Autor – Hochmannová – Jana Hochmannová

Co dělat, aby nám výdobytky civilizace nezkracovaly život. Mobily, wi-fi, klimatizace, nejrůznější diety nebo doplňky stravy - to všechno jsou novodobí pomocníci, kteří nám mají život usnadňovat a činit ho příjemnějším. Jenže ne vždy se tak ...

Meditace má příznivý vliv na imunitní systém a na některé mozkové funkce: lze tak snížit produkci adrenalinu, stimulovat kardiovaskulární funkce, krevní tlak i tep. Meditačními technikami se dá léčit deprese, sociální fobie, stavy úzkosti, ...