načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: Body Book – Zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své úžasné tělo – Cameron Diaz; Sandra Bark;

Body Book - Zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své úžasné tělo
-15%
sleva

Kniha: Body Book
Autor: Cameron Diaz; Sandra Bark;
Podtitul: Zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své úžasné tělo

Kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí lze prožít dlouhý, šťastný a zdravý život. V úvodu knihy se ... (celý popis)
Titul doručujeme za 4 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  448 Kč 381
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
12,7
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 49Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

hodnoceni - 73.2%hodnoceni - 73.2%hodnoceni - 73.2%hodnoceni - 73.2%hodnoceni - 73.2% 80%   celkové hodnocení
6 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » JOTA
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2014
Počet stran: 296
Rozměr: 233 x 190 x 23 mm
Úprava: ilustrace
Vydání: 1. vyd.
Název originálu: Body book
Spolupracovali: z amerického originálu ... přeložila Vanda Senko Ohnisková
Skupina třídění: Hygiena. Lidské zdraví
Vazba: Vázaný
Novinka týdne: 2014-42
Datum vydání: 1. 10. 2014
Nakladatelské údaje: Brno, Jota, 2014
ISBN: 978-80-7462-658-6
EAN: 9788074626586
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí lze prožít dlouhý, šťastný a zdravý život. V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu - ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe.

Popis nakladatele

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život.

Cameron Diaz je dlouhá léta inspirací pro miliony žen po celém světě. Tato sportovně založená, mimořádně úspěšná filmová hvězda však sama přiznává, že o zdravý životní styl nedbala vždycky. Na samém začátku své kariéry se naopak stravovala a žila nezdravě, což se negativně odráželo jak na stavu její pleti, tak na tělesné kondici. „Jestli je člověk to, co jí,“ říká Cameron, „tak jsem byla burrito s extra porcí sýra a omáčky. Bez cibule.“ Když si ale sama na vlastní kůži, doslova a do písmene, ověřila, jak je výživa bezprostředně provázaná se zdravím, nikdy na tuto lekci nezapomněla. Od té doby se péčí o tělo a ducha zabývá velmi intenzivně a v této knize se s vámi chce podělit o rady, které získala od těch nejlepších odborníků, a tipy, které pramení z její osobní zkušenosti.

V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu – ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe.

Chcete-li mít zdravé a krásné tělo, musíte se v první řadě dozvědět spoustu užitečných informací o tom, jak vůbec lidský organismus funguje a co k tomu potřebuje, a poté všechny tyto znalosti úspěšně převést do každodenního života – musíte proměnit teorii v praxi. A velkým povzbuzením pro vás bude to, že i Cameron kdysi trápila špatná pleť, nehezká postava a prachmizerná kondice. V její knize najdete všechno, co musíte vědět, aby vaše cesta za krásnou postavou a spokojeným duchem byla úspěšná. Vzhůru k lepším a hezčím zítřkům! (zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své tělo)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Cameron Diaz; Sandra Bark; - další tituly autora:
Longevity Book Longevity Book
Miluj svoj vek -- Veda o starnutí, biológia sily a výsada času Miluj svoj vek
 (e-book)
Longevity book Longevity book
 (e-book)
Miluj svoj vek Miluj svoj vek
 
Ke knize "Body Book - Zákon hladu, vědomí vnitřní síly a jiné způsoby, jak milovat své úžasné tělo" doporučujeme také:
Bridget Jonesová: láskou šílená Bridget Jonesová: láskou šílená
Menu podle Koko Menu podle Koko
Total Recall -- Můj neuvěřitelný životní příběh Total Recall
Zákon rezonance Zákon rezonance
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2020 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist