Autor: Lucie Kolaříková
Učebnice sebelásky je první odbornou knihou v České republice, která se se zabývá dobrým vztahem k sobě sama, uznáním a respektem k sobě, svým schopnostem a potřebám, zkrátka sebeláskou. Je určena pro všechny, kdo chtějí sebelásku pochopit, ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Tato jedinečná kniha poskytuje krok za krokem detailní návod a praktická cvičení, jak strach eliminovat, jak uzdravit staré bolesti, stávající problematické vztahy, vytvořit harmonický partnerský vztah, ale i jak přistupovat k člověku, ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Tématem knížky je nadčasový a zároveň velmi aktuální problém úzkosti a utrpení v našem každodenním životě. Autor identifikuje zdroje naší nespokojenosti, popisuje metody meditace, které nám umožní přetransformovat prožitky a vjemy v hlubší ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Karen Young
– Každý z nás někdy pocítil úzkost. Ale víte, jak vzniká? A proč se objevuje i tehdy, když k ní vlastně vůbec není důvod? Může za to neohrožený bojovník, kterého máme všichni v sobě – jmenuje se amygdala. – Knížku Ahoj hrdino napsala ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Autor se věnuje terapii sebepoznáním. Sevřeni v náruči oběti si připadáme bezcenní, nemilovaní, neschopní a nezajímaví. Trpíme často vysokým stupněm citové závislosti, depresemi, nejistotou, úzkostmi, strachem a často se nedokážeme ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Sally M. Winston; Martin N. Seif
– Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Bojujete s pocity úzkosti, záchvaty paniky nebo třeba agorafobií? Máte strach z odmítnutí či selhání? Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu? Uznávaná psycholožka vám v této knize krok za krokem pomůže vašim ...
Dostupnost:
6 pracovních dní
i
– Naše nálada se neustále mění. Je to, jako když se houpeme na houpačce. Jednou jsme dole, jednou nahoře, někdy se stane, že z houpačky dokonce i spadneme. Nikdo z nás není neustále naprosto šťastný. Každý si někdy prochází různými ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Paul McGreevy
Malé změny, díky kterým se budete méně stresovat a více si užívat
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
– Pocity úzkosti a strachu nás provázejí celým životem, někdy však mohou nabýt podoby nemoci. Chorobné úzkostné stavy se vyskytují v populaci mnohem častěji, než lékaři předpokládají. Nejenže zhoršují kvalitu života nemocných, ale ...
Dostupnost:
skladem
i
Autor: Alice Boyes
Sužují vás úzkostné stavy? Představujete si, co hrozného by se vám mohlo ještě přihodit? Pomocí této knihy se naučíte úspěšně identifikovat to, co spouští vaši úzkost.Stále aktuálnější kniha reaguje na současný velmi rušný svět, který je ...
Dostupnost:
6 pracovních dní
i
Autor: J. Tanya Peterson
V této knize najdete akční plán, který vám poskytne potřebné nástroje k tomu, abyste se osvobodili od úzkosti, obav a strachu. Autorka nabízí 101 vyzkoušených tipů a cvičení, které zaručeně fungují. Právě teď je nejlepší chvíle dát sbohem ...
Dostupnost:
6 pracovních dní
i
– Proč se neustále znepokojujete a staráte? Přenechejte mi starost o své záležitosti a všechno se uklidní. Říkám vám popravdě, že se vyřeší všechny spletité situace, když se mi opravdově, slepě a úplně odevzdáte. "Ježíši, zcela se Ti ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Opírá se přitom o Malou cestu sv. Terezie z Lisieux, u níž můžeme díky její vlastní autobiografii velmi dobře rekonstruovat, že sama těmito duševními problémy velmi trpěla. Pralong dobře rozlišuje mezi oblastí, kde má zasáhnout psycholog či ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Problematika bezpečnosti patří mezi témata, která dlouhodobě rezonují společností a – která si zaslouží naši pozornost. Tato kniha se věnuje obavám ze zločinu a pocitu – bezpečí v České republice. Díky velkému množství dat, která měli ...
Dostupnost:
7 pracovních dní
i
Jedná se o motivační a povzbuzujících texty obohacené různorodými kresbami, které vedou čtenáře ke kvalitnějšímu životu, životní harmonii a spokojenosti. Texty zahrnují všechny oblasti duševní hygieny a každodenního života vždy nějak ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i