načítání...


menu
nákupní košík
Košík

je prázdný
a
b

E-kniha: 15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní – Luminita D. Saviuc

15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní

Elektronická kniha: 15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní
Autor: Luminita D. Saviuc

Autorka, která se sama dokázala vymanit ze složitých podmínek a velkých osobních problémů, vám pomůže vzdát se všeho, co vám způsobuje stres, bolest a smutek a brání vám ve skutečném štěstí. Od lpění na minulosti, strachu, omezujících ... (celý popis)
Titul je skladem - ke stažení ihned
Médium: e-kniha
Vaše cena s DPH:  212
+
-
7,1
bo za nákup

ukázka z knihy ukázka

Titul je dostupný ve formě:
elektronická forma ELEKTRONICKÁ
KNIHA

hodnoceni - 81.9%hodnoceni - 81.9%hodnoceni - 81.9%hodnoceni - 81.9%hodnoceni - 81.9% 93%   celkové hodnocení
6 hodnocení + 0 recenzí

Specifikace
Nakladatelství: » Grada
Dostupné formáty
ke stažení:
EPUB, MOBI, PDF
Zabezpečení proti tisku a kopírování: ano
Médium: e-book
Rok vydání: 2016
Počet stran: 187
Rozměr: 21 cm
Vydání: První české vydání
Spolupracovali: překlad Lenka Vlčková
Skupina třídění: Vývojová psychologie. Individuální psychologie
ADOBE DRM: bez
ISBN: 978-80-271-0305-8
Ukázka: » zobrazit ukázku
Popis / resumé

Autorka, která se sama dokázala vymanit ze složitých podmínek a velkých osobních problémů, vám pomůže vzdát se všeho, co vám způsobuje stres, bolest a smutek a brání vám ve skutečném štěstí. Od lpění na minulosti, strachu, omezujících myšlenek, sebeobviňování a obviňování druhých až po vymlouvání, kritizování, snahu žít podle očekávání druhých a mít vše pod kontrolou. Díky této inspirující a citlivě napsané knížce najdete sílu být sami sebou a mít se rádi takoví, jací jste. Kniha rumunské blogerky vychází ze stejnojmenného příspěvku, který autorka uveřejnila na svém blogu a který sdílelo více než milion lidí na Facebooku.

Popis nakladatele

Co vám brání ve skutečném štěstí a životě, po kterém toužíte? Jak získat odvahu nechat některé věci být a zažít to nejlepší, co vám život nabízí? Jak nalézt životní klid a mít radost z každého dne? Autorka, která se sama dokázala vymanit ze složitých podmínek a velkých osobních problémů, vám pomůže vzdát se všeho, co vám způsobuje stres, bolest a smutek a brání vám ve skutečném štěstí. Od lpění na minulosti, strachu, omezujících myšlenek, sebeobviňování a obviňování druhých až po vymlouvání, kritizování, snahu žít podle očekávání druhých a mít vše pod kontrolou. Díky této inspirující a citlivě napsané knížce najdete sílu být sami sebou a mít se rádi takoví, jací jste. Vydejte se na cestu hledání vlastní pravdy. Přestanete se bát změn, získáte sebevědomí a pocítíte hlubokou lásku k životu.

Další popis

Tato inspirující a citlivě napsaná kniha vám pomůže vzdát se negativních myšlenkových návyků a dosáhnout opravdového štěstí a života svých snů. Nechte za sebou minulost a vydejte se hledat vlastní pravdu. Přestanete se bát změn, získáte sebevědomí a pocítíte hlubokou lásku k životu.


Předmětná hesla
Zařazeno v kategoriích
K elektronické knize "15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní" doporučujeme také:
 (e-book)
Zdravá střeva -- Poznejte tajemství mikrobiomu a získejte kontrolu nad svou váhou, náladou a zdravím Zdravá střeva
 (e-book)
Hackněte svůj život -- Nejen pomocí technologií Hackněte svůj život
 (e-book)
Jděte po schodech -- 7 kroků ke skutečnému úspěchu Jděte po schodech
 (e-book)
Jak se léčit vhodnou stravou, 3. vydání Jak se léčit vhodnou stravou, 3. vydání
 (e-book)
Cestou necestou Cestou necestou
 (e-book)
Deník koučky Deník koučky
 
Recenze a komentáře k titulu
Zatím žádné recenze.


