Autor – Dvořák – Aleš Dvořák

Tisíciletí českých dějin mezi devátým a devatenáctým stoletím lemuje řada bitev, o kterých již jejich současníci tušili, že jsou zásadním dějinným rozcestím. Naši předkové v nich prolévali krev za své domovy a rodiny, svou víru, přísahu a ...

Kniha odhaluje vše o zdravém stravování, životním stylu, pohybu, sportování, fungování těla a udržení kondice i duševního zdraví, a to v podání názorů pěti autorů, kteří mají na problematiku každý svůj pohled. ...

Seznamuje např. s tím, co se děje v buňce, když se člověk nají nebo když sportuje, jak vzniká energie, zda jsou důležité doplňky stravy atd. K tomu přikládá svůj příběh, ve kterém kromě svých běžeckých začátků přibližuje, co jej přivedlo k ...

Autorův tréninkový deník je směsí racionálních rozhodnutí a reálného života, vědeckých fakt i zábavných zážitků. Čtivou formou ilustruje, že cesta ke zdraví, odolnosti a rekreační výkonnosti nevede přes tupé odpočítávání uběhnutých ...