Kniha zaměřená na zvládání obtížných psychických situací v souvislosti s onemocněním covid-19, dopad stresových reakcí na naše zdraví a kvalitu života. ...
Dostupnost:
skladem
i
O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
– Od autorky bestselleru Máme na vybranou – Ve své druhé knize Dar volby doktorka Edith Eva Egerová přináší dvanáct praktických lekcí, jak změnit svůj život. Odkrývá, že vězení si vytváříme pouze v naší mysli a že jediný opravdový klíč k ...
Dostupnost:
5 pracovních dní
i
Děvět význačných osobností předkládá odpovědi na to, co se děje s lidskou psychikou v krizových situacích, když je vystavena dlouhodobému stresu, a to ve spojitosti se současnou situací kolem pandemie koronaviru. Pohledy na proměnu ...
Dostupnost:
11 pracovních dní
i
– Zhruba 15–20 % lidí je citlivějších na podněty ve svém okolí. Mnozí to vnímají jako zátěž – mnohdy v důsledku nepochopení okolí, které dané jedince pokládá za přecitlivělé. Rolf Sellin ve své dnes již slavné knize popisuje, jak vlastní ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Anke Precht
Tohle je kniha, která vám ušetří finance za pobyt v lázních nebo drahé koučování! Trápí vás někdy nedostatek energie nebo byste jí prostě chtěli mít vždycky dost? Výrazným problémem naší civilizace je vyhoření, tedy nedostatek mentální ...
Dostupnost:
skladem
i
V knize naleznete praktické tipy, cenné rady a techniky, díky nimž se naučíte zvládat výzvy spojené s citlivostí, stanete se silnějšími a zároveň si v životě udržíte soucit a empatii. Zjistíte, jak s citlivostí co nejlépe zacházet v ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
– Kniha se zabývá meditačními postupy propojenými s terapií zaměřenou na řešení. Je psána jako praktická příručka pro pomoc lidem, kteří procházejí náročnou změnou nebo obtížnou životní situací. Specifikem přístupu zaměřeného na řešení je ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Mark C. Purcell; Jason R. Murphy
– Občasný pocit frustrace ze školy, ze vztahů s kamarády a rodičů, nebo dokonce ze života je docela normální. A za to, že dospívající někdy ztratí hlavu a reaguje hněvem, se nemusí stydět, to se stává. Dospívání je složité období a je třeba ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Kniha je rozdělena do tří částí. Prvá podává přehled psychických i somatických chorob jako důsledků stresu. Druhá část přináší návody, jak stresům předcházet a zajímavé testy umožňující čtenáři zjistit stav jeho psychiky. Závěr nazvaný ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Kniha seznamuje s fyzickým a psychickým výcvikem používaným ve speciálních jednotkách. Obsahuje návody a rady pro fyzickou i psychickou přípravu, popisuje správný stravovací režim, výživu a odpočinek, zabývá se základy sebeobrany. Nabízí ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Lidé s vysokou citlivostí jsou vnímavější k pocitům a potřebám druhých lidí, ale zároveň se těmito prožitky rychleji unaví. Cílem knihy je pomoci citlivým jedincům, aby sebe samé lépe ochránili a při pomoci druhým co nejvíce uplatnili své ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
– Ilse Sand, která má za sebou řadu let praxe pastorky a později psychoterapeutky, nejprve popisuje introvertní osobnostní typ a vysokou citlivost jako povahový rys. Poté nabízí užitečné rady a konkrétní doporučení, jak si nastavovat ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor seznamuje se základními principy mentálního tréninku a ovládání mysli, vzpomíná na svého učitele, starého mistra bojových umění Lea. Představuje učení a techniky, které lze použít ve všech oblastech života a uplatnit v nejrůznějších ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Uvádí třináct zlozvyků, které ubírají psychickou sílu a kterých by se měly ženy vyvarovat. Nabízí každodenní cvičení mentální síly a různé rady a tipy ze své terapeutické praxe. ...
Dostupnost:
skladem
i
– Když se vám rozbije cenná váza, jak naložíte se střepy? Vyhodíte je, snažíte se je slepit do původní podoby, nebo je použijete, abyste vytvořili něco zcela nového? – Traumatická událost, která rozbíjí náš dosavadní život, nemusí nutně ...
Dostupnost:
skladem
i
