Břicháč Tom -- Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžety i VY!

Kniha: Břicháč Tom -- Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžety i VY!
Autor: Tomáš Kosačík

Zcela nový pohled na diety, hubnutí a zdravý životní styl očima obyčejného člověka Tomáše Kosačíka. Inspirující kniha plná zajímavých rad a receptů založených na vlastní zkušenosti.

Titul je skladem >10ks - odesíláme ihned
Ihned také k odběru: Ostrava; Brno

Vaše cena s DPH: 249 Kč 201 Kč

6,7

bodíků za nákup

85%	celkové hodnocení
4 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace

Nakladatelství:	» Břicháč Tom
Médium / forma:	Tištěná kniha
Rok vydání:	201503
Počet stran:	171
Rozměr:	215,0x150,0x12,0 mm
Úprava:	tran : barevné ilustrace
Vydání:	Vydání první
Hmotnost:	0,37kg
Jazyk:	česky
Vazba:	Brožovaná bez přebalu lesklá
Umístění v žebříčku:	5. nejprodávanější kniha za poslední měsíc
Doporučená novinka pro týden:	2015-15
ISBN:	978-80-260-7860-9
EAN:	9788026078609

Literární ceny

Kniha získala literární cenu "Cena Český Bestseller - 2015 - Zdraví a životní styl".
Kniha byla nominována na literární cenu "Cena Český Bestseller - 2015 - Zdraví a životní styl".
Více informací o prestižních literárních oceněních lze nalézt na stránce » literární ceny.

Popis

První kniha Břicháče Toma se stala v České republice obrovským hitem. Narozdíl od jiných výživových poradců a dietologických knih tato totiž obsahuje příběh jednoho obyčejného českého Tomáše, který se celý svůj život potýkal s nadváhou. Nikdy nebyl se svým tělem spokojený, zkoušel různé diety a triky, ale vždy se dostavil jojo efekt. Až jednoho dne na začátku léta 2012 se rozhodl zhubnout. A během jednoho roku se zbavil 27 kg nadbytečné váhy a 33 cm v pase. Ve své knize popisuje jak se vyhnout nechtěnému jojo efektu, jak sestavit plán a cíl hubnutí a jak si vychutnat pokrmy z běžných potravin bez výčitek.
Jak si připravit vajíčka se slaninou, burger a nebo pizzu a přitom hubnout? Co si dát na snídani, abyste načerpali energii a co si dát, když vás honí mlsná? To vše a mnohem více najdete v této knize s podtitulem Jak jsem zhubl 27 kg a jak můžete i VY!

Předmětná hesla

Redukce tělesné hmotnosti
Zdravá výživa
Životospráva
Redukční diety

Kniha je zařazena v kategoriích