E-kniha: Biologie lásky - Arthur Janov

BIOLOGIE

LÁSKY

2013

BIOLOGIE

LÁSKY

ARTHUR JANOV

Arthur Janov

Bilogie lásky

The Biology of Love

Copyright © Arthur Janov, 2000

Translation © Kamil Pinta, 2012

Czech edition © MAITREA a.s., Praha 2013

ISBN 978-80-87249-42-0

KATALOGIZACE V KNIZE – NÁRODNÍ KNIHOVNA ČR

Janov, Arthur

Biologie lásky / Arthur Janov ; [z anglického originálu ... přeložil Kamil Pinta].-

1. vyd. v českém jazyce. -- Praha : Maitrea, 2013. -- 424 s.

Název originálu: Biology of love

ISBN 978-80-87249-42-0

159.922.72 * 612.647.013 * 612.63 * 159.974 * 316.474 * 173.5/.7 * 159.942 *

612.82 * 159.96 * 159.9

- vývoj dítěte-sychologické aspekty

- prenatální život-sychologické aspekty

- porod-sychologické aspekty

- psychická traumata

- láska-sychologické aspekty

- rodiče a děti-sychologické aspekty

- emoce

- mozek

- nevědomí

- populárně-naučné publikace

159.92 - Vývojová psychologie. Individuální psychologie [17]

Mé France

Pamatuj si, že když jednou nastoupíš do špatného vlaku, žádná stanice nebude správná. Ten vlak se rozjíždí potmě – nastupujeme do něj na počátku života, v lůně – a po kolejích, které mu byly vytyčeny, pojede neúprosně až do smrti.

– parafráze citátu Bernarda Malamuda

Úkolem historie je odhalovat pravdu.

– Karl Marx

Jen pohled do minulosti nám může říct pravdu o  nás samotných.

– Arthur Janov

11

OBSAH

Poděkování .................................................................................. 17

Úvod ........................................................................................... 19

ČÁST I: VNITŘNÍ STRUKTURA MOZKU ................................ 27

1. Vnitřní struktura mozku .......................................................... 29

Frontální kůra a pocity ................................................................. 35

Limbický systém ......................................................................... 36

Přetížení a uzavření: jak potlačujeme ........................................... 37

Hipokampus a hypotalamus ........................................................ 38

Poslové mozku ............................................................................ 39

2. Frontální kůra: sídlo intelektu ................................................. 43

Jak rozzlobený pohled ovlivní chemické

pochody v našem mozku ............................................................. 48

Přepis terapeutického sezení ........................................................ 53

Křižovatky v limbickém systému: talamus, amygdala

a hipokampus .............................................................................. 63

Talamus: spojovací a retranslační stanice mozku .......................... 65

Amygdaly: archiváři vzpomínek ................................................... 70

Dopaminová spojení ................................................................... 71

Amygdaly: matka příroda v akci .................................................. 73

Kdo má navrch: vědomí nebo nevědomí? .................................... 76

12

Biologie lásky

Studnice pravdy .......................................................................... 82

Hipokampus: brána k dětským vzpomínkám .............................. 84

Bolest a anorexie ......................................................................... 89

Sandřin příběh ............................................................................ 90

Mozkový kmen: instinkty a zajištění přežití ................................. 92

Jak pracuje frontální kůra: o rozvíjení bludů ................................ 94

Cítit je lidské ............................................................................... 96

3. Bití na poplach: retikulárně-aktivační systém ........................... 99

Locus coeruelus: centrum hrůzy ................................................ 101

4. Hypotalamus: doručovatel pocitů .......................................... 105

Cingulární kůra ......................................................................... 110

5. Sympatik a parasympatik: utváření osobnosti v děloze .......... 113

Emoční pohotovost ................................................................... 122

6. Tři úrovně vědomí .................................................................. 129

První úroveň: instinktivní mozek ............................................... 129

Steve ......................................................................................... 131

Myra ......................................................................................... 133

Druhá úroveň: emoční mozek ................................................... 136

Třetí úroveň: intelektuální mozek .............................................. 138

Hemisféry lásky: levý a pravý mozek ......................................... 143

Empatie pravé hemisféry ........................................................... 145

Levá hemisféra: analytický mozek .............................................. 149

Bitva uvnitř mozku: myšlenky vs. pocity ................................... 151

Nolan ........................................................................................ 155

Roger ........................................................................................ 158

Řetězec bolesti ........................................................................... 162

Od pocitů k symptomům .......................................................... 166

Suzanne ..................................................................................... 168

13

Obsah

7. Teorie kritických období ........................................................ 175

Synaptogeneze ........................................................................... 176

Kritický faktor kritického období: dopaminová spojení ............. 180

Ztráta adaptability ..................................................................... 183

ČÁST II: NITRODĚLOŽNÍ OBDOBÍ,

PAMĚŤ A OTISKY .................................................................... 187

8. Otiskování vzpomínek ........................................................... 189

Dlouhá historie paměti ............................................................. 192

9. Dekódování vzpomínek ......................................................... 199

Změna biologického nastavení .................................................. 207

Damienne: Naplň mě! ............................................................... 209

10. Spouštěcí efekt ..................................................................... 221

Hoď to za hlavu! ........................................................................ 223

Anoxie: celoživotní otisk ........................................................... 228

Nedostatek kyslíku a celoživotní stres ........................................ 232

11. Nitroděložní období: předehra k životu ............................... 239

Dotek rovná se láska .................................................................. 243

Šílenství v děloze ....................................................................... 245

Sebevražda a porodní trauma ..................................................... 251

Nitroděložní otisky a pozdější onemocnění ............................... 255

Opusťme zajeté koleje ............................................................... 258

Zahlcení plodu podněty ............................................................ 259

Chronická únava v děloze .......................................................... 261

12. Porodní trauma: jak ovlivňuje náš život ............................... 263

Je nevědomí nebezpečné? ......................................................... 264

Deirdre ..................................................................................... 269

14

Biologie lásky

13. Vliv stresu: adaptace mozku ................................................. 273

14. Teorie vrátkového systému ................................................... 277

Strach ze smrti ........................................................................... 282

Role serotoninu ve vrátkování pocitů ........................................ 285

Mobilizace nervových sil ........................................................... 289

Alfa větvení: adaptace mozku .................................................... 290

Samantha .................................................................................. 294

Prolomení potlačovacích mechanismů ....................................... 297

O Ritě ....................................................................................... 300

Medikovaný porod a jeho vliv na zdraví dítěte ........................... 304

Ken ........................................................................................... 305

Co mi dává prožívání pocitů ...................................................... 308

ČÁST III: SÍLA LÁSKY ............................................................. 313

15. Za vším je láska .................................................................... 315

Jak milovat plod ........................................................................ 316

Jaký rodič, takové dítě ............................................................... 320

Jak milovat mozek ..................................................................... 320

Chemie potlačování .................................................................. 323

Síla lásky ................................................................................... 324

Trauma z nechtěnosti ................................................................ 331

O povaze cítění ......................................................................... 335

Pocity jsme my .......................................................................... 339

16. Nedostatek kyslíku rovná se nedostatek lásky ...................... 343

17. Oxytocin a vazopresin: hormony lásky ................................. 347

Láska a instinkt přežití .............................................................. 356

Láska a kojení: mateřský prs jako zdroj lásky ............................. 358

Nedostatek doteků rovná se nedostatek lásky ............................. 362

15

Obsah

Láska a závislost: závislost na lásce ............................................. 365

Jak vzniká závislost .................................................................... 366

Vazopresin ................................................................................. 369

18. O sexualitě a homosexualitě ................................................. 375

Malý, opuštěný kluk .................................................................. 378

Vztek a impulzivnost ................................................................. 380

Sarah ......................................................................................... 383

19. Co s tím má společného láska? ............................................. 385

20. Psychoterapie a mozek: uzdravování mysli ........................... 395

Slovníček pojmů ....................................................................... 411

Varování .................................................................................... 421

Primární teorie není „Terapie prvotních výkřiků“ ..................... 423

Rejstřík ....................................................................................... ???

