Posilovací cviky pro růst svalů i síly, příklady tréninků, výběr nářadí, tréninkové metody s různým stupněm obtížnosti a účinnosti. ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Autor: Jim Stoppani
Posilovací cviky pro růst svalů i síly, příklady tréninků, výběr nářadí, tréninkové metody s různým stupněm obtížnosti a účinnosti. ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Oliver Bertram
Návodné popisy více než tří stovek cviků pro posilování s vahou vlastního těla. Vhodné pro začátečníky, pokročilé i profesionály. Nechybí kapitoly o strečinku a výživě. ...
Druh produktu: Knihy - Flexo.
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Rady, jak si zlepšit vlastní fyzickou kondici pomocí čtyřtýdeního trénikového programu britských výsadkářů. ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Příručka instrukcí pro každý cvik v posilovně. Text je systematicky rozdělen do skupin podle svalů a svalových podskupin pro snadnou orientaci. Každý ze cviků je podrobně popsán, doplněný obrázkem ilustrujícím používané svaly spolu s ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
Obšírný a přitom i laicky srozumitelný popis centračně-stabilizačního posilování včetně konkrétních postupů a tréninkových plánů.
Dostupnost:
skladem
i
Monografie se zabývá srovnáním účinnosti intervenčního silového programu pro stimulaci vytrvalostní síly velkých svalových skupin, a to na nestabilních a stabilních plochách. ...
Dostupnost:
skladem
i
Kniha je rozdělena do kapitol podle jednotlivých procvičovaných částí zad. Každý cvik obsahuje srozumitelný návod doplněný fotografiemi a anatomickými ilustracemi, na nichž jsou zvýrazněny svaly, které tímto pohybem posilujete. U každého ...
Dostupnost:
skladem
i
Autor: Jan Smejkal
„Je mi 15 let, jsem hubené postavy, při výšce 175 cm vážím 58 kg. Chtěl bych nabrat svalovou hmotu, ale nevím jak, můžete mi poradit?“ Jeden z mnoha desítek dotazů, které chodí do poradny téměř „dnes a denně“. Ovšem výjimkou není ani ...
Dostupnost:
skladem
i
Autor: Hollis Lance Liebman
75 cviků k posílení středu těla - svalů v oblasti pánve, beder, boků a břicha. Svaly v oblasti spodní části trupu poskytují tělu podporu a mobilitu a právě jejich prostřednictvím vzniká veškerý tělesný pohyb. Při procvičování, protahování a ...
Dostupnost:
skladem
i
Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Cviky, rozdělené podle
Dostupnost:
skladem
i
Rady, jak si zlepšit vlastní fyzickou kondici pomocí čtyřtýdeního trénikového programu britských výsadkářů. ...
Dostupnost:
skladem
i
Autor: Joe Puleo; Patrick Milroy
Zlepšete svou sílu, rychlost i vytrvalost s knihou Běhání na anatomických základech. Najdete v ní 48 detailně popsaných efektivních cviků, které vám pomůžou dostat ze sebe to nejlepší. Přehledné barevné ilustrace vám pomohou pochopit, které ...
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Autor: Austin Current
Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám ...
Druh produktu: Knihy - Flexo.
Dostupnost:
4 pracovní dny
i
Cviky ke zlepšení fyzické kondice v domácích podmínkách. Posilovací cvičení, s pomůckami, běhání. Rady pro běžecký trénink. ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Dostupnost:
skladem
i
