sleva
Kniha:
Brouci v hlavě
Autor:
Sally M. Winston; Martin N. Seif
Podtitul: Jak se zbavit vtíravých myšlenek
Kdy zboží dostanu
| Nakladatelství: | » PORTÁL |
| Médium / forma: | Tištěná kniha |
| Rok vydání: | 2020 |
| Počet stran: | 215 |
| Rozměr: | 201,0x132,0x14,0 mm |
| Vydání: | Vydání první |
| Spolupracovali: | z anglického originálu Overcoming unwanted intrusive thoughts přeložila Marcela Koupilová |
| Skupina třídění: | Vyšší duševní procesy |
| Hmotnost: | 0,27kg |
| Jazyk: | česky |
| Vazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
| Umístění v žebříčku: | 362. nejprodávanější kniha za poslední měsíc |
| Datum vydání: | 202011 |
| ISBN: | 978-80-262-1630-8 |
| EAN: | 9788026216308 |
Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami.
V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.
Sally M. Winston, PsyD, založila a spoluřídila Institut pro úzkostné a stresové poruchy v Marylandu v Towsonu, MD. Zastávala významnou roli v Clinical Advisory Board of the Anxiety and Depression Association of America (ADAA), a získala její prestižní cenu Jerilyn Ross Clinician Advocate. Působí jako vedoucí lékařka a desítky let pořádá workshopy pro terapeuty.
(jak se zbavit vtíravých myšlenek)
