Autor – Král – Jiří Král

Karel Jílek Zakladatel a technický ředitel Metalexu, nejlepší formulový závodník v Československu a hybná síla mnoha projektů. Spolupracovník mého otce, se kterým se znal z vojny a nakonec i můj. To všechno je Karel, duše party nadšenců, ...

Přehled cviků a příkladů tréninkových programů je jedinečný tím, že účinnost uvedených cvičení byla ověřena metodou povrchové elektromyografie. V knize jsou fotografie cviku, anatomické kresby svalových partií a popis provedení cviku. ...