Lékař radí, jak změnit způsob života - pohybovat se každý den, zdravěji se stravovat, odbourat stres, radovat se ze života. Ideální je chodoběh (při cestě do práce a z práce) - relaxační forma pohybu, něco mezi chůzí a během. ...
Proč a odkud jdeme? Jaký je náš cíl? Zkuste najít odpovědi na ty to otázky spolu se slavným dobrodruhem a polárníkem. Zamyšlení nad tím, jak tak obyčejná činnost, jako je chůze, ovlivňuje naše myšlení a chování, čerpá z autorových polárních ...
Soustředí se na jednoduchý akt pohybu a sleduje, jak můžeme dosáhnout vnitřního klidu a pohody. Spojuje koncept všímavého pohybu spolu se třemi cestami pro lepší život - mluvením, meditací, chůzí - a ukazuje, jak se lépe vypořádat s ...
– Zcela přepracované a doplněné vydání vychází ze 4. německého vydání. – Bazilejský lékař Christian Larsen a francouzská fyzioterapeutka Yolande Deswarte před dvaceti lety vynalezli Spiraldynamik, metodu pro zkoumání kvality pohybu jako ...
Publikace české fyzioterapeutky přibližuje anatomii a vývoj chodidel, rozebírá vliv obuvi na celý lidský organismus, pomáhá v přechodu na zdravější formy obouvání. Kniha obsahuje cvičení na stimulaci chodidel i pro kompenzanci už vzniklých ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Klást jednu nohu před druhou, vydat se na cestu a zažít radost z objevování – to je pro člověka ta nejpřirozenější činnost. – – Naši předkové cestovali pěšky i na dlouhé vzdálenosti, získávali přitom nové zkušenosti a učili se ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Jak správně vybrat obuv pro sebe i své děti? Na co si dát pozor, co je důležité a co vlastně znamená zdravá noha? (žij naboso! : vše o chůzi naboso a v barefoot obuvi)
V prvních třech letech života urazí dítě neuvěřitelný kus cesty ve svém vývoji: zvedne se, postaví a udělá první krůčky, naučí se mluvit a nakonec v něm procitne i vlastní myšlení. Zázrak, který se s každým dítětem znovu opakuje. Lékař Karl ...
– Objevte kouzlo 10 000 kroků.
– V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Podstatný však je způsob chůze. Dobrá zpráva je, že správně chodit se naučí každý – i absolutní nesportovci. Knížka ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Autor se zaměřuje zejména na rozvíjení pozornosti a všímavosti k sobě i k okolí během chůze. Představuje základní postoje usnadňující vědomé prožívání (např. neposuzování, trpělivost, mysl začátečníka, důvěra). Nabízí také několik ...
– Objevte kouzlo 10 000 kroků. Právě tolik je potřeba denně ujít, abyste si udrželi či upevnili zdraví a formu. V dnešní zrychlené době, kdy na nic není čas, je chůze nejdostupnější způsob pohybu. Chodit se dá kdekoliv, kdykoliv a v ...
Chůze je nejsnadnější a nejzdravější druh pohybu, nejšetrnější sport. Provozujeme ho všichni, problém ale je, že stále méně často. S publikací Chůze pro zdravé srdce i mysl se naučíte, jak chodit správně, najdete motivaci k tomu, abyste ...
Americká biomechanička vysvětluje úskalí běžné obuvi a umělého prostředí, v němž se současný člověk pohybuje. Potíže běžné obuvi nelze zjednodušit na jediný problém, neboť každý aspekt boty má na tělo jiný vliv. V některých případech je ...
Autor: Eliška Sovová; Beata Zapletalová; Hana Cipryanová
Chůze jako nejpřirozenější lidská pohybová aktivita v příručce pro začátečníky. Pohyb a sport jsou prostředkem ke zvýšení tělesné aktivity a odstraňování psychické únavy i účinným nástrojem léčby zdravotních poruch a nemocí. Autorky formou ...
Druh produktu: Elektronická kniha.
Autor se zabývá biomechanikou lidského těla. Používá metodu jemné manipulace pohybovým aparátem, vedoucí k uvolnění i dlouhodobých blokád. Za nejpodstatnější považuje poškození paty, resp. chodidla zaviněné absencí přirozené pohybové ...
Odvěká touha lidí po zdraví svedla lidstvo na scestí. Čím vyspělejší společnost, tím více nemocných. Tato kniha je předkládána jako varování k tomu, že pokud lidstvo, a to zejména jeho současná sivilizovaná část, nepřehodnotí dosavadní ...
Dostupnost:
2 pracovní dnyi
-20% sleva
298 Kč
238 Kč
i Webové stránky používají pro správné fungování soubory cookies. Více informací.
100+1 otázek a odpovědí o chůzi, nejen nordické
