načítání...
menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

Kniha: 23 zabijáků prokrastinace -- Přestaňte lenošit a jdětě za svým cílem – S. J. Scott

23 zabijáků prokrastinace -- Přestaňte lenošit a jdětě za svým cílem
-15%
sleva

Kniha: 23 zabijáků prokrastinace
Autor: S. J. Scott
Podtitul: Přestaňte lenošit a jdětě za svým cílem

Měli byste se soustředit na práci či na učení, místo toho vás ale napadá spousta výmluv, proč se do úkolu nemůžete pustit. Potřebujete zavolat Robertovi, nemáte správné materiály, ořezané tužky nebo zkrátka nevíte, odkud začít. Ať už zní ... (celý popis)
Titul doručujeme za 3 pracovní dny
Vaše cena s DPH:  169 Kč 144
+
-
rozbalKdy zboží dostanu
4,8
bo za nákup
rozbalVýhodné poštovné: 74Kč
rozbalOsobní odběr zdarma

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
tištěná forma TIŠTĚNÁ
KNIHA

hodnoceni - 45.6%hodnoceni - 45.6%hodnoceni - 45.6%hodnoceni - 45.6%hodnoceni - 45.6% 43%   celkové hodnocení
4 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » BIZBOOKS
Médium / forma: Tištěná kniha
Rok vydání: 2014
Počet stran: 112
Rozměr: 127 x 178 mm
Vydání: 1. vyd.
Název originálu: 23 anti-procrastination habits
Spolupracovali: překlad Lenka Beranová
Vazba: brožovaná lepená
Datum vydání: 1. 10. 2014
Nakladatelské údaje: Brno, BizBooks, 2014
ISBN: 9788026502722
EAN: 9788026502722
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis

Měli byste se soustředit na práci či na učení, místo toho vás ale napadá spousta výmluv, proč se do úkolu nemůžete pustit. Potřebujete zavolat Robertovi, nemáte správné materiály, ořezané tužky nebo zkrátka nevíte, odkud začít. Ať už zní naše "protože" jakkoli, všichni zažíváme okamžiky, kdy prokrastinujeme. Zanechat prokrastinace je však snadné. Opravdu. Stačí jen, abyste si osvojili určité návyky a z nich pak udělali běžnou součást svého života. V této knize najdete přehled nápadů, které vám pomohou vyhnout se každodenní prokrastinaci. Zatímco mnoho knih nabízí pouze seznam tipů, jak na to, zde se dozvíte, proč je určitá strategie funkční, jaká omezující přesvědčení lze s její pomocí překonat a jak ji můžete okamžitě využít ve svém životě. Zkrátka, poznáte hlavní příčiny své prokrastinace a naučíte se, jak nad nimi zvítězit. (přestaňte lenošit a jděte za svým cílem)

Předmětná hesla
Kniha je zařazena v kategoriích
S. J. Scott - další tituly autora:
 (e-book)
23 zabijáků prokrastinace 23 zabijáků prokrastinace
70 cvičení pro zklidnění těla a mysli -- na pouhých 10 minut 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli
 (e-book)
70 cvičení pro zklidnění těla a mysli -- na pouhých 10 minut 70 cvičení pro zklidnění těla a mysli
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

APN 10: Udělejte si měsíční zhodnocení 59

APN 10: UDĚLEJTE SI MĚSÍČNÍ

ZHODNOCENÍ

Účinné proti výmluvě: „Nevím, kam dřív skočit.“

Už tu byla řeč o  týdenním plánování. Je ale stejně důležité udělat si každý měsíc zhodnocení své činnosti. Zabere vám to sice několik hodin vašeho času, ale je to další prostředek proti výmluvě, že toho máte moc.

Měsíční hodnocení se jistým způsobem podobá informacím, které obchodní společnosti poskytují svým akcionářům. Určujete při něm, co funguje, co ne a co by bylo možné zlepšit. Jestliže toto učiníte jednou za měsíc, podaří se vám upravit činnosti, které nevedou k žádoucím výsledkům.

