– Trápí vás bolesti šíje, zad, beder nebo jiných částí těla, které nechcete ignorovat, ale ani zahánět léky? Kniha Zacvičte s bolestí je určena těm, kteří se rozhodnou aktivně přistupovat ke svému tělu a zvolí cvičení jako řešení ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
– Publikace se zaměřuje na rozvoj koordinace a pohybových schopností dětí předškolního věku. Předkládá množství zábavných aktivit a konkrétních pohybových činností, zároveň vychází z možností a praxe mateřských škol. Díky metodickým ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Vít Umlauf
Publikace respektovaného odborníka na uvolňovací a protahovací cviky Víta Umlaufa je určena širokému spektru zájemců o kondiční cvičení.
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Publikace, určená především cvičitelům dětí předškolního a mladšího školního věku, učitelkám v mateřských školách a rodičům, se zabývá všestrannou pohybovou průpravou dětí. Autorky se zaměřily na praktické ukázky cvičebních jednotek a ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Žijte jógu není jen heslo, které je názvem knížky. Je to životní postoj založený na vědomé práci se sebou za pomoci nejrůznějších technik jógy - jak mentálních, tak fyzických. Fyzická jóga je především benefitem, který s sebou právě ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
– Jógová knížka, ve které se můžeš blíže seznámit se svou cykličností, s rolí pánevního dna a (nejen!) pohlavních orgánů ve svém životě. Dozvíš se v ní, jak se na sebe v tomto směru naladit a jak získané poznatky využít ve svůj prospěch. – ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Je určena jak pro rodiče a vedoucí kurzů, tak pro děti a mládež. Naleznete zde detailní popisy všech cviků včetně fotografií. Cvičení pro nejmenší děti doplňují také krátké pohádky. Nakladatelská anotace. Kráceno. Kniha obsahuje cvičení pro ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
– Tahle kniha vám změní pohled na zdravý životní styl: Pokud chcete být opravdu fit, neměli byste běhat, cpát se sacharidy, věnovat se pilates nebo jíst pětkrát denně. Autor, jehož předchozí kniha Just ride je považována za „cyklistickou ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
– Legendární metoda několika jednoduchých cviků, které změní váš život! Metoda rehabilitační sestry Ludmily Mojžíšové se skládá z deseti cviků (plus dvou pro muže), které pomohly tisícům pacientů s chorobami pohybového ústrojí a lze jimi ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autorka ve svém přístupu vychází ze znalostí fyzioterapie, včetně její praktické aplikace v oblasti fitness, a snaží se vytvořit koncepci posilovacích cvičení určenou pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození, ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Dávno jsou pryč doby, kdy ženy a vyrýsované svaly nešly dohromady. Fyzická zdatnost a síla přináší sebedůvěru. Autorka v knize nabízí tréninkový plán na celých devět měsíců – od úplných začátků a nulové fyzičky po práci s posilovacím ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Příručka obsahuje posilovací cviky zaměřené na svaly v oblasti paží, krku, stehen, ramen, hrudníku, středu těla a lýtek. Dále zde najdeme cviky pro celé tělo. Součástí textu je také anatomický popis jednotlivých cviků. Tyto cviky jsou ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Sarah Storková
Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Franziska Liesner
– – Pánevní dno je silovým centrem těla a duše. Proto jeho trénink prospívá každé ženě: tělo se stává pružnějším, vyrovnává se držení těla, mizí bolesti břicha a zad či slabost močového měchýře, zvyšuje se vnímání rozkoše. I vy můžete v ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Tasja Walther; Johanna Piglas
protahování, uvolňování a vitalizace pomocí jin-jógy a power-jógy
Dostupnost:
skladem
i
