Silový trénink

Demonstraci cviků provádí Eva Samková, vítězka OH v Soči ve snowboardcrossu. V knize jsou uvedeny fotografie cviků, kresby svalových partií a popis provedení cviků podle pokynů autora ...

Nové vydání úspěšné publikace! Žádný jiný dietní plán vám nepomůže tak snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk jako program Power Eating vycházející z moderních ...

This comprehensive resource explains the key theories, concepts and scientific principles of strength training and conditioning as well as their direct application to athletic competition and ...

Over 1 million copies sold! Translated into over 20 languages. The original and best, just got better! With new exercises, additional stretches and more of Frederic Delavier's amazing ...