Autor: Alistair Griffiths; Matt Keightley
Například radí, jak odstínit zahradu od okolní zástavby, jak vytvořit přírodní větrolamy (a ušetřit i energii na vytápění domu) anebo ochladit prostor výsadbou různých dřevin, jak ji izolovat zvukově, jak šetřit vodou a přírodní cestou ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Další skvělé omalovánky oblíbené autorky Anastasie Catris, tentokrát s obrázky různých tajemných bytostí. (více než 50 omalovánek proti stresu)
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Dvojice britských psychologů nabízí rady a cvičení, které pomáhají překonat stres v dnešní hektické době. V podstatě jde především o to soustředit se na přítomný okamžik a vnímat ho pokud možno z té lepší stránky. Všímavost (mindfulness) ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Tato kniha se zaměřuje na možnosti, jak v případě zdravotních potíží nalézt úlevu tím, že změníme své mentální nastavení, ponoříme se do stavu meditace či relaxace a podobně. Dnes se už čím dál víc akceptuje, že náš tělesný stav je ...
Dostupnost:
6 pracovních dní
i
Bavit se o tělesném zdraví je běžné, ale málokdy řešíme, jak být v pohodě i psychicky. Co cítíme? Na co myslíme? Co nás trápí? V této příručce o duševním zdraví pro mládež je vysvětleno, proč pociťujeme emoce a co je může ovlivňovat – od ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Else Müller
– Nemůžete večer usnout, jste neklidní a nedokážete se uvolnit? Vypravte se na cestu do pohádky… Autogenní trénink je v dnešní neklidné době skutečně smysluplným řešením, jak se zbavit neklidu a napětí. Kniha, kterou právě držíte v ruce, je ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Kniha přináší řadu myšlenek a příběhů, které čtenáře nutí přehodnotit své konání tak, aby se vyvaroval nadměrného stresu, bažení a negativních emocí. Autor představuje mnoho meditačních technik a cvičení, které zklidní emoce i tělo. Knihou ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Pojďte na chvíli zapomenout na starosti všedních dní, zklidnit mysl, nabrat novou sílu a snad se i trochu zasnít. Neexistují žádná pravidla, stačí jen vzít do ruky pastelky a nechat se inspirovat vlastní fantazií. Pouhých 10 minut denně vám ...
Dostupnost:
skladem
i
– Originální české Spojovánky inspirované hvězdnou oblohou jsou v pořadí druhým dílem ilustrátora Matěje Pospíšila. Relaxujte chytře bez ohledu na věk, potřebujete jen tužku, otevřenou mysl a souhvězdí skládající se z 800 hvězd máte za 30 ...
Druh produktu: Papírenské zboží.
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Autor: Tereza Pavlíková
Terapeutické kresby k vymalování pro dospělé i děti. Soubor kreseb určený k arteterapii - a jelikož je jejich ústředním tématem ono tajuplné stvoření zvané kočka, s jistou dávkou nadsázky lze říct, že jde o arteterapii - tedy léčbu ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Zlatá kniha relaxačních omalovánek se zlatou ořízkou vám nabízí 333 nápaditých obrázků k vymalování, které pomohou každému nalézt ztracenou rovnováhu a nabijí ho novou energií. Kouzelní motýli, působivé mandaly a romantické krajiny vás ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Přeji vám, abyste si na smrtelné posteli nic nevyčítali. Ještě stále je čas poslouchat duši, naučit se rozhodovat a začít konat. Přeji vám, abyste zemřeli se spokojeností na rtech při mluvení, když kolem vaší postele budou sedět vnoučata a ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
33 mezinárodních návodů, jak dosáhnout štěstí
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Barva je mocná čarodějka. Dokáže ovlivnit náladu a vyvolat silné vzpomínky i pocity, ať už se jedná o pálenou oranžovou podzimu, nebo tyrkysovou modř tropických moří. Tyto omalovánky jsou rozděleny do sedmi barevných sekcí, z nichž každá ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Veronika Víchová
Autogenní trénink (AT) představuje tradiční a nejrozšířenější evropskou relaxační metodu. Jeho cílem je dosáhnout svalové relaxace s cílem duševního uvolnění. Jde rovněž o zlepšení orgánových funkcí řízených vegetativní nervovou soustavou a
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
– Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Všímavost -- Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají
Všímavost -- Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají
70 cvičení pro zklidnění těla a mysli