Ukázka / obsah
Přepis ukázky

15 věcí,

kterých se musíte

vzdát, abyste byli

šťastní

15 věcí,

kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní

C o vám brání ve skutečném štěstí a životě,

po kterém toužíte?

J ak získat odvahu nechat některé věci být a zažít

to nejlepší, co vám život nabízí?

J ak nalézt životní klid a mít radost z každého dne?

Autorka, která se sama dokázala vymanit ze složitých podmínek a velkých

osobních problémů, vám pomůže vzdát se všeho, co vám způsobuje stres,

bolest a smutek a brání vám ve skutečném štěstí. Od lpění na minulosti, strachu,

omezujících myšlenek, sebeobviňování a obviňování druhých až po vymlouvání,

kritizování, snahu žít podle očekávání druhých a mít vše pod kontrolou. Díky

této inspirující a citlivě napsané knížce najdete sílu být sami sebou a mít se rádi

takoví, jací jste. Vydejte se na cestu hledání vlastní pravdy. Přestanete se bát

změn, získáte sebevědomí a pocítíte hlubokou lásku k životu.

Luminita D. Saviuc je tvůrkyní blogu PurposeFairy.com, který je online

zdrojem postřehů a inspirace k tomu, abychom se stali tím nejlepším v nás.

Luminita D. Saviuc

Luminita D. Saviuc

Grada Publishing, a.s.

U Průhonu 22, 170 00 Praha 7

tel.: 234 264 401, fax: 234 264 400

e-mail: obchod@grada.cz

www.grada.cz


Věnováno

Dannymu a Lecsy


Věnováno

Dannymu a Lecsy

15 věcí,

kterých se musíte

vzdát, abyste byli

šťastní

Luminita D. Saviuc


Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy

Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy ne

smí být reprodukována a šířena v papírové, elektronické či jiné podobě bez

předchozího písemného souhlasu nakladatele. Neoprávněné užití této knihy

bude trestně stíháno. Luminita D. Saviuc 15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní Přeloženo z anglického originálu knihy 15 Things You Should Give Up to Be Happy autorky Luminity D. Saviuc, vydaného nakladatelstvím PERIGEE, New York, USA, 2016. This edition published by arrangement with TarcherPerigee, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC. Copyright © 2016 by Luminita Daniela Saviuc All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form. Vydala Grada Publishing, a.s. U Průhonu 22, 170 00 Praha 7 tel.: +420 234 264 401, fax: +420 234 264 400 www.grada.cz jako svou 6430. publikaci Překlad Mgr. Lenka Vlčková Odpovědná redaktorka Alena Tůmová Grafická úprava a sazba Eva Hradiláková Návrh a zpracování obálky Vojtěch Wagner Počet stran 192 První české vydání, Praha 2017 První anglické vydání, New York 2016 Vytiskly Tiskárny Havlíčkův Brod, a.s. Czech Edition © Grada Publishing, a.s., 2017 ISBN 978-80-271-9526-8 (ePub) ISBN 978-80-271-9525-1 (pdf ) ISBN 978-80-271-0305-8 (print)

Obsah

O AUTORCE .............................................................................................................. 9

PŘEDMLUVA ............................................................................................................. 11

ÚVOD ......................................................................................................................... 15

1. kapitola VZDEJTE SE MINULOSTI ................................................................. 21

MŮJ PŘÍBĚH .......................................................................................................... 21

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ .............................................................................. 23

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ ................................................................................... 27

1. Odhodlání ....................................................................................................... 27

2. Přijetí ................................................................................................................. 29

3. Odpouštění ..................................................................................................... 30

4. Vnímejte ponaučení ...................................................................................... 32

5. Buďte vděční ................................................................................................... 33

2. kapitola VZDEJTE SE SVÝCH STRACHŮ ...................................................... 35

MŮJ PŘÍBĚH .......................................................................................................... 35

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ .............................................................................. 37

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ ................................................................................... 41

1. Vydejte se na výlet na konec svého života ................................................ 41

2. Žijte život okamžik po okamžiku ................................................................... 42

3. Strach je pouhou iluzí; Láska je jediná skutečná věc ............................... 44

4. Dovolte lásce, aby zbořila všechny zdi, které jste postavili ..................... 46

3. kapitola VZDEJTE SE PŘESVĚDČENÍ, KTERÁ VÁS SVAZUJÍ ..................... 49

MŮJ PŘÍBĚH .......................................................................................................... 49

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ .............................................................................. 51

