O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Baví tě objevovat skryté obrázky? Spojování teček podle čísel je skvělá zábava. Obrázek si pak můžeš vybarvit a pochlubit se rodičům nebo věnovat kamarádům. A při tom si ještě hravou formou uvolníš ruku a procvičíš pozornost, soustředění i ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Zbavte se stresu s druhým dílem oblíbených omalovánek pro dospělé! 77 obrázků k vybarvení od Jolany Daňkové a osvěžující fejetony Lenky Tréglové vám přinesou mnoho hodin odreagování se od starostí. Potěší vás obrázky z českých dvorků, lesů ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Skvělé antistresové omalovánky od Johanny Basfordové vás vezmou na cestu čarovným lesem, na níž máte najít 9 symbolů, které vám otevřou bránu hradu uprostřed lesa a vy zjistíte, co se tam skrývá. Vybarvování a kreslení je pomalá, relaxační ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
– Právě se vydáváte na tvořivou výpravu světovým uměním od starobylého Egypta a italské renesance po mughalskou Indii a domorodou Austrálii, přes Leonarda a Lichtensteina, Michelangela a Miróa. Na této umělecké cestě spatříte díla ...
Dostupnost:
skladem
i
– Tato knížka čtenářům pomůže zvládnout strach, stres a úzkost, kterou zvláště v posledním čase zažívá hodně lidí. Jsou zde popsány a obrazem dokumentovány jednotlivé pozice, které pomáhají k uvolnění, zklidnění a relaxaci. Čtenář se dozví, ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Barva je mocná čarodějka. Dokáže ovlivnit náladu a vyvolat silné vzpomínky i pocity, ať už se jedná o pálenou oranžovou podzimu, nebo tyrkysovou modř tropických moří. Tyto omalovánky jsou rozděleny do sedmi barevných sekcí, z nichž každá ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
– – Udržujte si pružnost a sílu svého těla i ve zralém věku! – – Pokud máte pocit, že s přibývajícími léty vám ubývají pohybové schopnosti, ohebnost a síla, jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak tento proces zpomalit, často i zastavit. – ...
Dostupnost:
3 pracovní dny
i
Elegantní publikace s ilustracemi Petra Nikla a audionahrávkou šesti praktických cvičení všímavosti ( cca 60 min.) vám pomůže sestavit si program osobního rozvoje šitý na míru. Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Autor: Martina Holcová
Kniha vychází z finského konceptu seberozvoje a péče o sebe, který je zakotven v nejnovějších vědeckých výzkumech přírody, fyzického a duševního zdraví. Najdete v ní základní východiska, praktická cvičení i zkušenosti s Lesní myslí u nás a ...
Dostupnost:
2 pracovní dny
i
Dvojice britských psychologů nabízí rady a cvičení, které pomáhají překonat stres v dnešní hektické době. V podstatě jde především o to soustředit se na přítomný okamžik a vnímat ho pokud možno z té lepší stránky. Všímavost (mindfulness) ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Po mezinárodním úspěchu knihy ""Proměny zvířat"" připravil její autor, talentovaný kreslíř Kerby Rosanes, druhé omalovánky proti stresu pro dospělé, ""Říši snů"". (89 stran omalovánek proti stresu)
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Joanna Webster
Omalovánky Pixel Art jsou výjimečná kniha, jde o zcela nový typ omalovánek. Pomocí barevných fixů či pastelek vybarvujete drobné geometrické tvary, ze kterých se skládá 30 jedinečných obrazů.
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Díky této kouzelné knize může každý vytvořit překrásné akvarely. Stačí vzít do ruky štětec, namočit ho do vody a proměnit návrhy v pestrobarevná umělecká díla – od elegantních květin po divokou džungli. U každého obrázku najdete ...
Druh produktu: Papírenské zboží.
Dostupnost:
2 pracovní dny
i
Rady primáře oddělení závislostí Psychiatrické léčebny v Bohnicích se snaží ukázat, jak lze zvládnout stres, silné emoce a rizikové návyky (bažení) na základě rozumného sebeovládání. ...
Dostupnost:
2 pracovní dny
i
Autor: Ulli Felberová
Kdo hledá uvolnění nebo chce zlepšit svůj zdravotní stav, rozhodně by si měl vyzkoušet „šinrin-joku“ neboli „lesní lázeň“. Tento trend se k nám dostal z Japonska a získal si ohromnou popularitu, protože odbourává stres, posiluje imunitní ...
Druh produktu: Knihy - Flexo.
Dostupnost:
2 pracovní dny
i
Všímavost -- Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají
Všímavost -- Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají
