sleva
Kniha:
Chladová terapie: kompletní průvodce otužováním
Autor:
Veronika Allister; Libor Mattuš
Podtitul: Kompletní průvodce otužováním
Ihned také k odběru: Ostrava
Kdy zboží dostanu
TIŠTĚNÁ
ELEKTRONICKÁ
| Nakladatelství: | » BIZBOOKS |
| Médium / forma: | Tištěná kniha |
| Rok vydání: | 2021 |
| Počet stran: | 280 |
| Rozměr: | 160 x 230 mm |
| Úprava: | ilustrace (převážně barevné), portréty, grafy, 1 faksimile |
| Vydání: | 1. vydání |
| Skupina třídění: | Fyzioterapie. Psychoterapie. Alternativní lékařství |
| Vazba: | vázaná s laminovaným potahem |
| Datum vydání: | 21. 9. 2021 |
| ISBN: | 9788026510116 |
| EAN: | 9788026510116 |
Toto je česká kniha od českých autorů, jedna z prvních svého druhu. Staví na dlouholeté zkušenosti s využíváním chladu jako nástroje a komunikace s ním, jako s učitelem.
Knížka je o otužování a chladu - o jednom z nejblahodárnějších přátel našeho těla a mysli. Chlad je tu s námi, lidmi (homo sapiens) odpradávna. A díky tomu jsme si na chlad skvěle zvykli. Často si stačí dovolit v hlavě, aby se naše tělo přizpůsobilo a dovolit chladu, aby nám pomohl v nás budovat “nejlepší verzi sebe sama”.
Hledáte motivaci jak začít s otužováním? Hledáte své otužovací “proč”? Chcete slyšet příběhy dobrodružství? Zajímá vás, jaké to je stoupat v kraťasech v zimě na nejvyšší horu Sněžku nebo plavat desítky metrů pod tlustou vrstvou ledu?
Nebo chcete zjistit, jak se otužovat postupně? Kromě motivace vám také ukážeme konkrétní možnosti, jak se otužovat doma - abyste nemuseli za otužováním ven, pokud nechcete, ale mohli si ho užít v bezpečí domova.
Pojďte se s námi vydat na objevnou cestu. Cestu nejen po zamrzlých planinách, ale hlavně cestu poznání sebe sama.
(kompletní průvodce otužováním)Mrazem prověřený průvodce pro všechny, kdo se chtějí ponořit do tajů otužování Je pro vás otužování novinka a nevíte, kde začít? Nebo už ho praktikujete, ale chtěli byste svoji ledovou vášeň posunout ještě o kus dál? Ve vůbec první české publikaci na téma otužování vás cestou zimy provedou instruktoři, pro které je mráz denním chlebem. Na základě vlastních zkušeností i vědeckých poznatků vám krok za krokem představí tento osvěžující zdravotní trend. S jejich praktickými tipy může mít z chladu prospěch úplně každý!
Katalog předmětový > O > Otužování
Naučná literatura > Zdraví a lékařství > Zdravý životní styl
Katalog předmětový > Z > Zdraví pro každého
Katalog předmětový > K > Kryoterapie
Katalog vybraných autorů > A > Allister – Veronika Allister
Katalog vybraných autorů > M > Mattuš – Libor Mattuš
Katalog nakladatelství > B > BIZBOOKS
Chladová terapie: kompletní průvodce otužovánímAllister, Veronika; Mattuš, Libor
Cena: 219 Kč