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ ................................................................................... 54

1. Myšlenky mají tvořivou sílu ............................................................................ 54

2. Měňte jednu myšlenku za druhou ............................................................... 55

3. V každém z nás je génius .............................................................................. 57

4. Rozhodující je, kdo jste .................................................................................. 58

5. Představte si svou cestu k lepšímu životu ................................................... 60 4. kapitola VZDEJTE SE VÝMLUV ..................................................................... 63

MŮJ PŘÍBĚH .......................................................................................................... 63

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ .............................................................................. 65

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ ................................................................................... 68

1. Všechny výmluvy narušují rovnováhu ......................................................... 68

2. Vnímejte se ...................................................................................................... 70

3. Výmluvy nahraďte pozitivními afirmacemi ................................................ 71

4. Vykročte ve víře .............................................................................................. 72

5. kapitola VZDEJTE SE NECHUTI DĚLAT ZMĚNY .......................................... 75

MŮJ PŘÍBĚH .......................................................................................................... 75

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ .............................................................................. 78

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ ................................................................................... 79

1. Buďte k sobě upřímní ..................................................................................... 79

2. Změna je nevyhnutelná – vzdorovat změnám je předem prohraná bitva ... 80

3. Očekávejte to nejlepší .................................................................................. 81

4. Život je procesem proměňování .................................................................. 82

5. Upadnete, ale to je v pořádku ..................................................................... 83

6. kapitola VZDEJTE SE OBVIŇOVÁNÍ DRUHÝCH ......................................... 85

MŮJ PŘÍBĚH .......................................................................................................... 85

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ .............................................................................. 87

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ ................................................................................... 90

1. Udělejte inventuru svého obviňování .......................................................... 90

2. Zahrajte si hru na „co kdyby“ ....................................................................... 91

3. Chopte se své osobní síly .............................................................................. 92

4. Odhoďte, co vás tíží, a odpusťte si .............................................................. 94

7. kapitola VZDEJTE SE STĚŽOVÁNÍ SI ............................................................ 97

MŮJ PŘÍBĚH .......................................................................................................... 97

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ .............................................................................. 99

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ ................................................................................. 100

1. Pochopte, proč si lidé stěžují ...................................................................... 100

2. Uvědomte si, jakou cenu platíte za stěžování si ...................................... 101

3. Změňte svůj postoj, proměňte svůj život ................................................... 102

4. Zeptejte se sami sebe: „Co mám rád(a)?“ ............................................... 104 8. kapitola VZDEJTE SE LUXUSU KRITIZOVAT ................................................ 107

MŮJ PŘÍBĚH ......................................................................................................... 107

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ .................................................................................. 109

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ .................................................................................. 111

1. Uvědomte si, že jsme všichni jedním .......................................................... 111

2. Smiřte se s vlastní temnotou ........................................................................ 112

3. Zkuste se vžít do jejich kůže ......................................................................... 114

4. Zaujměte soucitný postoj ............................................................................. 115

9. kapitola VZDEJTE SE ŽIVOTA, KTERÝ ŽIJETE PODLE PŘEDSTAV DRUHÝCH .... 117

MŮJ PŘÍBĚH ......................................................................................................... 117

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ ............................................................................. 119

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ .................................................................................. 121

1. Dejte přednost dočasnému nepohodlí před dlouhodobou rozmrzelostí .... 121

2. Vymezte si své hranice ................................................................................. 12 2

3. Osvoboďte se ................................................................................................ 123

4. Milujte svou opravdovost ............................................................................. 124

5. Žijte smysluplně .............................................................................................. 125

10. kapitola VZDEJTE SE VNITŘNÍHO HLASU, KTERÝ VÁS ZRAŇUJE ........ 127

MŮJ PŘÍBĚH ......................................................................................................... 127

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ .................................................................................. 13 0

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ .................................................................................. 132

1. Jste takoví, jaké jsou vaše myšlenky o vás ................................................. 132

2. Dejte svou mysl pod mikroskop ................................................................... 133

3. Jednejte podle nových myšlenek ................................................................... 134

4. Buďte nějaký čas o samotě a v tichu ........................................................ 135

5. Změňte vztah, který se sebou máte ........................................................... 136

11. kapitola VZDEJTE SE KONTROLY .............................................................. 139