Při měsíčním zhodnocení byste měli provést několik věcí: 1. Přezkoumejte své SMART cíle Ačkoli byste měli o svých cílech přemýšlet každý den, je důležité každý měsíc věnovat půl hodiny jejich kritické analýze a úpravám. Někdy zjistíte, že dlouhodobý cíl už není tak významný, a jindy zase, že máte před sebou úplně nový cíl. Při svém rozvažování projděte každý z nich pro případ, že byste je potřebovali změnit, opustit nebo rozšířit.


23 Zabijáků prokrastinace60

2. Přemýšlejte o potenciálních nových projektech

Pokud vymyslíte několik „budoucích navazujících cílů“, ur

čitě tak vznikne i  seznam nápadů, které budete muset neu

stále kriticky hodnotit. Při plánování dalšího měsíce projděte

všechny tyto položky a řekněte si, jestli stojí za to projekt při

dat do vašeho seznamu plánů.

3. Sestavte seznam plánů

Měli byste sestavit podrobný soupis, jak postupovat při rea

lizaci svých nápadů, stejně jako to děláte při týdenním plá

nování. Vyjděte z předpokládaných výsledků a určete, co je

třeba udělat pro jejich dosažení. Všechno si zapište a zařaď

te do kroužkového bloku, který jste si pořídili v  souvislosti

s APN 5.

4. Položte si 80/20 otázku

Už jsme sice jednou hovořili o analýze činností pomocí pra

vidla 80/20, ale doporučuji vám aplikovat jej i při vašem mě

síčním plánování. Analýza úkolů vám nejlépe půjde s využi

tím otázek z knihy Tima Ferrise Čtyřhodinový pracovní týden

(Brno: Jan Melvil Publishing, 2010. 416 s.; angl. Th e 4-Hour

Wo r k w e e k):


APN 10: Udělejte si měsíční zhodnocení 61

 Které z  20 % příčin způsobuje 80 % vaší nespokoje

nosti a potíží?

 Které z  20 % zdrojů vedou k  80 % vaší spokojenosti

a žádoucím výsledkům?

 Jakými třemi činnostmi nejčastěji vyplňujte čas, abys

te měli pocit, že děláte něco užitečného?

 Od kterých 20 % lidí čerpáte své 80% potěšení a pod

poru a  kterých 20 % lidí naopak způsobuje 80 % va

šich pocitů hněvu, deprese a kritičnosti?

Položíte-li si jednou za měsíc tyto otázky, zjistíte, co vám věčně brání v  dokončování úkolů. Někdy jsou to konkrétní lidi, kteří jako upíři vysávají vaši duševní energii. Jindy vaši nečinnost mohou způsobovat některé návyky. Jednou za čas si také můžete uvědomit, že plány, které jste kdysi považovali za důležité, ve skutečnosti omezují vaši schopnost dosáhnout cílů. Jak postupovat Provést měsíční zhodnocení je snadné. Potřebujete jen pár hodin času a ochotu říci si upřímně, co se skutečně ve vašem životě děje. Pak se držte následujících jednoduchých instrukcí:


23 Zabijáků prokrastinace62 1. Vyhraďte si dostatek času, kdy vás nikdo a nic nebude

rušit (většina lidí dává přednost víkendu). 2. Projděte a  zpracujte všechny své zápisky, stejně jako

byste to dělali při týdenním plánování. 3. Přezkoumejte své SMART cíle a doplňte, vylučte nebo

změňte požadované výsledky. 4. Určete, jakým novým plánům byste se chtěli věnovat

několik dalších měsíců. 5. Vytvořte postup pro realizaci každého plánu. 6. Svou stávající činnost zhodnoťte pomocí 80/20 otázek

a vylučte aktivity, které nemají pro váš život velký vý

znam. Měsíční zhodnocení vám pomůže kriticky přezkoumat,

čemu se v současné době věnujete. Nejenže zjistíte, jaká čin

nost je zbytečná, ale také možná, začnete plnit plány, které

byste původně zamítli. Jestliže tohle jednou za měsíc uděláte,

budete se pak soustředit jen na věci, na nichž opravdu záleží.




       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.