načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Bolesti zad mýty a realita - Jan Hnízdil; Jiří Šavlík; Blanka Beránková

Bolesti zad mýty a realita
-11%
sleva

Kniha: Bolesti zad mýty a realita
Autor: ; ;

Čtyři pětiny pacientů, kteří si stěžují na bolesti zad, nelze jednoduše diagnostikovat a tudíž ani správně léčit. Příčiny obtíží mohou být různé stejně jako cesty vedoucí k úlevě či konečnému uzdravení.
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  249 Kč 222
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
7,4
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 39Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
tištěná forma elektronická forma

hodnoceni - 76.7%hodnoceni - 76.7%hodnoceni - 76.7%hodnoceni - 76.7%hodnoceni - 76.7% 93%   celkové hodnocení
3 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: TRITON
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 200507
Počet stran: 231
Rozměr: 200,0x140,0x20,0 mm
Úprava: ilustrace
Vydání: Vyd. 1.
Hmotnost: 0,34kg
Jazyk: česky
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
ISBN: 80-7254-659-7
EAN: 9788072546596
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Kolektiv autorů v této knize nahlíží na bolest jako na obranný mechanismus organismu, kterým se nám snaží tělo něco sdělit. Psychosomatický přístup je zde nejen doporučován, ale přímo popisován v doprovodu s varováním před přílišným užíváním analgetik.
K příčinám bolesti zad patří kromě těch anatomicky zjevných hlavně nesprávný způsob života, nadváha a obezita, sedavé zaměstnání, stres a nedostatek aktivního odpočinku. A hlavní doporučovanou léčebnou metodou je kromě fyzioterapie a masáží či případné operace hlavně psychosomatické vyšetření, které si klade za úkol určit skutečnou příčinu bolesti a pomocí komplexní změny životního stylu, zvyků a přístupu k fyzickým aktivitám pacientovi ulevit a pokud možno jej vyléčit.
Autoři zmiňují skutečnost, že na vydání knihy se finančně nepodílel žádný výrobce léků.

Popis / resumé

Bolesti zad patří celosvětově k nejzávažnějším medicinským, ekonomickým a sociálním problémům. S tímto typem bolesti se během svého života setkává 85% veškeré populace. Proto se kolektiv autorů knihy zamýšlí nad příčinami, způsoby léčby a především nad prevencí bolestí zad. Přehodnocuje dosud rutinní diagnostické i léčebné postupy, opírající se především o klidový režim a farmakologické prostředky. Varuje před nadbytečným užíváním analgetik, naopak doporučuje komplexní, psychosomatický přístup k léčbě bolestí zad. Tělesné a psychosociální děje lidského organismu je nutno posuzovat v jejich přirozené jednotě, neboť mnoho fyzických problémů nezřídka způsobují psychické příčiny, jak ostatně dokazují v knize vybrané příběhy pacientů. Jako nejlepší prevence bolestí zad se osvědčil pravidelný pohyb. Proto kniha v druhé části nabízí sérii pohybových programů pro procvičení a posílení jednotlivých svalových skupin. Kniha se zamýšlí nad příčinami a způsoby léčby bolestí zad, klade důraz na psychosomatiku a doporučuje pravidelný pohyb jako nejlepší způsob prevence.

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Jan Hnízdil; Jiří Šavlík; Blanka Beránková - další tituly autora:
Zákazníci kupující knihu "Bolesti zad mýty a realita" mají také často zájem o tyto tituly:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

7

Obsah

Úvodní slovo:

Bolesti zad v psychosomatickém přístupu.............................9

O páteři, stoji a postoji................................................................19

O řeči těla a psychosomatické rehabilitaci..........................23

O bolesti..........................................................................................26

O poruchách zdraví a nem ocích............................................. 32

O bolestech zad.............................................................................36

Co se může skrývat za bolestí zad?........................................38

Nejčastější příčiny vzniku bolestí zad.................................... 41

Ohrožují i Vás bolesti zad?........................................................46

Mýty v diagnostice bolestí zad .................................................48

Mýty v léčbě bolestí zad..............................................................53

Psychosomatická rehabilitace

jako medicína příběhů.........................................................54

Bolesti zad ve společenských souvislostech.....................70

Rituální farmakoterapie bolestí zad .......................................76

Bolesti zad a fýzikální terapie.................................................. 81

Reflexní masáže, mobilizace

a manipulace kloubů páteře.................................................84

Akupunktura, rizika a možnosti.............................................85

Klid na lůžku, nebo přiměřená pohybová aktivita?...........87

Zádové podpory, pásy a bandáže............................................90

Bolesti zad a léčba operační.....................................................93

Nejlepší léčbou je prevence....................................................... 98

10 rad, jak předcházet bolestem zad................................... 101

10 rad, jak být zdravý................................................................102


8

ČÁST SPECIÁLNÍ - POHYBOVÉ PROGRAMY

Nejúčinnější prevencí bolestí zad je pohyb........................103

Postizometrická relaxace (PIR)...............................................107

I. PROTAHOVÁNÍ VYBRANÝCH SVALOVÝCH SKUPIN.. 109

Protahování zádových svalů....................................................109

Protažení prsního svalstva.......................................................132

Protažení flexorů (ohýbačů) kyčelního kloubu..................136

Protažení kolenních flexorů (ohýbačů, hamstringů) 141

Protažení trojhlavého svalu lýtkového.................................145

II. POSILOVÁNÍ VYBRANÝCH SVALOVÝCH SKUPIN 148

Posilování zádového svalstva..................................................148

Posilování prsního svalstva......................................................165

Posilování břišního svalstva....................................................169

Posilování hýžďového svalstva...............................................176

Cvičební sestava Ludmily Mojžíšové.....................................182

Sedavé zaměstnání a pohybový aparát................................191

Bolesti zad a vadné držení těla dětí......................................203

Poruch pohybového aparátu u dětí přibývá......................203

Držení těla je obrazem životního postoje........................... 204

Držení těla a prostředí školy..................................................206

Vadné držení těla a prostředí dom ácnosti.........................208

Dobrá obuv nebývá levná....................................................... 209

Aktivní péče o klenbu nožní....................................................211

Cvičení pro prevenci a léčbu plochých nohou.................213

Pohyb je nedílnou součástí života dítěte.............................216

Dětská jóga.................................................................................. 218

Použitá literatura 231




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist