Autor – Hnízdil – Jan Hnízdil

Civilizační změny, dlouhodobé sezení a psychický stres jsou nejčastějšími příčinami bolestí zad. Tato cvičební metoda protahuje zkrácené a posiluje oslabené svaly, uvolňuje a posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje hybnost krční, hrudní a ...

Kniha sestavená z textů, komentářů a rozhovorů, věnovaných nemocem lidí, vrcholového sportu, politiků i celé společnosti. Příspěvky se datují od roku 2010, kdy vyšel titul Mým marodům, do současnosti. Autor vychází z myšlenek komplexní ...

Děvět význačných osobností předkládá odpovědi na to, co se děje s lidskou psychikou v krizových situacích, když je vystavena dlouhodobému stresu, a to ve spojitosti se současnou situací kolem pandemie koronaviru. Pohledy na proměnu ...

Tělo není pitomé, umí se uzdravovat samo. Jenže my se k němu občas chováme jako k největšímu nepříteli. Házíme mu pod nohy spíš než příslovečné klacky rovnou klády. A k tomu žijeme tak, aby mělo pořád co opravovat. Býváme unavení, nemožní, ...

Skupinová jízda na kolech za účasti instruktora doprovázena hudbou. Posiluje kondici, pomáhá zpevňovat postavu a je součástí tréninků vrcholových sportovců. Příručka seznamuje s technikami jízdy, zahrnuje strenčinková cvičení, testuje ...
Druh produktu: Elektronická kniha.

Kniha je určená všem, kteří se chystají hrát nebo organizovat orientační hry a hříčky, a také těm, kteří chtějí zpestřit dětem školní vyučování, kurz, školu v přírodě či tábor. Orientační hry stojí na pomezí tradičních pohybových aktivit ...
Druh produktu: Elektronická kniha.

Výběr z článků a úvah MUDr. Jana Hnízdila lze doporučit všem, kteří si považují zdraví vlastního i zdraví společnosti a jsou ochotni pro ně něco udělat. Četba nejen poučí, nýbrž i povzbudí a pobaví. Jan Hnízdil má totiž dar psát přístupně a ...