načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: 30 způsobů jak se zbavit stresu - Johannes Huber; Hademar Bankhofer; Elisabeth Hewson

30 způsobů jak se zbavit stresu
-15%
sleva

Kniha: 30 způsobů jak se zbavit stresu
Autor: ; ;

Stres - ""zloo"" naší doby?Dříve byly stresové reakce důležité pro přežití - dnes nás vyvádějí z rovnováhy, způsobují onemocnění těla i duše a jsou příčinou rychlejšího ... (celý popis)
Kniha teď bohužel není dostupná.

»hlídat dostupnost


hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9%hodnoceni - 79.9% 100%   celkové hodnocení
2 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: Grada
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 3.2.2009
Počet stran: 120
Rozměr: 167×240
Úprava: 117 stran
Vydání: Vyd. 1.
Název originálu: 30 Wege aus dem Stress
Spolupracovali: z německého originálu ... přeložila Jana Bílková
Vazba: brožovaná vazba
ISBN: 978-80-247-2486-7
EAN: 9788024724867
Popis / resumé

Definice stresu, jeho příčiny, druhy, projevy a následky. Největší pozornost je věnována reakci organismu na stres (anatomii a chemii stresu) a zásadám, které mohou eliminovat jeho negativní dopady na duševní i tělesné zdraví jedince. Od příruček podobného typu se liší tím, že věnuje značnou pozornost pochodům, které probíhají v lidském organismu ohroženém stresovou situací. Popisuje druhy stresu - pozitivní, který stimuluje člověka k aktivitě, a negativní, který je nad jeho síly, působí destrukci osobnosti a ohrožuje její fyzické zdraví. Obvyklé zásady předcházení stresu (zdravý životní styl, racionální strava, dostatek pohybových aktivit atd.) doplňují vhodné psychické techniky (meditace, autogenní trénink, autosugesce) a nejrůznější přírodní terapeutické metody.

Popis nakladatele

Stres - ""zloo"" naší doby?Dříve byly stresové reakce důležité pro přežití - dnes nás vyvádějí z rovnováhy, způsobují onemocnění těla i duše a jsou příčinou rychlejšího stárnutí. Zapomeňte na dobře míněné rady jako ""Vyvarujte se stresu!!"". Dnes je to zcela nemožné. Mnohé stresové faktory zkrátka nelze eliminovat. Tělo nám přesně řekne, co potřebuje - musíme mu jenom vědomě naslouchat. Naučte se prolomit získané vzorce chování a uvědomte si vlastní hranice - zkuste svůj život trochu zpomalit. Jednoduché strategie proti stresu:¦ látky s protistresovým účinkem¦ jedinečný lecitin ¦ individuální relaxace¦ psychická vyrovnanost¦ pohyb, který vás bavíObrňte se vůči stresu!

Předmětná hesla
Související tituly dle názvu:
Colourtronic Colourtronic
Farnsworthová Lauren
Cena: 212 Kč
Colourtronic Zvířata Colourtronic Zvířata
Farnsworthová Lauren
Cena: 212 Kč
Akvárium Akvárium
Scullyová Claire, Merritt Richard
Cena: 212 Kč
Zvěřinec Zvěřinec
Scullyová Claire, Merritt Richard
Cena: 212 Kč
Voliéra Voliéra
Scullyová Claire, Merritt Richard
Cena: 84 Kč
Zákazníci kupující knihu "30 způsobů jak se zbavit stresu" mají také často zájem o tyto tituly:
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2018 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist