načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Body Book - Zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své úžasné tělo - Cameron Diaz; Sandra Bark;

Kniha: Body Book - Zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své úžasné tělo
Autor: ; ;

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého ...
Titul doručujeme za 2 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  380
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
rozbalVýhodné poštovné: 0Kč
rozbalOsobní odběr zdarma
Doporučená cena:  448 Kč
15%
naše sleva
12,7
bo za nákup

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
tištěná forma elektronická forma

hodnoceni - 73.2%hodnoceni - 73.2%hodnoceni - 73.2%hodnoceni - 73.2%hodnoceni - 73.2% 80%   celkové hodnocení
6 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » JOTA
Rok vydání: 2014-10-01
Počet stran: 296
Rozměr: 233 x 190 x 23 mm
Úprava: 295 stran : ilustrace
Vydání: 1. vyd.
Název originálu: Body book
Spolupracovali: z amerického originálu ... přeložila Vanda Senko Ohnisková
Vazba: Vázaný
Doporučená novinka pro týden: 2014-42
ISBN: 978-80-7462-658-6
EAN: 9788074626586
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život.

Cameron Diaz je dlouhá léta inspirací pro miliony žen po celém světě. Tato sportovně založená, mimořádně úspěšná filmová hvězda však sama přiznává, že o zdravý životní styl nedbala vždycky. Na samém začátku své kariéry se naopak stravovala a žila nezdravě, což se negativně odráželo jak na stavu její pleti, tak na tělesné kondici. „Jestli je člověk to, co jí,“ říká Cameron, „tak jsem byla burrito s extra porcí sýra a omáčky. Bez cibule.“ Když si ale sama na vlastní kůži, doslova a do písmene, ověřila, jak je výživa bezprostředně provázaná se zdravím, nikdy na tuto lekci nezapomněla. Od té doby se péčí o tělo a ducha zabývá velmi intenzivně a v této knize se s vámi chce podělit o rady, které získala od těch nejlepších odborníků, a tipy, které pramení z její osobní zkušenosti.

V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu – ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe.

Chcete-li mít zdravé a krásné tělo, musíte se v první řadě dozvědět spoustu užitečných informací o tom, jak vůbec lidský organismus funguje a co k tomu potřebuje, a poté všechny tyto znalosti úspěšně převést do každodenního života – musíte proměnit teorii v praxi. A velkým povzbuzením pro vás bude to, že i Cameron kdysi trápila špatná pleť, nehezká postava a prachmizerná kondice. V její knize najdete všechno, co musíte vědět, aby vaše cesta za krásnou postavou a spokojeným duchem byla úspěšná. Vzhůru k lepším a hezčím zítřkům! (zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své tělo)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Cameron Diaz; Sandra Bark; - další tituly autora:
Miluj svoje telo Miluj svoje telo
Diaz, Cameron; Bark, Sandra
Cena: 385 Kč
Body Book Body Book
Diaz, Cameron
Cena: 270 Kč
The Longevity Book The Longevity Book
Diaz, Cameron
Cena: 359 Kč
Longevity Book - O umění stárnout a žít naplno Longevity Book
Diaz, Cameron; Bark, Sandra;
Cena: 380 Kč
Miluj svoj vek -- Veda o starnutí, biológia sily a výsada času Miluj svoj vek
Diaz, Cameron; Bark, Sandra
Cena: 426 Kč
Longevity book Longevity book
Diaz, Cameron
Cena: 270 Kč
 
Zákazníci kupující knihu "Body Book - Zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své úžasné tělo" mají také často zájem o tyto tituly:
Bridget Jonesová: láskou šílená Bridget Jonesová: láskou šílená
Fieldingová, Helen
Cena: 296 Kč
Total Recall Total Recall
Schwarzenegger, Arnold
Cena: 339 Kč
Zákon rezonance Zákon rezonance
Franckh, Pierre
Cena: 257 Kč
Menu podle Koko Menu podle Koko
Kokešová, Veronika
Cena: 439 Kč
Babské rady profesorky Strunecké Babské rady profesorky Strunecké
Strunecká, Anna
Cena: 248 Kč
Fit za 15 minut denně Fit za 15 minut denně
Light, Zuzka; O´Connell, Jeff
Cena: 279 Kč
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       

internetové knihkupectví ABZ - online prodej knih


Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2017 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist