Buďte svou vlastní terapeutkou

Nakladatelství:	» PRAGMA
Médium / forma:	Tištěná kniha
Rok vydání:	2011
Počet stran:	256
Rozměr:	209 x 143 x 22 mm
Úprava:	ilustrace
Název originálu:	Be your own therapist
Spolupracovali:	z anglického originálu ... přeložila Marta Helingerová
Vazba:	Paperback
Datum vydání:	01. 3. 2011
Nakladatelské údaje:	Hodkovičky [i.e. Praha], Pragma, 2010
ISBN:	978-80-7349-241-0
EAN:	9788073492410
Ukázka:	» zobrazit ukázku

První kniha pro ty, kteří se chtějí snadno a rychle zbavit nejrůznějších fobií, úzkostí, smutku či deprese. Velmi přátelská diagnostická a terapeutická metoda, nazývaná RRT (Rapid Response Therapy, tedy terapie s rychlou odezvou), vychází z tradiční čínské medicíny a její výhodou je, že člověk se ji může snadno naučit, aby se nejen léčil sám nebo ve spolupráci se svým partnerem v soukromí domova, ale poté si svůj vyrovnaný stav i udržel. Nabízí tak účinnou pomoc v dnešní době poznamenané hektickým způsobem života vyvolávajícím každodenní emoční stres, jenž negativně ovlivňuje duševní zdraví každého z nás.

Jste zodpovědní za své duševní zdraví

První kniha pro ty, kteří se chtějí snadno a rychle zbavit nejrůznějších fobií, úzkostí, smutku či deprese. Velmi přátelská diagnostická a terapeutická metoda, nazývaná RRT (Rapid Response Therapy, tedy terapie s rychlou odezvou), vychází z tradiční čínské medicíny a její výhodou je, že člověk se ji může snadno naučit, aby se nejen léčil sám nebo ve spolupráci se svým partnerem v soukromí domova, ale poté si svůj vyrovnaný stav i udržel. Nabízí tak účinnou pomoc v dnešní době poznamenané hektickým způsobem života vyvolávajícím každodenní emoční stres, jenž negativně ovlivňuje duševní zdraví každého z nás. (jste zodpovědní za své duševní zdraví)

Duševní zdraví
Psychohygiena
Psychoterapie
Autoterapie