Stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Trenér a specialista na dlouhé běhy se rozhodl podělit se o svou životní vášeň - běh. ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Běhání je plným právem nejvýznamnější sport naší doby. Kdo pravidelně běhá, posiluje si oběhovou soustavu, udržuje se v kondici a lépe vzdoruje mnoha civilizačním chorobám. Nebo, jak říká Miloš Škorpil: vede lepší a kvalitnější život. Miloš ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Kniha obsahuje množství praktických rad a tipů, příklady správné výživy a regenerace, stejně jako spousty příkladů a tréninkových metod světových cyklistických hvězd. Určena nejen profesionálním cyklistům, ale každému, kdo se o cyklistiku ...
Dostupnost:
6 pracovních dní
i
– Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Její autor připravil 79 kondičních cvičení, která jsou podrobně popsána a doplněna názornou anatomickou ilustrací se zakreslením pracujících svalů. Součástí každého cvičení je i popis s obrázkem konkrétní fotbalové činnosti, při níž hráč ...
Dostupnost:
skladem
i
Autor: Mett Roberts
Jak začít, udržet si motivaci a dosáhnout co nejlepších výsledků
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autoři se v knize zabývají souzněním těla, duše a mysli, přibližují sport a sportovce v nejširších souvislostech. Marian Jelínek - osobní trenér Jaromíra Jágra, expert na kondiční přípravu s nevšedními tréninkovými metodami i osobní ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: David Kůs
– Usiluj o Ippon je především vzpomínkou na Vladimíra Lorenze, nestora československého juda a aikida. Je rovněž zpovědí autora Davida Kůse. V knize čtenářům přibližuje dobu více než čtyřiceti let, po kterou se věnuje judu. Shrnuje své ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Metodická příručka přináší doporučení a inspiraci pro trenérskou práci. Schémata a popis pohybových her, herních cvičení, průpravných her pro hráče v poli i pro brankáře, i specifika sportovní přípravy dětí a mládeže. ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Autor: Paula Radcliffová
Každý ví, že běhání má blahodárné účinky. Ať už jde o občasné vyběhnutí okolo domu, přípravu na 10kilometrový charitativní závod, nebo dokonce několikaměsíční trénink na maraton – vždy je lepší vědět, jaký je náš cíl a jak ho vlastně ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Metodika tréninku jednotlivých sportů založená na monitorování srdeční frekvence. ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Autor: Jim Tompson
Praktická příručka pro sportovní trenéry, návody k dosažení lepších výsledků i k ovlivnění charakteru sportovce.
Dostupnost:
6 pracovních dní
i
Millmanova filozofie pokojného bojovníka si získala statisíce příznivců po celém světě. Jeho nově česky vydaná kniha Škola pokojného bojovníka rozvíjí tuto filozofii praktickým způsobem. Přináší ovšem víc než jen další návod, jak by měl ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Michel Dufour
Počáteční analýzy a studie trenérů sprintu, které měly podpořit rozvoj jejich svěřenců, pokud jde o tuto pohybovou schopnost, přinesly mnoho cenného i pro trénink četných dalších specializací. Sportovní hry jsou ve své většině sporty ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Efektivní a pestré varianty rozcviček s celou řadou cvičebních pomůcek poskytují trenérům, učitelům a všem zájemcům o cvičení možnost sestavit si vlastní sadu cviků na rozcvičení pro danou pohybovou aktivitu či sport. Rozcvičení by se mělo ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu. V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti ...
Dostupnost:
skladem
i
