Kniha je vydána k příležitosti 80. narozenin dalajlamy. Autor, dalajlamův přítel, popisuje dalajlamovo mírové působení a jeho novou vizi pro lidstvo, která je založena na využití pozitivní energie a soucitu. Podle dalajlamy musíme soucit ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Rady primáře oddělení závislostí Psychiatrické léčebny v Bohnicích se snaží ukázat, jak lze zvládnout stres, silné emoce a rizikové návyky (bažení) na základě rozumného sebeovládání. ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Uvádí třináct zlozvyků, které ubírají psychickou sílu a kterých by se měly ženy vyvarovat. Nabízí každodenní cvičení mentální síly a různé rady a tipy ze své terapeutické praxe. ...
Dostupnost:
skladem
i
Allen Carr se proslavil jako odborník světové úrovně, který pomáhá lidem přestat kouřit. V této knize aplikuje svou revoluční metodu na problém nadměrné konzumace alkoholu. Analyzuje důvody k pití a uvádí jednoduché pokyny, jak krok za ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Text se věnuje emocím a tomu, jak ovlivňují naše myšlení a chování. Znalec čínské filozofie vysvětluje, jak vědomě pracovat s pocity a nedovolit jim, aby ovládly náš život. Pokud se chcete jednou provždy zbavit strachu a frustrace anebo ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Autor seznamuje se základními principy mentálního tréninku a ovládání mysli, vzpomíná na svého učitele, starého mistra bojových umění Lea. Představuje učení a techniky, které lze použít ve všech oblastech života a uplatnit v nejrůznějších ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Rachel Sperry
Kniha nabízí dospělým tipy, jak pozitivně reagovat na každodenní náročné situace a problematické chování dětí ve věku od tří do osmi let. Přehledným způsobem provází učitele i členy rodiny jednotlivými kroky, jejichž zapamatování usnadňují ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
– Proč mluvit o sebeovládání v době, kdy se lidé těší velké svobodě a je dovoleno skoro všechno? Sebeovládání často rozhoduje nejen o úspěchu v zaměstnání, ale bez jisté míry sebeovládání nemůže dlouhodobě fungovat ani hluboký ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Vnitřnímu klidu je možné se naučit. Autorka této knihy radí, jak na to. Změnit zažité sterotypy ve vnímání skutečnosti, způsobu přemýšlení, rozhodování a následně své chování není lehké. Je to ale jediná cesta, jak dosáhnout vnitřní pohody ...
Dostupnost:
6 pracovních dní
i
snadné tipy, jak se nenechat ovládnout sociálními médii
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Kniha poskytuje rady k zvládání stresu, založené na pochopení fungování amygdaly a prefrontálního kortexu v mozku a jeho neuroplasticitě. Dozvíme se, jak mozek a tělo reaguje na stres, jak zvládat obtížné emoce a jak se postavit stresorům s ...
Dostupnost:
skladem
i
Podpora sebedůvěry, sociálních dovedností a sebekontroly
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Jill Stark
Pokud nejste v pohodě, nesnažte si namlouvat, že se cítíte skvěle. Tak by se dal stručně vystihnout přístup autorky k obtížným časům, jaké prožívá každý z nás. Vychází z vlastních zkušeností se stavy chronické úzkosti a s depresemi, které ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
– Digitálním médiím dnes věnujeme víc času než spánku. To, na co jsme dřív používali rozum, za nás obstarávají počítače, chytré telefony, organizéry, navigace. Jak neztratit kontrolu? Zkušený terapeut a lektor poskládal vědecká data, ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Autor: Svend Brinkmann
Do mnoha jazyků přeložená kniha známého dánského sociologa pojednává o výhodách skromnějšího, uměřeného, nikoli na spotřebu zaměřeného života, který není založen na individualismu zahleděném do sebe a chrání jedince před manipulací ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Odborník na marketing a psychologii Adam Alter vysvětluje, proč nemůžeme odolat mobilním telefonům a proč bychom si raději rozbili koleno než displej: jsou tak navržené a vyrobené. Alterův záběr je však mnohem širší. Nevěnuje se jen zjevným ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