17 17

PODĚKOVÁNÍ

T

ato kniha vznikala v průběhu několika let a na její výsledné podobě

se podílela celá řada lidí. Předně to byli můj výzkumný asistentDavid Lassoff a můj odborný konzultant Dr. Jonathan Christie. Děkuji také profesoru Franku Woodovi z  kliniky Wake Forest University Medical Center, který redigoval většinu neurologické terminologie. Za případné zbývající nesrovnalosti zodpovídám já. Můj dík patří též DianněWooové, která knihu redigovala po jazykové a kompoziční stránce, a konečně mé ženě France, doktorandce a  spoluředitelce Centra primární terapie v kalifornském Venice, která dohlížela na to, aby se můj popis soudobé praxe primární terapie shodoval s  jejími klinickými zkušenostmi. Prací na této knize strávila několik měsíců. Za mnohé vděčím také Dr. Paulovi MacLeanovi z  Národního institutu duševního zdraví a  jeho hlubokým znalostem mozku – všichni jsme jeho žáky. Doktoru MacLeanovi nejsem vděčný pouze já. Všichni kolegové v oboru uznávají, že bez něj bychom ve výzkumu lidského mozku nebyli tam, kde jsme dnes. Děkuji také Dr. Allanu Schoreovi, autorovi knihy, která je pro mě biblí moderníneurosychologie. Dr. Michel Odent, autor knih The Nature of Birth a Birth Reborn (pozn. překl.: česky vyšlo jako Znovuzrozený porod) mi poskytlnejednu užitečnou radu ohledně porodů. Děkuji též Carol Donnerové, jejíž ilustrace mozku činí některé z mých výkladů srozumitelnější. A konečně děkuji svým pacientům, od nichž denně získávám nové poznatky, a svým

18

Biologie lásky

zaměstnancům, kteří podstupují léta tréninku, aby se naučili nejtěžšímu

ze všech řemesel – protože vědí, že zachraňuje životy.

Dr. Arthur Janov

Centrum primární terapie

Venice, Kalifornie

e-mail: primalctr@earthlink.net

19 19 19

ÚVOD

N

a úvod mi dovolte, abych vysvětlil, o čem Biologie lásky je a o čem

není. V této knize se dozvíte, jak nás v raných stadiích životaovlivňuje rodičovská láska: jak formuje náš mozek a poznamenává nás nazbytek života. Co v této knize nenajdete, je klinická neurobiologie.

Revoluční objevy na poli výzkumu lidského mozku si žádají, abychom poznatky z oboru neurologie spojili s pozorováními z klinicképraxe a prezentovali je populární formou.

Tato kniha je psána pro laika, který se chce dovědět, jak pocitya emoce – to, co námi „hýbe“, když cítíme – ovlivňují náš život. Výsledky aktuálního výzkumu zde zasazuji do vztahového rámce, který přehledně slučuje široké spektrum poznatků.

Studium lidského mozku přináší řadu nových zjištění, které nám umožňují propojit obory dynamické psychologie a neurologie. Tytoobjevy nám mohou pomoci objasnit, proč trpíme nespavostí, proč nás trápí noční můry, proč se chováme nutkavě a nedokážeme se ovládat, proč si nerozumíme s  druhými lidmi a  proč nevydržíme ve vztahu, proč neumíme milovat, proč požíváme alkohol a drogy a jak tyto látky působí na náš mozek, co se děje s bolestí poté, co ji prožijeme, co se děje s pocity, když jsou zatlačeny do nevědomí, jak potlačujeme pocity, co je obsahem našeho nevědomí a  mnoho dalších aspektů lidské existence. Tyto poznatky mají význam jen tehdy, pokud nám pomohou vést šťastnější

20

Biologie lásky

a spokojenější život. Ukážeme si, jak se mateřská láska otiskuje přímo do

biochemie dítěte a jak modeluje jeho mozek. „Milovaný“ mozek má jiné

vlastnosti než mozek, který lásku nepoznal.

