Úzkost je velmi nepříjemný emoční stav a může hluboce zasáhnout do kvality života. Připravuje člověka o spokojenost a vzhledem k pocitu nízké sebedůvěry také o mnohé životní příležitosti. S úzkostí však lze pracovat. Existuje několik
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Kniha Bázeň a chvění si bere název z novozákonních epištol. Kierkegaard se snaží pochopit úzkost, jakou musel cítit Abraham, když ho Bůh vyzval, aby obětoval svého syna Izáka. Posledním stadiem před dosažením víry je podle autora stav ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
– V této knize vám Edmund Bourne nabízí celou škálu alternativních přístupů k léčbě úzkosti, strachu a fobií, které se zaměřují přímo na jejich příčiny a přesahují tak jejich konvenční léčbu a medikaci. – Najdete zde pokyny a strategie, ...
Dostupnost:
skladem
i
Výskyt deprese a úzkosti v celém západním světě prudce stoupá a trápí stále větší procento populace. Tradiční psychiatrie obvykle popisuje jejich příčiny jako chemickou nerovnováhu v mozku a nabízí jediné řešení: psychofarmaka. Jenže každý, ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Sally M. Winston; Martin N. Seif
Autoři v knize prozrazují efektivní strategie na odpoutání od rušivých, divných, vtíravých myšlenek ("brouků v hlavě") a ukazují, jak překonat vnitřní stud z těchto myšlenek a snížit úzkost. ...
Dostupnost:
skladem
i
Popis úzkosti, analýza její dynamiky, definice výrazových forem úzkosti a obtíží, které mají svůj původ v nerozpoznaných úzkostech. Úzkost zná každý z nás - ať už ji jasně pojmenujeme, nebo jen nejasně popisujeme. Úzkost významně působí na ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Anna Kaver
Jsem dost dobrý? Jsem milovaná? Má můj život smysl? Je můj život dostatečně bezpečný? – Autorka, švédská terapeutka, si dala za cíl v této knize „přiblížit štěstí i výzvy obsažené v lidském bytí“. Hlavním tématem zčásti úvahového, zčásti ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Jedná se o motivační a povzbuzujících texty obohacené různorodými kresbami, které vedou čtenáře ke kvalitnějšímu životu, životní harmonii a spokojenosti. Texty zahrnují všechny oblasti duševní hygieny a každodenního života vždy nějak ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
– Toníka trápí noční můra: V noci se na něj často řítí obrovské černé náklaďáky. Bojí se kvůli tomu chodit spát. Ani on, ani jeho rodiče si s tím nevědí rady. Jednou je Toník u babičky a prozradí jí, co ho trápí. A babička ví, jak na to… ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
– Naše nálada se neustále mění. Je to, jako když se houpeme na houpačce. Jednou jsme dole, jednou nahoře, někdy se stane, že z houpačky dokonce i spadneme. Nikdo z nás není neustále naprosto šťastný. Každý si někdy prochází různými ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Opírá se přitom o Malou cestu sv. Terezie z Lisieux, u níž můžeme díky její vlastní autobiografii velmi dobře rekonstruovat, že sama těmito duševními problémy velmi trpěla. Pralong dobře rozlišuje mezi oblastí, kde má zasáhnout psycholog či ...
Dostupnost:
skladem
i
Hudební publicista Karel Veselý vytvořil v roce 2018 pro Institut Úzkosti podcast s názvem Černé slunce. Tématem byly deprese a úzkosti v současné populární hudbě. Vznikl tak cyklus šesti podcastových přednášek o populární hudební scéně od ...
Dostupnost:
skladem
i
Souhrn nádherných ilustrací s hloubavými citáty a laskavými afirmacemi dodávají čtenáři odvahu k tomu, aby si byl vědom svých myšlenek a aby pečoval sám o sebe, ať vyznává jakýkoliv životní styl. (okamžité povzbuzení při smutku a obavách)
Dostupnost:
skladem
i
Autor: Christopher Booker; Richard North
Kniha porovnává různé strachy a úzkosti ve společnosti (od salmonely přes globální oteplování po koronavirus) za poslední půlstoletí a identifikuje stejné společenské vzorce, které údajně vedou k manipulacím a neadekvátním reakcím. ...
Dostupnost:
6 pracovních dní
i
Kniha ukazuje, jak funguje úzkost, jak se naučit rozpoznat, co ji způsobuje, či jak spouštěče úzkosti zpracovat. Autorka v tomto ohledu přináší praktické tipy a triky pro každodenní použití. ...
Dostupnost:
skladem
i
Miliony lidí na světě trpí nějakým typem úzkostné poruchy a hledají odpovědi na nejrůznější otázky. Nejnaléhavější otázka zní: co mohu udělat, abych se zase vrátil do normálního života? Autoři ukazují, proč je třeba k úzkostné poruše ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
