načítání...
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: 264 cvičení na velkém míči -- Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého - Helena Jarkovská

264 cvičení na velkém míči -- Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
-15%
sleva

Kniha: 264 cvičení na velkém míči -- Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého
Autor:

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. ... (celý popis)
Titul doručujeme za 2 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  219 Kč 186
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
6,2
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 69Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

Titul je dostupný ve formě:
tištěná forma elektronická forma

hodnoceni - 76.9%hodnoceni - 76.9%hodnoceni - 76.9%hodnoceni - 76.9%hodnoceni - 76.9% 88%   celkové hodnocení
4 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2011
Počet stran: 208
Rozměr: 167×240
Úprava: ilustrace
Vydání: 1. vyd.
Vazba: brožovaná vazba
Datum vydání: 15.8.2011
Nakladatelské údaje: Praha, Grada, 2011
ISBN: 978-80-247-3820-8
EAN: 9788024738208
Popis / resumé

Cvičení na gymnastickém míči k protažení zkrácených svalů a k posílení problémových partií pro všechny věkové kategorie. Kniha obsahuje základní informace o stavbě lidského těla a rady pro správné použití fitballu. Představuje cviky, které jsou vhodné pro cvičení doma i ve fitness. Jednotlivé sestavy cviků jsou uspořádány podle procvičované skupiny svalů. Cvičení posiluje oslabené svaly, pomáhá předcházet bolestem zad.

Popis nakladatele

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády. ([zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého])

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
Helena Jarkovská - další tituly autora:
Posilování -- s vlastním tělem 417krát jinak Posilování
Posilování - kondiční kruhový trénink -- 220 cviků ve 28 programech Posilování
Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou -- Do kondice v každém věku Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou
 (e-book)
Cvičení na velkém míči Cvičení na velkém míči
Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak Posilování s vlastním tělem
 (e-book)
Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak Posilování s vlastním tělem
 
Ke knize "264 cvičení na velkém míči -- Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého" doporučujeme také:
 (kniha + DVD)
Cvičení na míči pro celou rodinu + DVD Cvičení na míči pro celou rodinu + DVD
Posilování s balančními pomůckami -- Druhé vydání rozšířené o TRX Posilování s balančními pomůckami
Malý pražský erotikon Malý pražský erotikon
Kompenzační cvičení -- Uvolňovací, protahovací, posilovací Kompenzační cvičení
Core trénink Core trénink
Rozcvičení ve sportu Rozcvičení ve sportu
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz - online prodej | ABZ Knihy, a.s.
ABZ knihy, a.s.
 
 
 

Knihy.ABZ.cz - knihkupectví online -  © 2004-2019 - ABZ ABZ knihy, a.s. TOPlist