Civilizační změny, dlouhodobé sezení a psychický stres jsou nejčastějšími příčinami bolestí zad. Tato cvičební metoda protahuje zkrácené a posiluje oslabené svaly, uvolňuje a posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje hybnost krční, hrudní a ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Co když vaše bolesti a nedostatek pohybu nejsou způsobeny věkem, ale návyky? Co když více pohybu může změnit váš duševní stav, bez ohledu na váš věk? Kniha cvičení zaměřených na udržení kondice, zejména zdravé nohy, lepší rovnováhu a ...
Dostupnost:
skladem
i
Od kulturistických šampiónů po atlety či gymnasty, od hráčů golfu po trenéry fitness – každý, kdo cvičí se zátěží, by měl číst tuto knihu. Knihu, kterou mohl napsat jen Arnold Schwarzenegger, knihu, která si získala reputaci „kulturistické ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Je určena jak pro rodiče a vedoucí kurzů, tak pro děti a mládež. Naleznete zde detailní popisy všech cviků včetně fotografií. Cvičení pro nejmenší děti doplňují také krátké pohádky. Nakladatelská anotace. Kráceno. Kniha obsahuje cvičení pro ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Příčina skoliózy spočívá v asymetrické svalové dysbalanci v pletenci ramenním, pánevním a v trupu. Je poškozeno centrální řízení motoriky. Je nutno odstranit oslabení a zkrácení svalů a vytvořit centrálně fixované pohybové vzorce, především ...
Dostupnost:
6 pracovních dní
i
Autor: Rodrigues Dinah
Tato technika však pomáhá také mladším ženám, které trpí PMS, bolestivou menstruací, polycystickými vaječníky a některými příčinami neplodnosti. Cviky jsou snadno proveditelné a jsou velmi účinné. Nakladatelská anotace. V této knize
Dostupnost:
skladem
i
Autor: Dharam Singh Khalsa; Darryl O´Keeffe
Praktikování kundaliní jógy spojující numerologii, meditace, čakry. Praktická jógová cvičení. Speciální techniky kundaliní jógy (dech, mantry, mudry, ásany, bandhy). ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Jelikož je hormonální jóga holistickou technikou, tak kromě svých nejdůležitějších pozitivních účinků, mezi něž patří znovuaktivování tvorby inzulinu ve slinivce, blahodárně působí na naše tělo jako celek a to zejména na oblast ledvin, očí, ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají ...
Dostupnost:
skladem
i
Autor: Michaela Axt-Gadermannová; Stefanie Burmeisterová;
Jak nadobro vyhrát boj s celulitidou? Dermatoložka a autorka bestsellerů Dr. Michaela Axt-Gadermannová odhaluje tajemství krásné, hladké a pevné pokožky a přináší řešení, jak se jednou provždy zbavit celulitidy. Knihu rozdělila do tří částí ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Franziska Liesner
– – Pánevní dno je silovým centrem těla a duše. Proto jeho trénink prospívá každé ženě: tělo se stává pružnějším, vyrovnává se držení těla, mizí bolesti břicha a zad či slabost močového měchýře, zvyšuje se vnímání rozkoše. I vy můžete v ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Joseph Colella
Odborník na stravování v knize ukazuje, jak se zbavit nadbytečných kil a úbytek si udržet, aniž byste měli hlad. ...
Dostupnost:
skladem
i
Cílenou výživou a speciálně vyvinutými cviky můžete svým zdegenerovaným chrupavkám pomoci dorůst. Díky těmto cvikům snížíte také bolesti kloubů, protože jimi odstraníte napětí v okolních tkáních. Dále v knize naleznete návody na uvolňující ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Systém energetických cvičení vedoucí ke snadnějšímu učení. Příručka. ...
Dostupnost:
6 pracovních dní
i
Autorka nabízí moderní pohled na gymnastiku a její výuku. Publikace je určena jak pro pedagogy, tak pro instruktory, trenéry či zájemce z řad široké veřejnosti. ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Čtyři pětiny pacientů, kteří si stěžují na bolesti zad, nelze jednoduše diagnostikovat a tudíž ani správně léčit. Příčiny obtíží mohou být různé stejně jako cesty vedoucí k úlevě či konečnému uzdravení.
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Cvičení s říkankou pro malé děti
