– – Je to tak snadné: stačí udržovat skrytý rytmus těla, které střídavě zapíná a vypíná své funkce, aby kromě práce zvládlo i regeneraci – a naše zdraví se zase vrátí ke své dokonalosti. Kdyby ale byly tyto poznatky tak samozřejmé, objevy ...
– – Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a ...
– – Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bu-de tím nejpovolanějším učitelem. – Mindfulness neboli meditace všímavosti se ...
– – Říká se, že stáří je přirozené a jeho následky neodvratitelné. Říká se, že poslední desetiletí života jsme odsouzeni trpět nemocemi. Kdo by chtěl žít do sta let, když nás čeká jen bolestné přežívání a žádná zábava? David Sinclair spolu ...
– – Jak přicházet s nápady, které by ostatní jen tak nenapadly? Jak svobodně tvořit a vidět barvy uprostřed šedi? Odpověď je sice jednoduchá, ale skrývá se za ní práce (naštěstí zábavná): Základem je poznání vlastní kreativity. – Tato ...
Přehled efektivních a osvědčených vyjednávacích technik. Příručka. Příručka se zaměřuje na metodu aktivního naslouchání, umění empatie, schopnost zklidnění situace, umění smlouvání a jednání s agresivním protějškem, způsob vyvolání ...
Americký psycholog definuje sedm základních principů, typických pro úspěšné dlouhodobé vztahy. Tyto principy lze použít jako lék na pokulhávající vztah. ...
Převratná kniha psychologa Daniela Kahnemana nás zavede do světa mozku a odhaluje dva způsoby, které používáme při přemýšlení a rozhodování. Popisuje silné a slabé stránky intuitivního i logického myšlení a ukazuje, kdy je optimálně používat.
– – Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a ...
– – Když mají lidé odpovídat na jednoduché otázky o stavu světa – například zda ubývá extrémní chudoby, jaká je na Zemi průměrná délka života nebo jak násilný je náš svět – dostáváme systematicky špatné odpovědi. Tak špatné, že kdyby měli ...
– – Rodičovství není snadné – milujeme své děti a děláme pro ně, co můžeme. Ale opravdu závisí úspěch našich potomků na tom, kolik úsilí věnujeme jejich školním výsledkům a volnočasovým aktivitám? Dítě na vlastní pohon vás přesvědčí, že ...
Fascinující životopis největšího současného vizionáře Elona Muska včetně popisu jeho společností a projektů, úspěchů i neúspěchů na poli pracovním i soukromém.
– – Firemní kultura Netflixu se na první pohled zdá příliš radikální na to, aby v reálném světě mohla fungovat. Jenže Netflix se díky ní dokázal proměnit z půjčovny DVD ve streamovací velmoc se 195 miliony zákazníků, která produkuje ...
– – Zkoušení u tabule? Ztráta času. Monotónní výklad? Nuda, která se do paměti neuloží. Biflování? Nefunguje. Tomu všemu odzvonilo. Nastal čas učit jako umělec! – Děti se mají ve školách připravovat na svět, v němž budou žít za 20 let, ale ...
– – Prvního ledna máme všichni jasno v tom, že přestaneme kouřit, začneme víc cvičit nebo uklízet. Jenže do února už jsme zase tam, kde jsme byli. Proč? Naší nejhlubší motivací je pohodlí a lenost. Energie je vzácná a evoluce naše mozky ...
Praktický návod jak zvítězit nad jedním z největších nepřátel produktivní generace - prokrastinací. Včetně několika nástrojů osobního růstu, které k vítězství pomohou.
Život samá pohroma (Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli)
Obsahuji davy (O mikrobech v nás, kolem nás a o jejich fascinujícím vlivu na náš život)
