.2%hodnoceni - 77.2%hodnoceni - 77.2% 90%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Dostupné formáty
ke stažení:
PDF
Zabezpečení proti tisku a kopírování: ano
Médium: e-book
Rok vydání: 2007
Počet stran: 183
Rozměr: 24 cm
Úprava: barevné ilustrace
Vydání: 1. vyd.
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
Nakladatelské údaje: Praha, Grada, 2007
ISBN: 978-80-247-1751-7
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Příručka poskytuje praktické návody k protažení a posílení svalů celého těla. Zakladatelka českého aerobiku, propagátorka všeobecné gymnastiky představuje cvičení na gymnastickém míči, které posiluje oslabené svaly, rozvíjí schopnost svalové rovnováhy a předchází bolestem zad. Je vhodné pro individuální cvičení doma i kolektivní v tělocvičnách. Kniha obsahuje základní informace o stavbě lidského těla a rady pro správné použití fitballu - velkého, nafukovacího, elastického míče z umělé hmoty. Popisuje sestavy cviků (balanční, protahovací, posilovací, v sedu, v lehu atd.); jsou řazeny podle technické náročnosti a doplněny fotografiemi.

Popis nakladatele

Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na něm zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Zásobník 95 cvičení určených ke správnému držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů.

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Helena Jarkovská - další tituly autora:
264 cvičení na velkém míči -- Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého 264 cvičení na velkém míči
 (e-book)
Posilování -- s vlastním tělem 417krát jinak Posilování
 (e-book)
264 cvičení na velkém míči -- Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého 264 cvičení na velkém míči
 (e-book)
Posilování - kondiční kruhový trénink -- 220 cviků ve 28 programech Posilování - kondiční kruhový trénink
 (e-book)
Posilování s náčiním -- 306krát jinak Posilování s náčiním
 (e-book)
Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak Posilování s vlastním tělem
 
Recenze a komentáře k titulu



špatná inzerce boková 2010-04-22
kniha neobsahuje v závěru speciální ukázkový program pro těhotné, jak je mylně inzerováno
> Re: špatná inzerce Marek 2010-04-23 10:58:17
  Dobrý den,
děkuji za informaci, zřejmě chyba při přidávání popisu titul. Již opraveno.
   
 


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

SLAVNÉ MELODIE

V LEHKÉ ÚPRAVĚ PRO KLAVÍR

»}

vybral a upravil Radim Linhart • vydalo G & W, Cheb

OBSAH 3. DÍLU

Amazing Grace ................................................................................... . . 4

Až rozkvetou lípy .....................................................................................6

Can’t Help Falling In Love .................................................................... 8

Cielito Lindo ............................................................................................10

Cikánka .................................................................................................. 12

Cizinec na pobřeží .................................................................................14

Dajána ......................................................................................................16

Děti z Pirea .............................................................................................. 20

Edelweiss .................................................................................................22

Hospůdko známá ...................................................................................24

Jožin z bažin ....................................................................7...................26

Love Story .................................................................................................28

Medvědi nevědí ........................................................................................30

Modrý sarafán ....................................................................................... 32

O sole mio .................................................................................................34

Padrino ......................................................................................................36

Pampelišky ...............................................................................................38

P á tá .............................................................................................................40

Písnička pro kočku ................................................................................42

Pomněnka .................................................................................................44

Rolničky ...................................................................................................46

Růžička ......................................................................................................48

Something Stupid ...................................................................................50

Split .......................................................................................................... 52

Stín k ated rál............................................................................................54

The Entertainer .....................................................................................56

Tichá noc ...................................................................................................58

Tři oříšky pro Popelku .........................................................................60

V Montgomery ....................................................................................... 62

Včera neděle byla ...................................................................................64




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.