MŮJ PŘÍBĚH ......................................................................................................... 139

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ ............................................................................. 141

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ .................................................................................. 14 3

1. Život vám poskytne všechno, co potřebujete .......................................... 14 3

2. Důvěřujte své vnitřní moudrosti ................................................................... 14 5

3. Udělejte, co máte, a pak poodstupte ....................................................... 146 12. kapitola VZDEJTE SE POTŘEBY MÍT VŽDY PRAVDU ............................... 149

MŮJ PŘÍBĚH ......................................................................................................... 149

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ ............................................................................. 151

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ .................................................................................. 153

1. Vnímejte svou hodnotu ................................................................................ 153

2. Pečujte o své vztahy ..................................................................................... 15 4

3. Volte laskavost ............................................................................................... 155

13. kapitola VZDEJTE SE POTŘEBY DĚLAT NA OSTATNÍ DOJEM ............... 157

MŮJ PŘÍBĚH ......................................................................................................... 157

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ ............................................................................. 159

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ .................................................................................. 16 0

1. Jediný, koho se můžete snažit ohromit, jste vy .......................................... 16 0

2. Vy sami o sobě jste dostateční .................................................................... 161

3. Říká se tomu naše vlastní hodnota, ne hodnota druhých ...................... 162

4. Originál má větší hodnotu než napodobenina ....................................... 16 3

14. kapitola VZDEJTE SE ŠKATULKOVÁNÍ .................................................... 16 5

MŮJ PŘÍBĚH ......................................................................................................... 16 5

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ ............................................................................. 167

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ .................................................................................. 169

1. Vaše místo není v „krabici“ .......................................................................... 169

2. Nálepky vás zbavují práva uvědomit si svou pravou podstatu ............. 170

3. Zaměřujte se spíše na hloubku než na povrch ......................................... 171

4. Všichni jsme propojení ................................................................................ 172

15. kapitola VZDEJTE SE PŘIPOUTÁNÍ ........................................................... 173

MŮJ PŘÍBĚH ......................................................................................................... 173

LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ ............................................................................. 175

CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“ .................................................................................. 17 7

1. Nic v životě si nemůžete nechat navěky ................................................... 17 7

2. Rozjímejte o pravdě pomíjivosti .................................................................. 178

3. Uvolněte veškerá sevření a oddejte se své pravé přirozenosti .............. 179

4. Všechno milujte, k ničemu se nepoutejte ................................................. 181

SLOVO NA ZÁVĚR ................................................................................................. 183

PODĚKOVÁNÍ ......................................................................................................... 185

DOPORUČENÁ LITERATURA ................................................................................. 187


I 9 I

O AUTORCE

Luminita Daniela Saviuc je hravou duší, která

stojí za populárním blogem PurposeFairy. Na

rodila se v Rumunsku, kde i vyrůstala. Během

svého hledání Sebe a Duše žila v mnoha ze

mích po celém světě. Její slavný blogový příspě

vek 15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli

šťastní sdílelo na Facebooku přes 1,2 milionů

lidí a později se stal základem pro tuto knihu.

Vším, čím Luminita je, a vším, co dělá, plní své poslání přinášet do světa světlo. Píše, přednáší a vymýšlí nové způsoby, jak se podělit o svůj příběh a inspirovat ostatní k sebezdokonalování.

I 11 I

PŘEDMLUVA

Když jsem se s Luminitou potkal poprvé, dorazila právě do Malajsie, aby změnila svou profesní dráhu a ujala se nové role v mé vzdělávací společnosti Mindvalley. Nikdy by mě nenapadlo, jaký vliv bude mít záhy na moje vlastní učení se a růst i na životy milionů lidí, které později dojme svým příběhem.

Tehdy jsem si ještě neuvědomoval, že Luminita je vlastně zásobárnou energie, které se podařilo překonat bolestné a traumatické zážitky a proměnit se v paprsek světla.

Už v té době ale začínalo být patrné, že tomu tak je. Všichni naprosto jasně vnímali, jak moc jí upřímně záleží na tom, aby pomáhala druhým. Naši studenti Luminitě často projevovali obrovskou vděčnost za její rady plné moudrosti a vlídnosti. Pro organizaci, jejímž hlavním posláním je podporovat lidi při jejich transformaci, to byla nedocenitelná vlastnost. Ale to byl jen začátek.