Máme-li jasnou představu o tom, jak emoční bolest ovlivňuje mozek, mohou být výsledky léčby této bolesti měřitelné i  z  hlediska neurologických změn. Kdy například vznikají obsese a proč vůbec vznikají? Po zkušenostech z léčby desítek případů obsedantní ritualizace si myslím, že na tuto otázku znám odpověď. Jak léčit emoční poruchy, jako jsou fóbie, sexuální úchylky a impulzivní chování? Kde jsou hranice „šílenství“? Kde v mozku můžeme toto šílenství najít – pokud je to vůbec možné?Zmíním se i  o  několika v  současnosti běžně předepisovaných zklidňujících prostředcích (sedativech) a popíši, jak fungují: co přesně v nás utlumují.

Přestože bývá věcí profesionální cti – nebo jejího nedostatku – tvrdit, že nikdy nemáme dost informací na to, abychom mohli s konečnouplatností identifi kovat příčinu duševního či emočního problému, jsem přesvědčen, že dnes již víme dost na to, abychom mohli dospět k  určitým závěrům a k lepšímu pochopení problematiky, aniž bychom se uchylovali k „psychologizování“ nebo se utápěli v odborném žargonu. Nikdynebudeme vědět dost na to, abych mohli o čemkoliv vynést absolutní soud – to by nás ale nemělo odrazovat od snahy lépe se zorientovat v oboru, jehož diagnostický manuál je tlustší než manhattanský telefonní seznam.

Při své práci primárního terapeuta pronikám hluboko do podvědomí tisíců pacientů. O dopadu prenatálních a natálních traumat na pozdější život jsem pevně přesvědčen již třicet let. A nejnovější výzkum začíná mé teorie potvrzovat. Důkazy přicházejí ze všech stran.

Postrádají-li teorie a  psychoterapeutické metody vědecký základ a  výsledky pozorování jsou přibarvovány apriorními předsudky, vznikají metody, jako je např. rebirthing, při němž jsou pacienti pobízeni, aby „uvolnili bolest“ křikem a  bušením do zdi. Takový postup není

21

Úvod

vůbec „terapeutický“ a může být naopak škodlivý. Chceme-li sestoupit

do nejhlubších úrovní nevědomí a  spojit se s  nimi, musíme se k  nim

propracovávat postupně. Abychom toho docílili, musíme vědět, co se

nachází v hlubinách našeho mozku, a pracovat v souladu s jehostrukturami. Bez této znalosti zůstáváme každý sám, ztracení v záplavěvědecky neukotvených metod. Jediný pojem, pojem otisku, by podle mého

názoru způsobil revoluci v současné psychoterapeutické praxi. Proto se

mu v této knize budu věnovat podrobněji. Ve snaze porozumět výskytu

úzkostných stavů trávíme příliš mnoho času hledáním aktuálníchpříčin stresu, žaludečních potíží, vysokého krevního tlaku, bušení srdce,

depresí apod., a přitom opomíjíme hlavní příčinu mnoha zdravotních

potíží – historii otištěné bolesti.

Třebaže jsem sedmnáct let působil jako psychoanalytický terapeut, prvního hlubokého procítění jsem byl svědkem až v roce 1967, a dalších několik desetiletí jsem se těmto pochodům snažil přijít na kloub. Do té doby jsem nic podobného neviděl. Ano, i  mí předchozí pacienti naříkali a  vzlykali, ale nezmítali se v  křečích na podlaze a  nekřičeli bolestí. Člověku, který se s bolestí nepotýká dnes a denně, může takové chování připadat abnormální. Opak je pravdou.

V roce 1971 mě profesoři z katedry neurologie Kalifornské univerzity ujišťovali, že mozek plodu není s to ukládat vzpomínky na porod, a na několik let mě tím odradili od další práce. Nakonec jsem samozřejmě zjistil, že ukládání vzpomínek v tomto období je nejen možné, ale mázásadní vliv na pozdější život. Náš výzkum urychlila zejména práce v plicní laboratoři Kalifornské univerzity, která s porodními traumaty úzcesouvisela. O vrátkování

1

jsme hovořili ještě před tím, než se o něm objevila

první zmínka v literatuře. V knize Th e Anatomy of Mental Illness z roku

1

Pozn.překl.: vrátkování = proces otevírání a uzavírání kanálů