načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Celým tělem naboso -- Zdárný přechod na minimalistickou obuv – Katy Bowmanová

Celým tělem naboso -- Zdárný přechod na minimalistickou obuv
-16%
sleva

Kniha: Celým tělem naboso
Autor: Katy Bowmanová
Podtitul: Zdárný přechod na minimalistickou obuv

Americká biomechanička vysvětluje úskalí běžné obuvi a umělého prostředí, v němž se současný člověk pohybuje. Potíže běžné obuvi nelze zjednodušit na jediný problém, neboť každý aspekt boty má na tělo jiný vliv. V některých případech je ... (celý popis)
Titul je na partnerském skladu >10ks - doručujeme za 4 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  228 Kč 192
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
6,4
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 74Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 83.2%hodnoceni - 83.2%hodnoceni - 83.2%hodnoceni - 83.2%hodnoceni - 83.2% 100%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: DHARMAGAIA
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2017
Počet stran: 193
Rozměr: 19 cm
Úprava: ilustrace
Spolupracovali: předmluva Erwan Le Corre
do češtiny přeložila Jana Čeřenová
Skupina třídění: Hygiena. Lidské zdraví
Jazyk: česky
Vazba: kniha, brožovaná vazba
Novinka týdne: 2017-10
Datum vydání: 08.03.2017
ISBN: 9788074360695
EAN: 9788074360695
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Americká biomechanička vysvětluje úskalí běžné obuvi a umělého prostředí, v němž se současný člověk pohybuje. Potíže běžné obuvi nelze zjednodušit na jediný problém, neboť každý aspekt boty má na tělo jiný vliv. V některých případech je omezený podnět vítaný - jako třeba když nás bota chrání před hřebíkem, jindy omezený podnět není až tak přínosný - jako například pro smyslové nervy v chodidlech; tkáně nedostatkem podnětů atrofují a odumírají. Autorka popisuje problémy vzniklé nošením bot a nabízí řešení, jak po částech měnit své tělo a boty, aby došlo k ozdravnému procesu. Podstatnou část textu tvoří rady a cviky na posílení a habituální polohování - bez cvičení to totiž nejde. Cílem je porozumění mechanických změn, které tělu mohou boty a chůze v nich během života přivodit.

Popis nakladatele

Co vše modernímu člověku způsobuje běžná obuv a umělé prostředí, v němž se pohybuje? Jak bezpečně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z uvolnění a vysvobození chodidel? Odpovědi na tyto otázky i řadu praktických cvičení naleznete v "knize, kterou musí mít každý, kdo má nohy".

Víte, že vhodným výběrem obuvi pozitivně ovlivníte své zdraví a přirozený pohyb celého těla?

Jak můžete dosáhnout volného pohybu, když máte desítky let svázané nohy? Znamená to jednoduše, že si máte vyzout boty a dopřát chodidlům volnost? Celým tělem naboso vám pomůže bezpečně a účinně přejít na minimalistickou obuv a získat nesmírný prospěch z vysvobození chodidel, aniž si přitom způsobíte poranění. Kniha obsahuje přes dvacet cvičení s doprovodnými fotografiemi a je nepostradatelným pramenem pro všechny, kdo by chodidlům rádi navrátili funkčnost, a tím přirozeně zlepšili zdraví celého těla!

. + Jak může běžná obuv způsobit, že tělo ztratí pohyblivost a svalstvo ochabne?

. + Jaký význam má chůze po přírodních površích?

. + Jaká nápravná cvičení pomohou chodidlům a nohám navyklým na běžné boty s přechodem na minimalistickou obuv? (zdárný přechod na minimalistickou obuv)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.