Jednou z věcí, které budu na Luminitě vždy obdivovat, je to, jak dychtivou je studentkou. Během pracovních přestávek jsem ji často zahlédl, jak si čte knihy takových autorů jako Wayne Dyer, Lao-c‘ a Louise Hayová, a potom si s lidmi kolem sebe povídá a na svém blogu píše o tom, co se dozvěděla, a to naprosto jednoduchým, ale zároveň velmi přesvědčivým způsobem, který druhým mění život v tom nejlepším slova smyslu.

V jednu chvíli dokonce založila v Mindvalley koučovací skupinu, která vycházela ze zásad popsaných v knize Tao te ťing. Jako by rozšiřování naší mysli samo nestačilo, motivovala Luminita nás, své přátele a kolegy,

15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní

I 12 I

k tomu, abychom prováděli cvičení, díky kterým jsme se mohli vzdát některých svých přesvědčení a zvyklostí, jež nám bránily v tom, abychom byli zdravější a šťastnější. Nečekal jsem, že bych v sobě našel tolik kázně, abych dodržel třicet dní intenzivního souboru cvičení, ale dokázal jsem to, protože Luminita měla schopnost přesvědčit, motivovat a přimět nás k tomu, abychom to prostě zvládli.

A přesně s tímhle vám také pomůže tato procítěným způsobem napsaná kniha, která vychází z Luminitina populárního blogového příspěvku 15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní (tento příspěvek zaznamenal na Facebooku více než 1,2 milionu sdílení). Kniha pro vás bude inspirací a pomůže vám proměnit život zcela od základů.

Tato knížka, v níž najdete osobní příběhy, citáty a moudré postřehy, které inspirovaly už miliony lidí, vám prozradí, jak se Luminita dovedla vyrovnat se zneužíváním v dětství a uvěřit v to, že se může uzdravit a dál růst. Poví vám také, jak toho dosáhnete i vy.

V následujících kapitolách se dozvíte, jakou moc objevíte, když si dovolíte vzdát se toho, co vám brání posunout se z místa. Zjistíte, jak se zbavit minulosti, potřeby mít neustále pravdu nebo svalovat vinu na ostatní a další spousty věcí. Na každém kroku této cesty vás Luminita prostřednictvím podobenství, osobních příběhů a povzbudivých slov podpoří v tom, abyste jednoduše nechali vše nepotřebné být a vzali život do svých rukou.

Každého, kdo si prožil to, co Luminita, a komu se podařilo vše překonat, získat takovou obrovskou vnitřní sílu a stát se podobnou zářící bytostí, jakou je Luminita, si nesmírně vážím a od každého takového člověka se všichni můžeme učit.

Doporučuji vám proto vřele, abyste se ponořili do 15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní a nechali se inspirovat zkušenostmi někoho, komu se povedlo obrátit svůj život naruby, nechat za sebou minulost,

I 13 I

PŘEDMLUVA

uzdravit se a vydat se na cestu hledání vlastní pravdy – využívat na ma

ximum svůj potenciál a inspirovat mnoho dalších lidí. Doufám, že v tom,

co Luminita dělá, najdete velkou inspiraci i pro sebe, stejně jako jsem ji

našel já.

Vishen Lakhiani

zakladatel a generální ředitel organizace Mindvalley

I 15 I

ÚVOD

Byli jsme doma a byl klidný a tichý večer. Takový, na jaký nechcete vzpomínat. Bylo chladno a nebe bylo tmavé. Tak tmavé, jako vzpomínky na ta léta.

Moji sourozenci a já jsme seděli uprostřed obývacího pokoje a dívali se na televizi. Naši rodiče byli někde v domě.

Jak jsme tam tak seděli a hráli si, najednou jsme zaslechli rozhněvaný řev našeho otce, který prolomil ticho.

„Kdo si je vzal?!“

„Chybí tady bonbóny, kdo si je vzal?!“

„Kdo snědl ty bonbóny?!“

Bez jediného slova jsem se podívala na jednu ze svých sester a z výrazu, který měla ve tváři, jsem okamžitě pochopila, že bonbóny vzala ona.

