Strečink

Tvarování těla pro muže a ženy

Autor: Petr Tlapák

Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku? Návod pro začátečníky i cvičitele dává autor na základě svých zkušeností vysokoškolského učitele, vrcholového ...

Dostupnost: skladem i

448 Kč

399 Kč

Fit i bez fitka

Autor: Dana Škorpilová; Miloš Škorpil

Cviky ke zlepšení fyzické kondice v domácích podmínkách. Posilovací cvičení, s pomůckami, běhání. Rady pro běžecký trénink. ...

Dostupnost: 5 pracovních dní i

399 Kč

355 Kč

Strečink pro aktivní život

Autor: Jessica Matthews

Naše těla jsou určena k pohybu. Ale čím starší jsme, tím méně se hýbeme. A čím méně se hýbeme, tím více jsou naše svaly ztuhlejší. Kniha nabízí přístupné, ale účinné protahovací cviky, které uvolní ztuhlé partie těla, zlepší jeho ohebnost a ...

Dostupnost: 4 pracovní dny i

289 Kč

257 Kč

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání
První pomoc při bolesti zad (e-kniha)

Autor: Frank Thömmes

Představuje jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí těla, pro protahování a automasáže, které vám efektivně a snadno pomohou při problémech způsobených dlouhým sezením a umožní vám předejít dlouhodobým ...

Dostupnost: skladem i

169 Kč

150 Kč

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání
První pomoc při bolesti zad

Autor: Frank Thömmes

Zatočte s bolestí zad způsobenou dlouhodobým sezením! Pomocí snadných cviků, které můžete provádět v kanceláři či doma, předejdete i vážnějším problémům. Poznejte jednoduché, ale velmi účinné cviky pro posílení a mobilizaci různých částí ...

Dostupnost: 4 pracovní dny i

199 Kč

177 Kč

Strečink pro 50+
Pružnost a aktivní život bez úrazů

Autor: Karl Knopf

– Kniha je určena lidem, kteří vědí, že zdraví a dobrá kondice nejsou otázkou štěstí, ale trvalé aktivity a snahy dělat pro sebe co nejvíc prospěšného. Základem úspěšného žití jsou naše každodenní rozhodnutí, například dobře jíst ...

Dostupnost: 3 pracovní dny i

299 Kč

266 Kč

Blackroll

Autor: Július Kazimír; Monika Klenková

Posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem

Dostupnost: 3 pracovní dny i

299 Kč

266 Kč

Kondiční trénink pro tenis (e-kniha)

Autor: Michal Vágner

Kondiční cvičení pro tenisové hráče pro rozvoj pohybových schopností, k udržení fyzické připravenosti během turnajů, jako prevence proti úrazům. ...
Druh produktu: Elektronická kniha.

Dostupnost: skladem i

237 Kč

211 Kč

Kondiční trénink pro tenis

Autor: Michal Vágner

Kondiční cvičení pro tenisové hráče pro rozvoj pohybových schopností, k udržení fyzické připravenosti během turnajů, jako prevence proti úrazům. ...

Dostupnost: 4 pracovní dny i

149 Kč

133 Kč

Strečink na anatomických základech
Druhé, přepracované vydání (e-kniha)

Autor: Arnold G. Nelson; Jouko Kokkonen

Názorná příručka představuje cviky k protažení jednotlivých částí těla, které prospívají k funkčnosti svalů a kloubů, zlepšují výkon ve všech pohybových aktivitách. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním ...
Druh produktu: Elektronická kniha.

Dostupnost: skladem i

322 Kč

287 Kč

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou
Do kondice v každém věku (e-kniha)

Autor: Helena Jarkovská

Krátké cvičební programy lze provádět v domácím prostředí, v čase, který nám vyhovuje, nepotřebujeme žádné speciální oblečení, nepotřebujeme nikam docházet, nic nás to nestojí... Programy jsou rozděleny do tří souborů: pro dobré ranní ...
Druh produktu: Elektronická kniha.

Dostupnost: skladem i

127 Kč

113 Kč

Strečink na anatomických základech
Druhé, přepracované vydání

Autor: G. Arnold Nelson; Jouko Kokkonen

Názorná příručka představuje cviky k protažení jednotlivých částí těla, které prospívají k funkčnosti svalů a kloubů, zlepšují výkon ve všech pohybových aktivitách. Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním

Dostupnost: 4 pracovní dny i

379 Kč

337 Kč

Strečink
Jednoduché protažení před a po zátěži (e-kniha)

Autor: Kamil Ramík

Základní strečinková cvičení, která jsou nutná před a po každé sportovní aktivitě k protažení svalů a ke zvýšení kloubní pohyblivosti. ...
Druh produktu: Elektronická kniha.

Dostupnost: skladem i

110 Kč

98 Kč

Strečink
311 protahovacích cviků pro 41 sportů

Autor: J. Michael Alter

Kniha přináší ilustrovaný popis 311 protahovacích cvičení, jejichž výběr zahrnutý do tréninku minimalizuje nebezpečí zranění a zlepšuje výsledky jednotlivce i týmu. Cviky jsou uspořádány jako sestavy vhodné pro 41 různých sportovních ...

Dostupnost: 4 pracovní dny i

189 Kč

168 Kč

Autor: Petr Tlapák

Autor: Dana Škorpilová; Miloš Škorpil

Autor: Jessica Matthews

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání První pomoc při bolesti zad (e-kniha)

Autor: Frank Thömmes

Autor: Frank Thömmes

Autor: Karl Knopf

Autor: Július Kazimír; Monika Klenková

Kondiční trénink pro tenis (e-kniha)

Autor: Michal Vágner

Autor: Michal Vágner

Strečink na anatomických základech Druhé, přepracované vydání (e-kniha)

Autor: Arnold G. Nelson; Jouko Kokkonen

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou Do kondice v každém věku (e-kniha)

Autor: Helena Jarkovská

Autor: G. Arnold Nelson; Jouko Kokkonen

Strečink Jednoduché protažení před a po zátěži (e-kniha)

Autor: Kamil Ramík

Autor: J. Michael Alter

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání
První pomoc při bolesti zad (e-kniha)

Strečink na anatomických základech
Druhé, přepracované vydání (e-kniha)

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou
Do kondice v každém věku (e-kniha)

Strečink
Jednoduché protažení před a po zátěži (e-kniha)