Relaxace | Knihy.ABZ.cz

Relaxační techniky pro tělo, dech a mysl (e-kniha)

Autor: Vojtěch Černý; Kateřina Grofová

Jak se správně uvolnit a umět relaxovat v dnešní uspěchané době. Jednoduchá cvičení, která lze provádět kdekoliv a jsou časově nenáročná. ...
Druh produktu: Elektronická kniha.

Dostupnost: skladem i

129 Kč

77 Kč

Jóga pro seniory
Zdravý pohyb, protažení i relaxace

Autor: Věra Vojtěchová; Ivana Ballingová

- - Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku! - - Pokud máte pocit, že s přibývajícími léty vám ubývají pohybové schopnosti, ohebnost a síla, jóga je jedním z ...

Dostupnost: 3 pracovní dny i

299 Kč

254 Kč

Spánek
50 cvičení vědomé pozornosti, a relaxace pro klidnou noc

Autor: Arlene K. Ungerová

50 cvičení vědomé pozornosti, která vám přinesou klidný spánek. Tato ilustrovaná příručka pro dosažení lepšího spánku je určena každému, komu jeho zaneprázdněná mysl nedá v ...

Dostupnost: 3 pracovní dny i

248 Kč

208 Kč

Tropický ráj
Více než 50 omalovánek proti stresu

Autor: Anastasia Catris

Pokud cítíte, že je čas zpomalit, odložte své úkoly, své cíle a své obavy alespoň na chvíli (nebo možná na hodinu). Dovolte si dobít baterie tím, že si dáte malou pauzu od ...

Dostupnost: 2 pracovní dny i

99 Kč

84 Kč

Klid -- 50 cvičení vědomé pozornosti, která vám pomohou zbavit se stresu a najít vyrovnanost

Autor: Arlene K. Ungerová

50 cvičení vědomé pozornosti, která vám pomohou zbavit se stresu, ať už jste kdekoli. Bez ohledu na to, co děláte a jak moc máte práce, vždy můžete znovu najít svůj vnitřní klid. ...

Dostupnost: 3 pracovní dny i

248 Kč

208 Kč

Umění spočinout

Autor: Jiang Weiqiao; Chen Yingning

Zbavit se stresu, úzkosti, nespavosti, neklidu a tělesných neduhů si jistě přejí mnozí z nás. Cvičení, na němž je tato kniha založena, tedy jinggong, umění spočinutí, není vlastně ...

Dostupnost: 3 pracovní dny i

198 Kč

166 Kč

Krajiny
Vybarvuj podle čísel

Autor: Camille de Montmorillon

Objev skryté obrazy! V této knize se skrývá přes 30 překrásných scenérií ze všech koutů naší planety . Abyste je spatřili, stačí vzít do rukou různobarevné pastelky či fixy a ...

Dostupnost: 3 pracovní dny i

169 Kč

144 Kč

Zvířata a spol.
Vybarvuj podle čísel

Autor: Camille de Montmorillon

Objev skryté obrazy! V této knize se skrývá přes 30 živočichů ze všech koutů naší planety . Abyste je našli, stačí vzít do rukou různobarevné pastelky či fixy a řídit se ...

Dostupnost: 3 pracovní dny i

169 Kč

144 Kč

70 cvičení pro zklidnění těla a mysli
na pouhých 10 minut

Autor: S.J. Scott; Barrie Davenport

Kniha přináší 70 jednoduchých tipů, rituálů a cvičení, které budou mít blahodárný vliv na vaši duševní a fyzickou pohodu. Pomohou zmírnit stres a úzkost, zlepšit koncentraci, ...

Dostupnost: 2 pracovní dny i

279 Kč

237 Kč

Vincent van Gogh
omalovánky proti stresu

Autor: Gogh Museum Van

Tato kniha vám přináší 30 nádherných maleb Vincenta van Gogha vybraných ze sbírek van Goghova muzea v Amsterdamu v podobě omalovánek. (omalovánky proti stresu)

Dostupnost: 2 pracovní dny i

289 Kč

246 Kč