Vypadala k smrti vyděšená. My všichni jsme tak vypadali. Po tvářích se nám kutálely slzy. Všichni jsme měli strach, protože jsme věděli, co přijde.

Otec se pak zeptal ještě jednou, tentokrát s ještě větším vztekem v hlase.

„Kdo vzal ty podělané bonbóny? Odpovězte!“

Nikdo se neodvážil ani špitnout.

„Kdo si je vzal?!“

„Když se ten, kdo vzal ty bonbóny, nepřizná, budete mít všichni veliký průšvih! Všichni, slyšíte?! Všichni!“

Aniž bych čekala, až se otec zeptá znovu, odpověděla jsem, tvář zalitou slzami:

„Já jsem je vzala. Já jsem vzala ty bonbóny. To já.“

15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní

I 16 I

Nejsem si jistá, proč jsem se rozhodla vzít vinu na sebe, ale udělala jsem to. Možná proto, že jsem věděla, že svoji bolest unesu, ale nesnesu bolest někoho jiného. Nechtěla jsem prostě, aby ublížil sestře.

„Omlouvám se. Já je snědla. Snědla jsem je všechny. Prosím tě, odpusť mi. Prosím!“

Ve chvíli, kdy jsem řekla, že jsem to byla já, mě otec popadl za vlasy a začal mě za ně tahat do koupelny.

Nebylo mi v té době ještě ani deset a pamatuji si, že jsem hlasitě vzlykala a křičela, prosila ho, aby mi pustil vlasy, a žádala o prominutí.

„Prosím, tati, prosím. Pusť mě. Omlouvám se. Je mi to líto. Už to nikdy neudělám.“

Nic neříkal a mně připadalo, jako by neslyšel nic z toho, co jsem volala.

Hodil mě na podlahu v koupelně a začal řvát:

„Doneste mi benzín! Doneste benzín!“

„Já ti ukážu, co se stane těm, kdo mi něco ukradnou! Já ti ukážu, co ti patří za to, že mi lžeš! Jen počkej, to něco uvidíš!“

Byla jsem šíleně vystrašená a netušila jsem, k čemu benzín potřebuje.

Můj otec dělával spoustu podivných věcí a jednou z nich bylo to, že nosil k nám do bytu benzín. Uprostřed obýváku jsme měli obrovskou bednu plnou lahví s benzínem. Doma jsme měli přes sto litrů benzínu.

„Doneste mi benzín! Doneste mi ten benzín, nebo vás všechny zapálím. Okamžitě!“

Když mi mezi prsty na nohách zastrkal papír, začal mi je polévat benzínem a papír nakonec zapálil.

Byla jsem naprosto zděšená.

„Tati, prosím, prosím! Už to nikdy neudělám. Prosím tě, nech toho! Prosím!“

Po tvářích mi tekly proudy slz, které mi zahřívaly obličej jako nikdy před tím. Vzduch kolem mého nosu se zaplnil pachem kouře.

ÚVOD

I 17 I

„To bolí, to bolí! Prosím, pomozte mi! Prosím! Někdo mi, prosím, pomozte. Prosím...“

Zažívala jsem ohromnou bolest, křičela a zapřisáhla otce, aby oheň uhasil. Zároveň jsem se modlila k Bohu, aby otce přemohla lítost a přestal.

Každá minuta, po kterou oheň hořel, mi připadala jako věčnost. Opravdu jsem myslela, že to nepřežiju.

Nevím, jak dlouho jsem tam stála s nohama v ohni, ale pamatuji si, že v jeden okamžik jsem omdlela.

Byla jsem absolutně vyčerpaná. Už jsem nedokázala vzdorovat a mé tělo zkolabovalo.

Dokonce mě ani nevzali do nemocnice. Maminka a sourozenci o mě pečovali, jak nejlépe dovedli, a postarali se, abych byla v bezpečí.

Po této příhodě jsem celé měsíce nemohla pořádně chodit, protože jsem měla poraněné prsty na nohách.

Pamatuji si, že se mě učitelé a děti ve škole ptali:

„Luminito, co se ti stalo s nohama? Proč chodíš tak divně? Jsi v pořádku? Co se stalo?“

Na jejich dotazy jsem s úsměvem na tváři odpovídala:

„Nic. Nic se nestalo. Jsem v pořádku. Je mi dobře.“

Ale nebylo. Dobře mi tedy vůbec nebylo.

