načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: 264 cvičení na velkém míči -- Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého – Helena Jarkovská

264 cvičení na velkém míči -- Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

Elektronická kniha: 264 cvičení na velkém míči
Autor: Helena Jarkovská
Podnázev: Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

Cvičení na gymnastickém míči k protažení zkrácených svalů a k posílení problémových partií pro všechny věkové kategorie. Kniha obsahuje základní informace o stavbě lidského těla a rady pro správné použití fitballu. Představuje cviky, které ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  186
+
-
6,2
bo za nákup

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma ELEKTRONICKÁ
KNIHA

hodnoceni - 77.9%hodnoceni - 77.9%hodnoceni - 77.9%hodnoceni - 77.9%hodnoceni - 77.9% 86%   celkové hodnocení
7 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Dostupné formáty
ke stažení:
PDF
Zabezpečení proti tisku a kopírování: ano
Médium: e-book
Rok vydání: 2011
Počet stran: 207
Rozměr: 24 cm
Úprava: ilustrace
Vydání: 1. vyd.
Skupina třídění: Sport. Hry. Tělesná cvičení
Jazyk: česky
ADOBE DRM: bez
Nakladatelské údaje: Praha, Grada, 2011
ISBN: 978-80-247-3820-8
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Cvičení na gymnastickém míči k protažení zkrácených svalů a k posílení problémových partií pro všechny věkové kategorie. Kniha obsahuje základní informace o stavbě lidského těla a rady pro správné použití fitballu. Představuje cviky, které jsou vhodné pro cvičení doma i ve fitness. Jednotlivé sestavy cviků jsou uspořádány podle procvičované skupiny svalů. Cvičení posiluje oslabené svaly, pomáhá předcházet bolestem zad.

Popis nakladatele

Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační pracovníky. Velký gymnastický míč je ideálním balančním náčiním, které vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří mají v důsledku ochabování svalstva problémy nejen se zády. ([zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého])

Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
Helena Jarkovská - další tituly autora:
 (e-book)
Posilování -- s vlastním tělem 417krát jinak Posilování
 (e-book)
Posilování - kondiční kruhový trénink -- 220 cviků ve 28 programech Posilování - kondiční kruhový trénink
 (e-book)
Posilování s náčiním -- 306krát jinak Posilování s náčiním
 (e-book)
Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou -- Do kondice v každém věku Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou
Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak Posilování s vlastním tělem
 (e-book)
Posilování s vlastním tělem -- 494krát jinak Posilování s vlastním tělem
 
K elektronické knize "264 cvičení na velkém míči -- Zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého" doporučujeme také:
 (e-book)
Rozcvičení ve sportu Rozcvičení ve sportu
 (e-book)
Posilování s balančními pomůckami -- Druhé vydání rozšířené o TRX Posilování s balančními pomůckami
 (e-book)
Kompenzační cvičení -- Uvolňovací, protahovací, posilovací Kompenzační cvičení
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah


       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.