Autor: Stephen LaBerge
Sny nás nemusejí jen bavit, děsit či jako bezvládné bytosti vést do míst, kde nad sebou nemáme kontrolu. Využít jejich hlubší potenciál pro osobní růst, vyšší sebevědomí a snazší řešení tvůrčích problémů nám pomůže lucidní snění. Stephen ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Zlepšení zdraví změnou spánkových zvyků, stravovacích a pracovních návyků, učení, cvičení a osvětlení domova. ...
Dostupnost:
skladem
i
– Toníka trápí noční můra: V noci se na něj často řítí obrovské černé náklaďáky. Bojí se kvůli tomu chodit spát. Ani on, ani jeho rodiče si s tím nevědí rady. Jednou je Toník u babičky a prozradí jí, co ho trápí. A babička ví, jak na to… ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Prozkoumejte vědu, která stojí za každodenními životními návyky, a udělejte svůj den zdravějším, šťastnějším a produktivnějším. Mnoho činností, které považujeme za samozřejmost, je ve skutečnosti v rozporu se zdravým životním stylem. Tato ...
Dostupnost:
skladem
i
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a ...
Dostupnost:
skladem
i
Multidisciplinární sborník českých badatelů mapuje interpretaci spánku a snu v náboženství a životě archaických kultur. ...
Dostupnost:
skladem
i
– Spí dost? Spí dobře? Proč ještě neprospí celou noc? Má usínat samo? Proč se budí uprostřed noci s brekem a nejde utišit? Spánek miminek se někdy může zdát jako neskutečně složitý rébus, který dokáže ovlivnit pohodu celé rodiny. ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
– – Spí dost? Spí dobře? Proč ještě neprospí celou noc? Má usínat samo? Proč se budí uprostřed noci s brekem a nejde utišit? Spánek miminek se někdy může zdát jako neskutečně složitý rébus, který dokáže ovlivnit pohodu celé rodiny. ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Dr. Sandi Mannová
Jak překonat problémy a dobře se vyspat! Žijeme v hektickém světě, který je v neustálém pohybu. Máme přístup k televizi a rádiu, které vysílají 24 hodin denně, můžeme nakupovat v nonstop supermarketech a internet nám poskytuje neomezené ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Autor: Catherine Polan Orzech; William H. Moorcroft
– Zkuste přerušit cyklus úzkostného přemýšlení, které vás zaměstnává celou noc. Tento průvodce vám ukáže, jak zklidnit svou mysl, uvolnit své tělo, zbavit se napětí a vyspat se tak, jak potřebujete. Spánek je základní životní potřeba. ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Nikola Ivanov
– Spánek považujeme za samozřejmost. Nic není vzdálenější skutečnosti. Současná civilizace funguje v módu 24/7. Tento režim však koliduje s naší biologickou potřebou spánku a odpočinku. Spánek se proto často považuje za projev lenosti nebo ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Sally Symesová
Je to nabité fakty jako encyklopedie a čte se to dětem před spaním. Co je to? Máte doma malého mudrlanta, který každou pohádku podrobí palbě nedůvěřivých otázek? Jak to, že vlk Karkulku nerozkousal, když ji sežral? Jak to, že se Popelce ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Katharina Lederle
Autorka objasňuje, co je spánek a proč na něm tolik záleží. Zabývá se poruchami spánku a možnostmi jejich řešení. Představuje strategie, jak začlenit zdravé spánkové návyky do každodenního života. ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Josef Vajnar
Jedná se o přesný návod na jednoduchou dechovou techniku, která pomůže cvičícímu při usínání. Jde o efekt ověřený léty klinické praxe v Krajské nemocnici v Liberci, kde autor pracuje.
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
– >> „Důkazy, které Walker předkládá, jsou víc než dostačující k tomu, abyste šli spát. Nejde o otázku volby, ale přežití. Čím kratší dobu spíte, tím kratší dobu žijete.“ – — The Guardian <> Kolik hodin jste dnes v ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Autor: Dr Guy Leschziner
A brilliant new narrative on sleep deprivation - its causes and effects - through the case studies of one of the world's leading experts. (journeys through the nocturnal mind)
Dostupnost:
8 pracovních dní
i