***

Možná se divíte, proč jsem knihu o štěstí zahájila právě tímto příběhem z mého dětství. A tady je mé vysvětlení, milí čtenáři.

Déle než pět let jsem jako blogerka a autorka příspěvků na webu PurposeFairy (a před tím, než jsem se pustila do psaní této knížky) dostávala hodně kritik a připomínek od lidí, kterým připadalo, že moje postřehy a rady, jak být v životě šťastný, jsou přinejmenším naivní, ba dokonce snad nebezpečně hloupé.

15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní

I 18 I

Zdálo se jim, že tyto postřehy, rady, nástroje a doporučení, o kterých jsem psala a které jsem nabízela, se jich samotných netýkaly a nemohly jim pomoci. Tvrdili, že fungují jenom lidem, kteří vyrůstali „normálně“. Namítali, že příběhy a vhledy, které máte právě v rukou, na těchto stránkách, nemají moc proměnit pozitivním způsobem někoho, kdo má za sebou strašlivé a traumatické zkušenosti. Ráda bych vám pověděla, že to, o co se s vámi podělím, mi fungovalo. A to říkám jako žena, která: • žila více než 12 let s otcem, který byl alkoholik a násilník, • po celé dětství nezažila lásku a podporu, • věřila, že naši osobní hodnotu určuje náš majetek, a jelikož se jí nikdy

toho druhého nedostávalo, měla pramalou sebeúctu, • byla po dlouhé roky zneužívána fyzicky, duševně a emocionálně, • žila v příšerných a přeplněných sirotčincích se zlými a lhostejnými

pečovatelkami, • byla během dětství a  dospívání neustále ponižována, kritizována

a zesměšňována, • se musela vzdát osoby, kterou milovala nejvíce, svého bývalého dlouho

letého životního partnera. A bylo toho ještě mnohem, mnohem více.

Neříkám to proto, že si přeji nebo potřebuji váš soucit (ten nepotřebuji). Píšu o tom proto, abyste měli představu, kolik děsivých věcí jsem musela prožít, a abych vysvětlila jednu velmi prostou věc – příběh vaší minulosti nemusí být příběhem vašeho života. Vaše minulost nemusí být vaší budoucností.

*


ÚVOD

I 19 I

Příběh vaší minulosti

nemusí být příběhem vašeho života.

A nejen to, můžete mít dokonce šťastný život plný krásy, radosti a naplnění.

Je to určitě možné a v této knize se s vámi podělím o lekce, kterými jsem na své cestě prošla, a doplním je o prastaré východní postřehy a moudra, o poznatky současných duchovních nauk a vědeckých výzkumů v oblasti pozitivní psychologie – tedy o všechno, co pro mě bylo nesmírně užitečné a pomohlo mi s vlastním uzdravením.

Všechno to, co píši, mně samotné fungovalo. A co je důležitější, fungovalo to i mnoha mým přátelům a tisícům lidí, kteří si přečetli můj blog. Proto věřím, že by to mohlo fungovat i vám.

Knížka, kterou se chystáte číst, vychází z příspěvku na mém blogu, který nesl název 15 věcí, kterých se musíte zbavit, abyste byli šťastní a který měl na Facebooku více než 1,2 milionu sdílení. V této knize jsem do hloubky rozpracovala všechno, o čem jsem psala ve zmíněném příspěvku, takže tu najdete více podrobností, příkladů a myšlenek, které zkoumám z různých úhlů a na které se dívám z různých rovin.

Mohu vám slíbit na 100 %, že všechno z této knihy vám bude fungovat? Ne, to slíbit nemohu, ale díky tomu, co jsem viděla a zažila, jsem naprosto přesvědčená, že vzkaz, který svou knihou předávám, vám pomůže žít šťastnější a lepší život.

Kniha obsahuje příběhy o mém prvním strašlivém, bolestném zážitku, o tom, jak jsem putovala z jedné země do druhé a musela vždy všechno opustit, o tom, jak jsem se ztratila, abych se zase našla, a o tom, jak se mi podařilo změnit svůj smutný a bezvýchodný život plný dramat a negativ v život, jaký mám dnes – jsem volná, finančně nezávislá, pravdivě se



       
Knihkupectví Knihy.ABZ.cz – online prodej | ABZ Knihy, a.s.