Kniha je vydána k příležitosti 80. narozenin dalajlamy. Autor, dalajlamův přítel, popisuje dalajlamovo mírové působení a jeho novou vizi pro lidstvo, která je založena na využití pozitivní energie a soucitu. Podle dalajlamy musíme soucit
Dostupnost:
skladem
i
Uvádí třináct zlozvyků, které ubírají psychickou sílu a kterých by se měly ženy vyvarovat. Nabízí každodenní cvičení mentální síly a různé rady a tipy ze své terapeutické praxe. ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Jill Stark
Pokud nejste v pohodě, nesnažte si namlouvat, že se cítíte skvěle. Tak by se dal stručně vystihnout přístup autorky k obtížným časům, jaké prožívá každý z nás. Vychází z vlastních zkušeností se stavy chronické úzkosti a s depresemi, které ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Allen Carr se proslavil jako odborník světové úrovně, který pomáhá lidem přestat kouřit. V této knize aplikuje svou revoluční metodu na problém nadměrné konzumace alkoholu. Analyzuje důvody k pití a uvádí jednoduché pokyny, jak krok za ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Opravdu se mohou stát z obyčejných průměrných lidí symboly zla? Odpověď na tuto otázku hledal přes třicet let americký psycholog Philip Zimbardo. Název knihy odkazuje na okolnosti schopné změnit dobrého člověka ve zlého - jako když se anděl ...
Dostupnost:
6 pracovních dní
i
Kniha je rozdělena do 14 přehledných tematických kapitol od důstojnosti přes získávání respektu až po budování vlastního zdravého sebevědomí. Každá kapitola probírá napřed nešvary, jichž se v dané oblasti dopouštíme, probírá nástrahy, ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Kniha je rozdělena do 14 přehledných tematických kapitol od důstojnosti přes získávání respektu až po budování vlastního zdravého sebevědomí. Každá kapitola probírá napřed nešvary, jichž se v dané oblasti dopouštíme, probírá nástrahy, ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Catherina Price
Autorka v knize radí, jak se během pár týdnů vzdát závislosti na mobilním telefonu a jak k němu najít posléze zdravý vztah. Dotýká se i pravdy o multitaskingu, obchodních triků, devastace rozsahu pozornosti a paměti či negativních změn v ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor se v knize soustředí zejména na naději a vše, co s ní souvisí, ale i na to, jak ji najít či si ji udržet. Sebekontrola je iluze, Newtonovy zákony emocí, jak si splnit sny, bolest jako univerzální konstanta, ekonomie pocitů, konečné ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Kniha poskytuje rady k zvládání stresu, založené na pochopení fungování amygdaly a prefrontálního kortexu v mozku a jeho neuroplasticitě. Dozvíme se, jak mozek a tělo reaguje na stres, jak zvládat obtížné emoce a jak se postavit stresorům s ...
Dostupnost:
skladem
i
Podpora sebedůvěry, sociálních dovedností a sebekontroly
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
– Digitálním médiím dnes věnujeme víc času než spánku. To, na co jsme dřív používali rozum, za nás obstarávají počítače, chytré telefony, organizéry, navigace. Jak neztratit kontrolu? Zkušený terapeut a lektor poskládal vědecká data, ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Do mnoha jazyků přeložená kniha známého dánského sociologa pojednává o výhodách skromnějšího, uměřeného, nikoli na spotřebu zaměřeného života, který není založen na individualismu zahleděném do sebe a chrání jedince před manipulací ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Během prvních let života má dětský mozek takový potenciál, jaký už nikdy nenabude. To však neznamená, že bychom se měli snažit udělat z dětí malé génie. Právě naopak, jednostrannost ve výchově má za následek vznik různých sociálních ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Podívali jste se na telefon? Ne? Tak už je na čase! Možná někdo něco okomentoval, možná se někomu líbí vaše fotka na Instagramu. Možná taky ne. Ale co kdyby… Moderní technologie nás osvobozují od nepříjemností, jako je nuda nebo fyzická ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
