Spánek – zdravotní aspekty

Jak překonat problémy a dobře se vyspat! Žijeme v hektickém světě, který je v neustálém pohybu. Máme přístup k televizi a rádiu, které vysílají 24 hodin denně, můžeme nakupovat v nonstop supermarketech a internet nám poskytuje neomezené ...

Zlepšení zdraví změnou spánkových zvyků, stravovacích a pracovních návyků, učení, cvičení a osvětlení domova. ...
Druh produktu: Elektronická kniha.

Autorka popisuje svůj vlastní příběh, kdy nedostatek spánku byl příčinou jejího zhroucení. Představuje spánek jako základní lidskou potřebu, kterou je třeba respektovat. V knize seznamuje s důkazy, že se skutečně nacházíme uprostřed ...