Inovativní přístup ke světu, životu i sám k sobě. Ne všechno je dobré a pozitivní. Ne ze všeho musíme být nadšení a zdaleka ne všechno se musíme pokoušet pochopit a změnit.
Dostupnost:
skladem
i
– Máte problém ráno vstát z postele a večer naopak sůvíte dlouho do noci a jen tupě zíráte na televizi, kde vás tak maximálně dráždí nesmyslné reklamy? Nedaří se vám dosáhnout vytoužených snů? Honíte se za štěstím jako pes za svým ocasem? ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Jana Fabiánová
Zdraví, krása, mladistvý vzhled a vnitřní štěstí jsou asi přáním každé z nás. Tato čtivě napsaná kniha s předmluvou lékařky, přináší ženám a dívkám nenásilné a osvědčené metody, které autorce, zpěvačce Janě Fabiánové, přes deset let ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Příručka rad, jak si osvojit zdravý životní styl. ...
Dostupnost:
skladem
i
– Nejúspěšnější britský bestseller, který představuje zábavný, upřímný a zajímavý pohled na šílenství moderního života, vysvětluje, proč jsme všichni jen nepatrnou částí naší mysli. – Naučte se rozumět své vlastní mysli a jejím signálům – ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
– Moderní svět klade na psychiku člověka obrovské nároky. Stresem a rizikem vyhoření je ohrožen téměř každý, přičemž úzkosti, deprese, únavový syndrom nebo poruchy spánku nejsou nikdy daleko. Máte s nimi vlastní zkušenosti? Chcete je už ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Autorka přichází s myšlenkou, že za všechno špatné v našem životě má přičinu v nezhojených vnitřních zraněních. A pokusí se pomocí této knihy ukázat, jak tato zranění léčit a zlepšit svůj život.
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Zkušená autorka-psycholožka vám prozradí, odkud emoce přicházejí a jak je můžete zvládat, vyjadřovat a regulovat přiměřeným způsobem. Poznáte, jak se nenechat emocemi unést a neničit si tak své vztahy a zdraví. Emoce, jako je vztek, úzkost, ...
Dostupnost:
6 pracovních dní
i
Kniha se zabývá typy stresu, jimž jsou dospívající vystaveni, včetně pocitů vzteku, smutku (a deprese), strachu a neúspěchu; dále probírá potíže způsobené tělesným vývojem, nechutí k vlastnímu tělu, problémy s váhou, stravovací poruchy, ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
– Syndrom vyhoření dokazuje, že pracovitost není jen ctnost. Práci na 150 % nikdo neocení. Moderátor Aleš Cibulka, mezzosopranistka Dagmar Pecková a sportovní reprezentantka Olga Šípková otevřeně přiznávají, že je maximální nasazení ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Rozhovory o duševním zdraví, léčbě, a přístupu k lidem s psychickým onemocněním
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
– Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autorka, designerka feng-šuej, to má s domovem jako s jídlem, musí vonět, nesmí být přeplácaný, dává si pozor, jaké emoce si do něj nosí, protože pak s nimi bydlí. Domov je jako talíř, záleží, co si na něj dáme. Její rady se týkají zařízení ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Bavit se o tělesném zdraví je běžné, ale málokdy řešíme, jak být v pohodě i psychicky. Co cítíme? Na co myslíme? Co nás trápí? V této příručce o duševním zdraví pro mládež je vysvětleno, proč pociťujeme emoce a co je může ovlivňovat – od ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Kniha přináší řadu myšlenek a příběhů, které čtenáře nutí přehodnotit své konání tak, aby se vyvaroval nadměrného stresu, bažení a negativních emocí. Autor představuje mnoho meditačních technik a cvičení, které zklidní emoce i tělo. Knihou ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Je známa celá řada knih, vědeckých prací a příběhů, které potvrzují, že myšlení dokáže hlubokým a často zásadním způsobem ovlivnit všechny oblasti našeho života včetně zdraví. Tato kniha přináší zajímavá doporučení, návody a další rady k ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Jak zpomalit kolotoč všedního dne
